merel_gomez schreef:O volle yoghurt met schep zonnatura aardbeien jam en gl. vrije havermout
T raketje
L 4 wasa light crackers met cottage cheese
A bak watermeloen, snoeptomaatjes, worteltjes, kokos stukjes en 2,5 droge maiswafel (strand)
D; water
B: werkdag thuiszorg. 15 km gefietst en verder op het strand liggen