Wat heb jij vandaag gegeten, deel V
Moderators: Ods, MirandaT, Duhelo, Muiz, Essie73, NadjaNadja
- ChantalSmook
- Berichten: 6971
- Geregistreerd: 26-10-06
Geplaatst: 04-10-18 22:25
Hmm die repen klinken wel goed. Gister avond of vanmiddag was zo'n reep dan ideaal geweest. Aanbiedingen dus een beetje in de gaten houden.
Change your thoughts and you will change your world.
- ChantalSmook
- Berichten: 6971
- Geregistreerd: 26-10-06
Geplaatst: 07-10-18 22:01
Vandaag balansdag.
O: 2 witte pistolets royaal met kaas en rauwe ham
T: brocolli courgette soep en bNaan
A: stoofpot vega met o.a. pompoen en 3 papadums
T: appel en peer
Change your thoughts and you will change your world.
- ChantalSmook
- Berichten: 6971
- Geregistreerd: 26-10-06
Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V
Geplaatst: 08-10-18 20:37
T: banaan
L: beker yoghurr met honing en punt mounchou kwark taart
A: rode curry met kip rijst en groente
T: 2 l&p boterhammen met hummus
Change your thoughts and you will change your world.
- ChantalSmook
- Berichten: 6971
- Geregistreerd: 26-10-06
Geplaatst: 10-10-18 09:22
O: 50 gr havermout melk lijnzaad rozijn en appel/banaan
L: 3 speltbb met kaas mosterd en 3 kwart avocado
A: couscous salade met spinazie paprika tomaat walnoten honing brie en spekjes avocado en ui
Change your thoughts and you will change your world.
- ChantalSmook
- Berichten: 6971
- Geregistreerd: 26-10-06
Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V
Geplaatst: 12-10-18 19:40
T: banaan
L: beker magere yoghurt met honing en havermout
A:3 vk crackers met hummus
A2: salade met forel bruine linzen bieten tomaatjes en een dressing
T: 2 puntjes gevulde speculaas
B: 2 x 30 minuten en 2 x 15 minuten fietsen
Change your thoughts and you will change your world.
- ChantalSmook
- Berichten: 6971
- Geregistreerd: 26-10-06
Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V
Geplaatst: 30-10-18 17:39
L: 50 gr havermout melk lijnzaad rozijn
A1: boerenkool
A2: pulled pork salade met couscous
B: 50 minuten fietsen
Change your thoughts and you will change your world.
- ChantalSmook
- Berichten: 6971
- Geregistreerd: 26-10-06
Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V
Geplaatst: 30-10-18 17:44
O: ontbijtsmoothie van havermout banaan honing sla en melk
L: 1 triangel en klein hard broodje met kaas en rookvlees ei en sla met verse jus
T: Zeeuwse bolus
T: paar borrelnootjes
A: couscous salade met gerookte kip en feta walnootjes, tonijnsalade met wat aardappel en stukjes brood met zalmsalade
T: evt nog gevulde koek
Change your thoughts and you will change your world.
- ChantalSmook
- Berichten: 6971
- Geregistreerd: 26-10-06
Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V
Geplaatst: 09-11-18 17:14
T: banaan
L: stoofpotje kip met sla
T: 2 krakelingen
A: eten met vriendinnen. Ik maak een quiche en vriendinenn maken andere hapjes en toetje
T: workshop cocktails maken in de stad en daarna wijntjes drinken en dansen
B: 1.5 uur fietsen
Change your thoughts and you will change your world.
- ChantalSmook
- Berichten: 6971
- Geregistreerd: 26-10-06
Geplaatst: 29-11-18 17:00
O: 50 gr havermout melk lijnzaaf rozijn
L: triangel broodje met filet american
A: sushi bij sushi restaurant
B: xco
Vandaag. Had in de ochtend geen trek ivmm sushi denk ik.
O: banaan
L: triangel broodje met filet american
A: groot bord schepjes met zalm brocolli en kaas
T:? Misschien nog wat fruit of salade e.d.
Change your thoughts and you will change your world.
