Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Moderators: MirandaT, Duhelo, Essie73, Muiz, Ods

 
 
Supervixen

Berichten: 7766
Geregistreerd: 28-04-11

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 16-07-18 20:26

O: 1 pannenkoek (was over van gisteren) en wat magere kwark met gepofte tarwe. Water.
T: water, fruitreepje.
L: 1 pistolet met smeerkaas en 1 met nutella. Water en karvan cevitam.
T: pakje vitalu crackers, softijsje, water, cola light en cassis zero.
A: bbq: hamburger, stukje kabeljauw, salade, brood met brie en pindasaus, avocado. Festini ijsje.
T: smirnoff ice.

B: 12.2km trailrunnen in het bos, 7km fietsen, 30 min wandelen.

Life starts at the end of your comfort zone. Volg me op instagram @trail_running_tessa


Supervixen

Berichten: 7766
Geregistreerd: 28-04-11

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-07-18 22:18

O: bakje magere kwark met pecannoten, gepofte tarwe en honing. Water.
T: banaan, water.
L: stuk stokbrood met brie en honing. Stuk stokbrood met pindakaas. Cola light.
T: pakje vitalu koekjes, kleine salade met rode kool, selderij, spinazie, appel en hazelnoot. Water.
A: friet met frikandel speciaal. Cola light. Festini aardbei.
T: cassis zero, paar spekjes.

B: bijna 29km fietsen, 45 min wandelen.

Life starts at the end of your comfort zone. Volg me op instagram @trail_running_tessa

Supervixen

Berichten: 7766
Geregistreerd: 28-04-11

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-07-18 20:44

O: 2 broodjes met jam. Gekookt ei. Thee.
T: blueberry muffin met amandelen, thee (bij cafétje)
L: kaneelbroodje, een koekje, thee.
T: halve rol mentos, een banaan, een lolly.
A: rijst met kormasaus, appel en gekookt ei. Cola light.
T: thee, koekje, wat chips.

We zitten in een vakantiehuisje op 10km van de Noordkaap af, de supermarkt zit hier een eind vandaan en is niet open vandaag. Beetje improviseren dus met wat we nog hadden aan spul.

B: 10.000 stappen.

Life starts at the end of your comfort zone. Volg me op instagram @trail_running_tessa

Supervixen

Berichten: 7766
Geregistreerd: 28-04-11

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 23-07-18 09:08

Mooi lijstje hoor.

Life starts at the end of your comfort zone. Volg me op instagram @trail_running_tessa

Supervixen

Berichten: 7766
Geregistreerd: 28-04-11

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 23-07-18 21:26

O: bruin bolletje met chocopasta, een banaan, gekookt ei. Thee.
T: water, sesamreepje, rol mentos.
L: broodje met chocostukjes en broodje kaas. Water. Appel.
A: vlees, gebakken aardappel, 2 wortels, 1 maiskolf, wat salade van bonen/groene olijf. Cola light.
T: thee, 2 stukjes chocola.

B: 6.6km hardlopen, uur wandelen.

Life starts at the end of your comfort zone. Volg me op instagram @trail_running_tessa

Supervixen

Berichten: 7766
Geregistreerd: 28-04-11

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-07-18 20:09

O: 1 snee bruin brood met kaas en 1 met pindakaas. 1 banaan. Thee.
T: mueslireepje, paar mentos. Water.
L: appel, 1 snee bruin brood met kaas en 1 met pindakaas. Mueslireepje.
T: water, cola light, lolly. Handje chips.
A: rijst, broccoli, wortel, stukje rundvlees. Bakje yoghurt.
T: thee, koekje.

Bijna 7 uur in de auto gezeten, maar toch net nog een stuk gewandeld. Bij elkaar 75 minuten.

Life starts at the end of your comfort zone. Volg me op instagram @trail_running_tessa

Supervixen

Berichten: 7766
Geregistreerd: 28-04-11

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 25-07-18 20:50

O: een bruine bth met kaas en een met gekookt ei. Thee.
L: salade, een kaneelbroodje en een broodje met chocostukjes. Water.
T: wat mentosjes, veel frambozen. Thee.
A: halve pizza, een bth met kaas,2 wortels, bakje yoghurt. Cola light.
T: thee en koekjes.

B: 11km lopen waarvan 6km met veel hoogteverschil in de bergen.

