Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Moderators: MirandaT, Duhelo, Essie73, Muiz, Ods, NadjaNadja

 
 
ChantalSmook
Berichten: 6949
Geregistreerd: 26-10-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-10-18 22:25

Net bij vriendin nog ah sour cream zoutjes en paar choco pepernoten(die ik eigenlijk niet lekker vond haha)

Hmm die repen klinken wel goed. Gister avond of vanmiddag was zo'n reep dan ideaal geweest. Aanbiedingen dus een beetje in de gaten houden.

Change your thoughts and you will change your world.


ChantalSmook
Berichten: 6949
Geregistreerd: 26-10-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-10-18 22:01

Gister avond feestje in zaaltje. Was goed gezorgd dus royaal snacks en satestokjes met saus en een stuk of 6 wijntjes

Vandaag balansdag.
O: 2 witte pistolets royaal met kaas en rauwe ham
T: brocolli courgette soep en bNaan
A: stoofpot vega met o.a. pompoen en 3 papadums
T: appel en peer

Change your thoughts and you will change your world.

ChantalSmook
Berichten: 6949
Geregistreerd: 26-10-06

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-10-18 20:37

O: 50gr havermout melk lijnzaad en rozijn
T: banaan
L: beker yoghurr met honing en punt mounchou kwark taart
A: rode curry met kip rijst en groente
T: 2 l&p boterhammen met hummus

Change your thoughts and you will change your world.

ChantalSmook
Berichten: 6949
Geregistreerd: 26-10-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-10-18 09:22

Gister:
O: 50 gr havermout melk lijnzaad rozijn en appel/banaan
L: 3 speltbb met kaas mosterd en 3 kwart avocado
A: couscous salade met spinazie paprika tomaat walnoten honing brie en spekjes avocado en ui

Change your thoughts and you will change your world.

ChantalSmook
Berichten: 6949
Geregistreerd: 26-10-06

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-10-18 19:40

O: 50 gr havermout melk lijnzaad rozijn
T: banaan
L: beker magere yoghurt met honing en havermout
A:3 vk crackers met hummus
A2: salade met forel bruine linzen bieten tomaatjes en een dressing
T: 2 puntjes gevulde speculaas
B: 2 x 30 minuten en 2 x 15 minuten fietsen

Change your thoughts and you will change your world.

ChantalSmook
Berichten: 6949
Geregistreerd: 26-10-06

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-10-18 17:39

Gister: banaan
L: 50 gr havermout melk lijnzaad rozijn
A1: boerenkool
A2: pulled pork salade met couscous
B: 50 minuten fietsen

Change your thoughts and you will change your world.

ChantalSmook
Berichten: 6949
Geregistreerd: 26-10-06

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-10-18 17:44

Vandaag, snackdag. Periode van dr maand. Van alles wat als avond eten met vriendin
O: ontbijtsmoothie van havermout banaan honing sla en melk
L: 1 triangel en klein hard broodje met kaas en rookvlees ei en sla met verse jus
T: Zeeuwse bolus
T: paar borrelnootjes
A: couscous salade met gerookte kip en feta walnootjes, tonijnsalade met wat aardappel en stukjes brood met zalmsalade
T: evt nog gevulde koek

Change your thoughts and you will change your world.

ChantalSmook
Berichten: 6949
Geregistreerd: 26-10-06

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-11-18 17:14

O: 50 gr havermout melk lijnzaad rozijn
T: banaan
L: stoofpotje kip met sla
T: 2 krakelingen
A: eten met vriendinnen. Ik maak een quiche en vriendinenn maken andere hapjes en toetje
T: workshop cocktails maken in de stad en daarna wijntjes drinken en dansen
B: 1.5 uur fietsen

Change your thoughts and you will change your world.


ChantalSmook
Berichten: 6949
Geregistreerd: 26-10-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-11-18 17:00

Gister:
O: 50 gr havermout melk lijnzaaf rozijn
L: triangel broodje met filet american
A: sushi bij sushi restaurant
B: xco

Vandaag. Had in de ochtend geen trek ivmm sushi denk ik.
O: banaan
L: triangel broodje met filet american
A: groot bord schepjes met zalm brocolli en kaas
T:? Misschien nog wat fruit of salade e.d.

Change your thoughts and you will change your world.

ChantalSmook
Berichten: 6949
Geregistreerd: 26-10-06

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-12-18 21:19

O: 30 gr havermout melk lijnzaad
L: 3 bb met kaas
A: flinke kom erwtensoep met rook worst en 1/3e van een hartige taart met brocolli geitenkaas en zongedroogde tomaat.