- ChantalSmook
- Berichten: 6971
- Geregistreerd: 26-10-06
Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V
Geplaatst: 03-12-18 21:19
L: 3 bb met kaas
A: flinke kom erwtensoep met rook worst en 1/3e van een hartige taart met brocolli geitenkaas en zongedroogde tomaat.
Change your thoughts and you will change your world.
- ChantalSmook
- Berichten: 6971
- Geregistreerd: 26-10-06
Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V
Geplaatst: 06-12-18 22:57
L: clubsandwich met zalm en roomkaas en wat naturel chips
A: hartige taart met geitenkaas brocolli en Zongedroogde tomaat
B: veel gelopen op het werk. Benen zijn er moe van
Change your thoughts and you will change your world.
- ChantalSmook
- Berichten: 6971
- Geregistreerd: 26-10-06
Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V
Geplaatst: 10-12-18 22:59
9.00 350 gr kwark met 30 gr havermout
16.00 beker champignonsoep en triangel broodje met kaas en truffel mayo
18.00 2 gebakken eieren en wat bacon
21.30 kom soto ajam soep met gebakken uitjes
22.30 halve zag buggles
Change your thoughts and you will change your world.
- ChantalSmook
- Berichten: 6971
- Geregistreerd: 26-10-06
Geplaatst: 11-12-18 13:43
merel_gomez schreef:En gewoon een bakje cottage cheese meiden? Ik eet die van de ah.. Ik lepel hem gerust zo op. Maar meestal die ik het ergens op. Het is ook lekker met fruit of groente of lepel jam.
Die kan ik inderdaad zo ook oplepelen!
Duie huttekwark vond ik dan echt weer niet lekker!
Change your thoughts and you will change your world.
- ChantalSmook
- Berichten: 6971
- Geregistreerd: 26-10-06
Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V
Geplaatst: 11-12-18 23:45
T: banaan
T: beker champignon soep
A: hartige taart met kaas chinese kool en spekjes
Change your thoughts and you will change your world.
- ChantalSmook
- Berichten: 6971
- Geregistreerd: 26-10-06
Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V
Geplaatst: 12-12-18 23:13
Had met avond eten niet de trek ej rust om te eten op het werk. Net thuis toch een rommelende buik. Dus even wat gegeten nog.
O: 50 gr havermout melk banaan lijnzaad melk kaneel
L: hartige taart met witte kool spekjes en kaas
A: droog bruin triangel broodje
23.15: kom soto soep en 2 vk crackers met kaas en truffel mayo
Change your thoughts and you will change your world.
- ChantalSmook
- Berichten: 6971
- Geregistreerd: 26-10-06
Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V
Geplaatst: 22-12-18 19:10
L: speltbol en croissant met filet american gekookt ei en kaas
T: croissant met kaas
A: speltpasta met kastanje champignons, spinazie en parmezaanse kaas met kippenbouillon
Change your thoughts and you will change your world.
- ChantalSmook
- Berichten: 6971
- Geregistreerd: 26-10-06
Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V
Geplaatst: 23-12-18 19:19
L: bruine bol met gerookte zalm en dressing
T: soto soepje met 2 pakjes vk toastjes en filet american
A: 2 vk wraps met tomatenpuree salami ui en gerapste kaas
Change your thoughts and you will change your world.
- ChantalSmook
- Berichten: 6971
- Geregistreerd: 26-10-06
Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V
Geplaatst: 27-12-18 17:55
O: 50 gr havermout rozijn lijnzaad melk
T: banaan
L: yoghurt met ranja en havermout
A: restjes: kool salade met dressing, pulled pork, wat geitenkaas salade en 1 pakje volkoren melba toast met kip jambalaya salade
B: 50 minuten fietsen
Change your thoughts and you will change your world.
- ChantalSmook
- Berichten: 6971
- Geregistreerd: 26-10-06
Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V
Geplaatst: 30-12-18 21:44
A: salade mer brie/honing, spekjes, champignons en 2 ragout bakjes met kippenragout
T: wat chips
B: 2 x 45 minuten fietsen
Change your thoughts and you will change your world.
