Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Moderators: Duhelo, Essie73, Muiz, Ods, NadjaNadja, MirandaT

 
 
Dreamy

Berichten: 23498
Geregistreerd: 06-06-03
Woonplaats: Roelofarendsveen

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-07-18 19:44

O: 1 vk bth met kipfilet, cherrytomaatjes en komkommer
T: een banaan en snack a jack
L: hetzelfde als ontbijt
T: 2 snack a jacks
A: omelet met sla, champignons en krokante kip
T: misschien nog wat kwark

B: werk + krachttraining


Dreamy

Berichten: 23498
Geregistreerd: 06-06-03
Woonplaats: Roelofarendsveen

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-07-18 17:47

O: 1 vk boterham met kipfilet, paar tomaatjes
T: banaan + nectarine
L: zelfde als ontbijt
T: paar volkoren koekjes
A: Salade met kip en champignons

Straks misschien nog wat kwark. Heb alleen gewerkt vandaag.

Dreamy

Berichten: 23498
Geregistreerd: 06-06-03
Woonplaats: Roelofarendsveen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-07-18 19:57

O: 1 vk bth kipfilet
T: snoeptomaatjes + banaan
L: 1 vk bth kipfilet
T: 1 snack a jack
A: 2 opscheplepels pasta met nog wat leftover van de champignons <3
T: een bakje yoghurt

B: gewerkt en 15km gelopen

Dreamy

Berichten: 23498
Geregistreerd: 06-06-03
Woonplaats: Roelofarendsveen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 23-07-18 17:18

O: een kop kippensoep en een banaan
T: een snack a jack en een perenijsje
L: 2 vk bth met omelet (met champignons, paprika en ui) + een beetje ketchup (50% minder suiker-variant) en light mayo
T: eiwitreep
A: twee opscheplepels pasta
T: waarschijnlijk wat aardbeien met een beetje magere kwark

B: krachttraining + huishouden :P

Dreamy

Berichten: 23498
Geregistreerd: 06-06-03
Woonplaats: Roelofarendsveen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-07-18 11:56

O: 2 vk bth met kipfilet
L: banaan en een paar aardbeien
A: 3 dunne volkoren pannenkoeken (1 met kaas en 2 met een beetje nutella)

B: gewerkt (nachtdienst) en nu lekker slapen :+

Dreamy

Berichten: 23498
Geregistreerd: 06-06-03
Woonplaats: Roelofarendsveen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 25-07-18 09:34

O: 2 vk bth met kipfilet
T: banaan en aardbeien
L: 1 vk bth met kipfilet
T: magere kwark
A: waarschijnlijk een paar aardappeltjes met vis en groenten.

B: nachtdienst gehad + krachttraining

Dreamy

Berichten: 23498
Geregistreerd: 06-06-03
Woonplaats: Roelofarendsveen

Link naar dit bericht Geplaatst: 26-07-18 09:06

O: 1 vk bth kipfilet
L: 250gr magere kwark met havermout en een scheutje pure hagelslag
A: pastasalade van 2 opscheplepels pasta met pesto, tonijn (op waterbasis), een gekookt eitje, doperwtjes, worteltjes en een scheutje light yoghurtdressing + scheutje chilisaus op een bedje van gemengde sla :)

B: Nachtdienst gehad, vanavond misschien nog sporten.

Dreamy

Berichten: 23498
Geregistreerd: 06-06-03
Woonplaats: Roelofarendsveen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-07-18 16:03

O: 2 vk bth met 100% pure pindakaas
L: eiwitshake
A: pita met sla en shoarma + knoflooksaus
:9

B: krachttraining

Dreamy

Berichten: 23498
Geregistreerd: 06-06-03
Woonplaats: Roelofarendsveen

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-07-18 17:52

Vandaag niet :) ontbijt was pas rond 12en en daarna langs een winkel, sportschool + boodschappen gedaan. Toen even een eiwitshake naar binnen gegooid rond 16:00 en nu net de shoarma op. Wel 2 pita’s zijn het geworden :+
Maar is dus best wat in kort tijdbestek vind ik.

Maar had ook last van mijn buik vanochtend en vanmiddag, dus had ook weinig zin om te eten.

Dreamy

Berichten: 23498
Geregistreerd: 06-06-03
Woonplaats: Roelofarendsveen

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-07-18 17:48

Hahaha lekker lijstje :))

O: brinta met banaan
T: eiwitshake
L: 2 pita’s met sla en kaas
T: 10 ongezouten + ongebrandde amandelen
A: klein beetje carpaccio, bloemkoolschotel + een stuk brownie

B: flinke benen krachttraining :D

Dreamy

Berichten: 23498
Geregistreerd: 06-06-03
Woonplaats: Roelofarendsveen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-07-18 22:12

Hier zijn er nog m&m’s pinda bijgekomen :x :9

Dreamy

Berichten: 23498
Geregistreerd: 06-06-03
Woonplaats: Roelofarendsveen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-07-18 13:10

O: Een beetje brinta met een banaan
T: 2 belvitakoekjes
L: eiwitshake
T: 4 zeevruchten (chocolaatjes)
A: uiteten, wss iets lichts want heb al gezondigd gisteren en vandaag qua snoep :=

B: krachttraining en zo nog even een flinke wandeling door de duinen maken.