Life starts at the end of your comfort zone. Volg me op instagram @trail_running_tessa

Supervixen

Berichten: 7766
Geregistreerd: 28-04-11

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 26-07-18 21:45

O: 1 bth met pindakaas, 1 bth met chocopasta. Thee.
T: een appel, water, mueslireepje.
L: 1 broodje met kokos en iets van custard in het midden, 1 broodje met chocostukjes.
T:mentos.
A: pasta met courgette,champignon en kip. Water en cola light.
T: thee, digestive koekjes.

B: hele dag in de auto (van half 9 tot half 5), daarna nog 6km hardlopen en een uurtje wandelen.

Life starts at the end of your comfort zone. Volg me op instagram @trail_running_tessa

Supervixen

Berichten: 7766
Geregistreerd: 28-04-11

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-07-18 22:12

O: broodje met zalm, wat ham, thee, amandelen.
T: banaan.
L: bolletje met chocostukjes, mueslireep, 3 wortels, thee.
T: noorse fish and chips, water.
A: stukje rundvlees met champignons en courgette. Cola light.
T: thee en 3 digestive koekjes.

B: niet zoveel, want we hebben een whalewatching excursie gedaan op een boot *\o/*
Daarna nog een stuk langs zee gewandeld, 8800 stappen.

Life starts at the end of your comfort zone. Volg me op instagram @trail_running_tessa

Supervixen

Berichten: 7766
Geregistreerd: 28-04-11

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-07-18 22:48

O: 2 stukjes meloen, 2 broodjes met vruchtenspread, wat tomaat, thee.
T: water, appel, mueslireep.
L: stuk chocoladetaart :+ , cola light.
T: maoam snoepje, water.
A: kipburger, aardappel, wortels, cola light. Yoghurt met honing en pecannoten.
T: softijsje, koekje, cola light.

B: 6km hardlopen, 150 min wandelen.

Life starts at the end of your comfort zone. Volg me op instagram @trail_running_tessa

Supervixen

Berichten: 7766
Geregistreerd: 28-04-11

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-07-18 14:56

Je noemt 4 chocolaatjes zondigen? Lijkt mij vrij normaal. Best zorgelijk dat je dan vindt dat je wat lichts als avondeten moet eten.
Dan zou mijn avondeten elke dag moeten bestaan uit sla :P

Life starts at the end of your comfort zone. Volg me op instagram @trail_running_tessa

Supervixen

Berichten: 7766
Geregistreerd: 28-04-11

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-07-18 15:21

Was even vergeten dat je wil afvallen,in dat geval zou ik het ook zondigen noemen ;)

Life starts at the end of your comfort zone. Volg me op instagram @trail_running_tessa

Supervixen

Berichten: 7766
Geregistreerd: 28-04-11

Link naar dit bericht Geplaatst: 31-07-18 21:21

O: bruin broodje met pindakaas, gekookt ei, thee.
T: 3 wortels, water.
L: anderhalf wit bolletje met een paar chocoladestukjes (is iets Noors). Water.
A: hamburger met gebakken ei, ui, bacon, bbq saus en wat frietjes, bij een zweedse foodtruck. Cola light.
T: fanta zero, waterijsje, wat gemengde salade en een daim reepje.

B: 17000 stappen (hiken in nabisko national park)

Life starts at the end of your comfort zone. Volg me op instagram @trail_running_tessa

Supervixen

Berichten: 7766
Geregistreerd: 28-04-11

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 01-08-18 19:58

O: wit broodje met kaas, yoghurt, banaan, thee.
L: muffin, broodje met rozijn,pakje lu belvita. Fanta zero.
T: water, pakje lu belvita, 3 wortels.
A: salad bowl met van alles er in. Bij de coop hier in Zweden kun je je eigen salade bij elkaar scheppen. Ideaal. Fanta zero.
T: Ijsje.

B: 5.3 km hardlopen, 11.2km hiken met veel hoogteverschil.

Life starts at the end of your comfort zone. Volg me op instagram @trail_running_tessa

Supervixen

Berichten: 7766
Geregistreerd: 28-04-11

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-08-18 20:31

Rare dag, naar huis gevlogen vanaf noord Zweden.

O: wit broodje met kaas, banaan, griekse yoghurt. Thee.
T: belvita koekje.
L: 2 soft taco's, wat nachochips, cola light.
T: belvita koekjes. Pepsi max
A: mc chicken menu met milkshake.
T: paar snackwortels.

B: 80 min lopen.