- ChantalSmook
- Berichten: 6971
- Geregistreerd: 26-10-06
Geplaatst: 02-01-19 16:15
Oud en nieuw was veel en slecht haha. Veel witte wijn en eten. 1 januari een late gewerkt. Had het zwaar.
Gister:
O/L:1.5 havermout pannenkoek met kaas
A:tomaten wortel soep en pasta met groente en kaas
T: handje paprika chips en paar dippers met tonijnsalade
Vandaag:
O: 50 gr havermout melk rozijn lijnaad
L: tomaat wortelsoep met 2 speltbb met tonijnsalade
T: halve banaan
A: nasi met kip spekjes groente en wat sate saus, kroepoek, augurk, athar
B: XCO
Change your thoughts and you will change your world.
- ChantalSmook
- Berichten: 6971
- Geregistreerd: 26-10-06
Geplaatst: 03-01-19 20:55
Eten erbij ingeschoten op het werk. Slecht i know..
O/L: 50 gr havermout melk lijnzaad rozijn
A: enorm bord nasi met 60 gr cassave kroepoek met augurk en atjar
T: schaaltje magere yoghurt ofzo, mini blikje coca cola, een paar volkoren stokjes gedipt in tonijnsalade
B: 50 minuten fietsen
Change your thoughts and you will change your world.
- ChantalSmook
- Berichten: 6971
- Geregistreerd: 26-10-06
Geplaatst: 04-01-19 14:37
Wij zijn in de sta caravan vandaag op de camping om te kijken hoe de schade ervoor staat en even se boel warm stoken haha. Dit is onze vakantie komend jaar. Weer eens wat anders als mijn verre trips ook elke keer.
O: 50 gr havermout melk lijnzaad
L: 3 speltb. Met mosterd en kaas
A: vk wraps met bruine linzen feta kikker erwten maïs sla dressing en wat gerapste kaas en in de helft ham en de ander kipfilet erbij
T: er is weinig te snaaien in onze kastjes hier. Alleen blik knakworstjes haha
B; uur zumba
Change your thoughts and you will change your world.
- ChantalSmook
- Berichten: 6971
- Geregistreerd: 26-10-06
Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V
Geplaatst: 05-01-19 21:39
l: 1 VK wrap met 2 plakjes ham, witte kaas, geraspte kaas, klein blikje linzen, yoghurt dressing en rauwe ui
A: flink bord nasi, atjar, augurk, sate saus
T: 1 zand koekje, schaaltje dubbel vla en een handje pringles
B: uur XCO en 2 x 25 minuten fietsen
Change your thoughts and you will change your world.
- ChantalSmook
- Berichten: 6971
- Geregistreerd: 26-10-06
Geplaatst: 06-01-19 20:14
Picassox beterschap!
Hmm vandaag weer 3 hartige taarten gemaakt voor de vriezer. Inhoud is opzich bij alles wel gezond alleen hartige taart deeg iets minder denk ik.
O: 50 gr havermout melk rozijn en lijnzaad met magere yoghurt
T: banaan
L: klein blikje bruine linzen met witte kaas, yoghurt dressing, blikje tonijn, beetje ui in een spelt pita
T: inhoud van hartige taart: zalm, tomaat, champignon, paprika en wat geraspte kaas en bosui
A: 1/3e van hartige taart met bovenstaande vulling en basis van melk en ei
T: 2 kerstkransjes
B: vroege dienst
Change your thoughts and you will change your world.
- ChantalSmook
- Berichten: 6971
- Geregistreerd: 26-10-06
Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V
Geplaatst: 07-01-19 19:59
Vergadering gehad en traktatie van collega vandaar de chips haha.
O:50 gr melk lijnzaad en rozijn havermout
L: 2 speltbb met kaas en truffelmayo
T:2 handen pringles chips
A: 1 spelt pita met pulled pork en aardappeltjes uit de airfryer met wat saus en brocollisoep
T: misschien nog wat yoghurt met banaan e.d.
Change your thoughts and you will change your world.
Wie is er online
Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 14 bezoekers