Change your thoughts and you will change your world.

ChantalSmook
Berichten: 6949
Geregistreerd: 26-10-06

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-12-18 22:57

O: 50 gr havermout melk rozijn en lijnzaad
L: clubsandwich met zalm en roomkaas en wat naturel chips
A: hartige taart met geitenkaas brocolli en Zongedroogde tomaat
B: veel gelopen op het werk. Benen zijn er moe van

Change your thoughts and you will change your world.

ChantalSmook
Berichten: 6949
Geregistreerd: 26-10-06

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-12-18 22:59

Hmm merk dat mijn spanning de laatste weken op mijn maag slaat. Vond het een bewogen jaar. Nog 2 dagen en dan heb ik 2 weken vakantie. Daarna is het in ieder geval op het werk een stuk lagere werkdruk. Heb geen honger maar sla daardoor maaltijden over. Vandaag ook op het werk weer erbij ingeschoten dus merk nu met de rust thuis op de bank dat ik trek bleef houden maar ook een gevoelige maagwand. Uiteindelijk ook gezwicht voor wat chips. Over het sporten laat ik het sowieso maar even niet hebben haha. Mooi doel voor 2019 rust in mezelf gaan terug vinden.

9.00 350 gr kwark met 30 gr havermout
16.00 beker champignonsoep en triangel broodje met kaas en truffel mayo
18.00 2 gebakken eieren en wat bacon
21.30 kom soto ajam soep met gebakken uitjes
22.30 halve zag buggles

Change your thoughts and you will change your world.

ChantalSmook
Berichten: 6949
Geregistreerd: 26-10-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-12-18 13:43

merel_gomez schreef:
En gewoon een bakje cottage cheese meiden? Ik eet die van de ah.. Ik lepel hem gerust zo op. Maar meestal die ik het ergens op. Het is ook lekker met fruit of groente of lepel jam.


Die kan ik inderdaad zo ook oplepelen!

Duie huttekwark vond ik dan echt weer niet lekker!

Change your thoughts and you will change your world.

ChantalSmook
Berichten: 6949
Geregistreerd: 26-10-06

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-12-18 23:45

O: 50 gr havermout melk lijnzaad
T: banaan
T: beker champignon soep
A: hartige taart met kaas chinese kool en spekjes

Change your thoughts and you will change your world.

ChantalSmook
Berichten: 6949
Geregistreerd: 26-10-06

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-12-18 23:13

Picassox balen! Maar je bent altijd zo bewust! Geef jezelf de tijd je ritme op te pakken:)
Had met avond eten niet de trek ej rust om te eten op het werk. Net thuis toch een rommelende buik. Dus even wat gegeten nog.
O: 50 gr havermout melk banaan lijnzaad melk kaneel
L: hartige taart met witte kool spekjes en kaas
A: droog bruin triangel broodje
23.15: kom soto soep en 2 vk crackers met kaas en truffel mayo

Change your thoughts and you will change your world.

ChantalSmook
Berichten: 6949
Geregistreerd: 26-10-06

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-12-18 19:10

O: banaan
L: speltbol en croissant met filet american gekookt ei en kaas
T: croissant met kaas
A: speltpasta met kastanje champignons, spinazie en parmezaanse kaas met kippenbouillon

Change your thoughts and you will change your world.

ChantalSmook
Berichten: 6949
Geregistreerd: 26-10-06

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 23-12-18 19:19

O: schaaltje yoghurt met lijnzaad en rozijnen
L: bruine bol met gerookte zalm en dressing
T: soto soepje met 2 pakjes vk toastjes en filet american
A: 2 vk wraps met tomatenpuree salami ui en gerapste kaas

Change your thoughts and you will change your world.

ChantalSmook
Berichten: 6949
Geregistreerd: 26-10-06

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-12-18 17:55

Zo. Vakantie is voorbij. Proberen normaal ritme terug te krijgen haha .
O: 50 gr havermout rozijn lijnzaad melk
T: banaan
L: yoghurt met ranja en havermout
A: restjes: kool salade met dressing, pulled pork, wat geitenkaas salade en 1 pakje volkoren melba toast met kip jambalaya salade
B: 50 minuten fietsen

Change your thoughts and you will change your world.