Dreamy

Berichten: 23498
Geregistreerd: 06-06-03
Woonplaats: Roelofarendsveen

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-07-18 14:02

Supervixen schreef:
Je noemt 4 chocolaatjes zondigen? Lijkt mij vrij normaal. Best zorgelijk dat je dan vindt dat je wat lichts als avondeten moet eten.
Dan zou mijn avondeten elke dag moeten bestaan uit sla :P


Gisteren een stuk brownies en iets meer dan een hand m&m’s pinda’s + dan vandaag die koekjes en 4 chocolaatjes vind ik best iets veel voor 2 dagen en noem ik zondigen :+
Maar volgensmij was er eerder in dit topic ook al gevraagd om niet perse kritiek te geven op lijstjes? :o Zou dat best prettig vinden, was daarom eerder ook al gestopt met hier posten. Ik wil hier plaatsen om mijzelf te motiveren en bewust te blijven van mijn voeding, voor mij werkt dit qua eten gewoon prima en ik val echt niet te snel af (want mijn doel is afvallen).

Dreamy

Berichten: 23498
Geregistreerd: 06-06-03
Woonplaats: Roelofarendsveen

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-07-18 14:36

Supervixen schreef:
Was even vergeten dat je wil afvallen,in dat geval zou ik het ook zondigen noemen ;)


Haha :D sorry, dan is het nu wel duidelijk :D

Dreamy

Berichten: 23498
Geregistreerd: 06-06-03
Woonplaats: Roelofarendsveen

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-07-18 13:10

O: Brinta met banaan
T: Appel
L: wrap gemaakt van omelet (2 eieren) met rucola en kipfilet
T: Wss een eiwitshake of magere kwark
A: leftover van de bloemkoolschotel

B: werken en krachttraining

Dreamy

Berichten: 23498
Geregistreerd: 06-06-03
Woonplaats: Roelofarendsveen

Link naar dit bericht Geplaatst: 31-07-18 12:44

O: een shake (even iets proberen)
L: 2 vk bth met filet americain en rucola
T: eiwitreep
A: nog geen idee, eet bij m’n moeder :D

B: werken en krachttraining

Dreamy

Berichten: 23498
Geregistreerd: 06-06-03
Woonplaats: Roelofarendsveen

Link naar dit bericht Geplaatst: 01-08-18 10:30

O: vk bolletje met een halve plak 50+ kaas
T: eiwitreep
L: zelfde als ontbijt
T: protein shakeje van MelkUnie (had mijn moeder voor me gekocht :+ was even op bezoek)
A: nog geen idee

B: kort werken en krachttraining

Dreamy

Berichten: 23498
Geregistreerd: 06-06-03
Woonplaats: Roelofarendsveen

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-08-18 08:13

Dit wordt een aparte dag :') ben met vriendlief in Limburg voor twee daagjes, gisteravond aangekomen.

O: een sneetje brood met een half plakje kaas en een lepel scrambled egg eroverheen :9 een croissantje met jam en een paar poffertjes met poedersuiker en een beetje nutella :') (ontbijt in het hotel, kon het niet laten)

L: wss een stuk taart, ivm verjaardag, maar daar probeer ik het bij te laten :+

A: nog geen idee

B: zwemmen en wandelen :D

Dreamy

Berichten: 23498
Geregistreerd: 06-06-03
Woonplaats: Roelofarendsveen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-08-18 20:49

O: halve baguette met ei + spek en halve baguette gehaktbal/sla/tomaat
L: een stuk appeltaart
A: pizza met champignons, kaas en salami
T: chips

B: nu benen aan ‘t trainen :+ en geklommen in de speelhal

Echt slecht gegeten, maar waren een “weekendje” bij vrienden :+ vanaf nu weer normaal doen.

Dreamy

Berichten: 23498
Geregistreerd: 06-06-03
Woonplaats: Roelofarendsveen

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-08-18 13:22

O: twee vk bth filet americain
T: lowkcal protein reep
L: een kop tomatensoep
T: een paar amandelen
A: wss kwark

B: gewerkt

Dreamy

Berichten: 23498
Geregistreerd: 06-06-03
Woonplaats: Roelofarendsveen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-08-18 09:33

Vanaf 03:00 wakker ivm ochtenddienst, dus heb tm de lunch al gehad.

O: 2 vk bth kipfilet
L: 150ml kwark met havermout en een scheutje pure hagelslag
A: nog geen idee

Dreamy

Berichten: 23498
Geregistreerd: 06-06-03
Woonplaats: Roelofarendsveen

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-08-18 17:04

O: 2 vk bth met 100% pindakaas
T: appel en banaan
L: eiwitshake
A: 2 wraps met groente, gehakt en kaas
T: magere kwark

B: gewerkt + krachttraining

Dreamy

Berichten: 23498
Geregistreerd: 06-06-03
Woonplaats: Roelofarendsveen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-08-18 07:22

O: een shake
T: een appel + een banaan
L: nog geen idee
A: waarschijnlijk pasta

B: gewerkt + legday


Dreamy

Berichten: 23498
Geregistreerd: 06-06-03
Woonplaats: Roelofarendsveen

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-08-18 17:31

Dreamy schreef:
O: een shake
T: een appel + een banaan
L: nog geen idee
A: waarschijnlijk pasta

B: gewerkt + legday


O: een shake
T: een appel + een banaan
L: twee protein pannenkoeken met jam
T: nog een appel en 10 ongebrande&ongezoute amandelen
A: slamix met komkommer, tomaat, paar blokjes witte kaas, stukjes kip en dressing van een scheutje chilisaus+lowkcal mayo
T: eiwitreep :9

Dreamy

Berichten: 23498
Geregistreerd: 06-06-03
Woonplaats: Roelofarendsveen

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-08-18 16:06

O: een vk bolletje met omelet + ham + kaas en rucola
T: eiwitreep
L: een vk bolletje met een dun laagje pindakaas en een beetje pure hagelslag
A: sushiiii <3

B: krachttraining


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 30 bezoekers