Life starts at the end of your comfort zone. Volg me op instagram @trail_running_tessa


Supervixen

Berichten: 7766
Geregistreerd: 28-04-11

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-08-18 21:25

O: 2 bth met jam, water.
T: banaan. Water.
L: halve bruine pistolet met kaas en komkommer, andere helft met pindakaas. Bakje kwark/blauwe bes/pecannoot/honing. Water.
T: 2 wortels, kwart watermeloen, wat jelly beans. Karvan cevitam.
A: mihoen met groenten, cashewnoten en zwarte bonensaus. Cola light.
T: pushkin/zeven up, blauwe bessen.

B: weinig, ik vond het te warm (34 gr)

Life starts at the end of your comfort zone. Volg me op instagram @trail_running_tessa

Supervixen

Berichten: 7766
Geregistreerd: 28-04-11

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-08-18 20:23

O: bth met pindakaas en bakje met kwark/blauwe bes/honing. Water.
T: banaan.
L: half pistoletje met mozzarella/tomaat/komkommer, andere helft met pindakaas.
T: salade van parelcouscous/mozzarella/augurk/tomaat/komkommer. Water.
T: 3 droprolletjes van haribo en een waterijsje. Stukje chocola, 2 koekjes, cola light.
A: gebakken krieltjes, wortel en falafel. Karvan cevitam.
T: karvan cevitam, blauwe bessen, appel.

B: 10km in het bos hardlopen, 15 min wandelen, 12km fietsen.

Life starts at the end of your comfort zone. Volg me op instagram @trail_running_tessa

Supervixen

Berichten: 7766
Geregistreerd: 28-04-11

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-08-18 18:56

Veel gegeten vandaag.

O: 1 bth met pindakaas en 1 met 30plus kaas. Water.
T: banaan, bakje kwark/blauwe bes/honing. Water.
L: 1 italiaanse bol met avocado en 1 klein duits broodje met avocado. Karvan cevitam.
T: 4 salmiaklolly's, digestive chocobolletjes, 3 reeses cups. Oeps..
A: pastasalade met mozzarella en groente. Karvan cevitam. Festini aardbei.
T: kwart watermeloen, water.

B: 33km fietsen, 45 min wandelen.

Life starts at the end of your comfort zone. Volg me op instagram @trail_running_tessa

Supervixen

Berichten: 7766
Geregistreerd: 28-04-11

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-08-18 20:43

O: 2 geroosterde bth met nutella. Water.
T: 2 mini naan broodjes, water.
L: 1 wit bolletje eiersalade en 1 met pindakaas. Hand aardbeien/blauwe bessen. Cola light, water.
T: reeses peanut butter cup, 2 snoepjes. Water.
A: bloemkool, gebakken aardappel, groentenschijf. Cola light. 1 kiwi, festini ijsje.
T: fruit tiramisu. Flesje jillz.

B: vanmorgen mijn klas ingericht dus veel met meubels gesleept en trappen gelopen. In de middag op de zandverstuiving gewandeld en gefrisbeed. Na het avondeten nog 7 km hardgelopen.

Life starts at the end of your comfort zone. Volg me op instagram @trail_running_tessa

Supervixen

Berichten: 7766
Geregistreerd: 28-04-11

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-08-18 20:33

O: halve pistolet met zeezoutboter en andere helft met hagelslag. Water.
T: 2 fruit jellies, water.
L: curry met groenten en 2 mini naans. Water.
T: banaan, chocola, paar napoleonsnoepjes, italiaans ijsje, stuk watermeloen. Cola light.
A: salade met biefstukje en wat gekookte aardappel. Karvan cevitam.
T: chips en karvan cevitam.

B: 12 km hardlopen in het bos, half uur wandelen.

Life starts at the end of your comfort zone. Volg me op instagram @trail_running_tessa

Supervixen

Berichten: 7766
Geregistreerd: 28-04-11

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 16-08-18 21:25

O: 1 geroosterde bth met zeezoutboter en 1 met pindakaas. Water.
T: 1 bth met roerei, water.
L: 1 tosti, 1 banaan. Bakje kwark met noten en honing, Cola light.
T: paar snoepjes en een lolly.
A: groene curry met sperziebonen, kip, ui, zilvervliesrijst. Karvan cevitam.
T: tucjes van lu, karvan cevitam, bakje aardbeien.

B: 10km trailrunnen in het bos, uur zwaar werk in de tuin (spitten en dergelijke), 20 min wandelen.

Life starts at the end of your comfort zone. Volg me op instagram @trail_running_tessa


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: _djoeke_, Froukje, Kanzi, Lielle, MoSt81, RoosG en 32 bezoekers