ChantalSmook
Berichten: 6949
Geregistreerd: 26-10-06

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-12-18 21:44

O: 3 spelt boterhammen met hummus
A: salade mer brie/honing, spekjes, champignons en 2 ragout bakjes met kippenragout
T: wat chips
B: 2 x 45 minuten fietsen

Change your thoughts and you will change your world.

ChantalSmook
Berichten: 6949
Geregistreerd: 26-10-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-01-19 16:15

Gelukkig nieuwjaar allemaal en picassox veel plezier. Welke stad ben je.

Oud en nieuw was veel en slecht haha. Veel witte wijn en eten. 1 januari een late gewerkt. Had het zwaar.

Gister:
O/L:1.5 havermout pannenkoek met kaas
A:tomaten wortel soep en pasta met groente en kaas
T: handje paprika chips en paar dippers met tonijnsalade

Vandaag:
O: 50 gr havermout melk rozijn lijnaad
L: tomaat wortelsoep met 2 speltbb met tonijnsalade
T: halve banaan
A: nasi met kip spekjes groente en wat sate saus, kroepoek, augurk, athar
B: XCO

Change your thoughts and you will change your world.

ChantalSmook
Berichten: 6949
Geregistreerd: 26-10-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-01-19 20:55

Krakau! Klinkt goed!

Eten erbij ingeschoten op het werk. Slecht i know..
O/L: 50 gr havermout melk lijnzaad rozijn
A: enorm bord nasi met 60 gr cassave kroepoek met augurk en atjar
T: schaaltje magere yoghurt ofzo, mini blikje coca cola, een paar volkoren stokjes gedipt in tonijnsalade
B: 50 minuten fietsen

Change your thoughts and you will change your world.

ChantalSmook
Berichten: 6949
Geregistreerd: 26-10-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-01-19 14:37

New york. Wauw!!

Wij zijn in de sta caravan vandaag op de camping om te kijken hoe de schade ervoor staat en even se boel warm stoken haha. Dit is onze vakantie komend jaar. Weer eens wat anders als mijn verre trips ook elke keer.

O: 50 gr havermout melk lijnzaad
L: 3 speltb. Met mosterd en kaas
A: vk wraps met bruine linzen feta kikker erwten maïs sla dressing en wat gerapste kaas en in de helft ham en de ander kipfilet erbij
T: er is weinig te snaaien in onze kastjes hier. Alleen blik knakworstjes haha
B; uur zumba

Change your thoughts and you will change your world.

ChantalSmook
Berichten: 6949
Geregistreerd: 26-10-06

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 21:39

o: 50 gr havermout/melk/lijnzaad/rozijn
l: 1 VK wrap met 2 plakjes ham, witte kaas, geraspte kaas, klein blikje linzen, yoghurt dressing en rauwe ui
A: flink bord nasi, atjar, augurk, sate saus
T: 1 zand koekje, schaaltje dubbel vla en een handje pringles
B: uur XCO en 2 x 25 minuten fietsen

Change your thoughts and you will change your world.

ChantalSmook
Berichten: 6949
Geregistreerd: 26-10-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-01-19 20:14

Venthe ook zo'n zware terug reis gehad met sneeuw of had je geluk?
Picassox beterschap!

Hmm vandaag weer 3 hartige taarten gemaakt voor de vriezer. Inhoud is opzich bij alles wel gezond alleen hartige taart deeg iets minder denk ik.

O: 50 gr havermout melk rozijn en lijnzaad met magere yoghurt
T: banaan
L: klein blikje bruine linzen met witte kaas, yoghurt dressing, blikje tonijn, beetje ui in een spelt pita
T: inhoud van hartige taart: zalm, tomaat, champignon, paprika en wat geraspte kaas en bosui
A: 1/3e van hartige taart met bovenstaande vulling en basis van melk en ei
T: 2 kerstkransjes
B: vroege dienst

Change your thoughts and you will change your world.

ChantalSmook
Berichten: 6949
Geregistreerd: 26-10-06

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-01-19 19:59

Merel red jij het daarmee op een dag?

Vergadering gehad en traktatie van collega vandaar de chips haha.
O:50 gr melk lijnzaad en rozijn havermout
L: 2 speltbb met kaas en truffelmayo
T:2 handen pringles chips
A: 1 spelt pita met pulled pork en aardappeltjes uit de airfryer met wat saus en brocollisoep
T: misschien nog wat yoghurt met banaan e.d.

Change your thoughts and you will change your world.


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Kaus, Marja, Maureen95, Miran, Niekj_Jente, Peuk, Sandy1103, smiley en 14 bezoekers