
O: havermout met volle melk, een banaan en kaneel + een glas verse jus
T: pakje Evergreen muesli/chocolade + een flesje water
L: 4 volkoren boterhammen (nutella, pindakaas en kipfilet x2) + een flesje water
T: snoeptomaatjes, plakjes komkommer + een paar glazen water
T: kleine roze koek + een kop koffie met opschuimmelk
A: pizza gemaakt met bloemkoolbodem, tomatensaus, paprika, knakworstjes, kruiden en kaas + een glas Spa citroen + een Cornetto als toetje
T: havermout met amandelmelk, banaan en kaneel + een kop thee
B: weinig, 6000 stappen + paard verzorgen