Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

Moderators: Essie73, NadjaNadja, Ods, MirandaT, Duhelo, Muiz

 
 


Kiwipitje

Berichten: 10144
Geregistreerd: 18-02-05
Woonplaats: het zonnige zuiden

Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-08-14 14:36

Yessssss haha. De stand tot nu toe.

T: handje M&M's
O: halve pistolet met geitenkaas, halve pistolet met roomkaas en plak gewone kaas
T: handje M&M's
T: stuk Milka Oreo Nutella Kinder Bueno cheesecake (http://jelmerdeboer.nl/milka-oreo-kinde ... heesecake/)
L: niks :P
T: nacho's met kaas
D: frietjes :))
T: wijn en misschien geen snacks *kijkt naar voedselbaby*

Midwinter Marathon 25 km // Salland Trail 25 km // Halve Marathon van Sint Anthonis // Cauberg Trail 9 km // Kasteelloop De Halve van De Haar // Marathon Düsseldorf // Brabantse Kluis Trail 10 km // Gemert City Run 5 km + 10 km // La Chouffe Trail Night 9 km // La Chouffe Trail 20 km // Marathon Berlijn

ruth91

Berichten: 2142
Geregistreerd: 09-04-07
Woonplaats: Alkmaar

Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-08-14 15:48

Ooh wat een verrukkelijk lijstje!!!! Zou ook wel 1 hapje van die taart willen, maar weet dat als ik m maak dat dat niet gaat lukken :')

Gaat hier tot nu toe goed, gaan veel later naar t festival dan gepland haha dus kan goed eten nog!

O: grote smoothie van kwark banaan en framboos
B: half uur circuittraining
T: whey shake met paar bosbessen en aarbeien
L: groentesoep
T: 3 crackers met kaas, tomaat en komkommer

SkyLWG
Berichten: 269
Geregistreerd: 22-07-04
Woonplaats: Heeze

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-08-14 18:08

Jaloers kiwipitje dat je die te lekkere taart op hebt. Ik kom een stukje halen denk :D

O: kwark, appel, muesli, kaneel
L: 2 speltbth'en met roerei en snee roggebrood met appelstroop
T: handje gedroogd fruit, kwark met aardbei, chia en jam + nog een appel
A: roti uit de slowcooker met een rotiplaat
T: mango-banaan softserve

NeverGiveUp

Berichten: 7266
Geregistreerd: 23-12-09
Woonplaats: Amersfoort

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-08-14 18:27

Yay met een redelijk mooi lijstje op de eerste pagina :))
Mag ik hier misschien wat tips op ontvangen? zit ik voor zover het te zien is hoog in suikers, is dit een mooi lijstje?

O - 1 bb hagelslag, 1 rijstwafel pindakaas, 1 rijstwafel kipfilet + tomaat
L - 1 volkoren beschuitje met omelet van 2 eieren, paprika, ui, tomaat
T - 2 bb laagje tomatenpuree, ijsbergsla, tonijn en augurk
A - 1,5 vegetarische Marokkaanse burger, zoete aardappelfrietjes met hummus dip, broccoli, salade ijsbergsla, spinazie, zilverui, pesto en kruiden
T - Hoop aardbeien

B - Half uur buitenrijden (actief), half uur fietsen
D - water, geel sterrenmunt thee

http://www.demestkever.nl/

We'll run wild
We'll be glowing in the dark


Y;(

bobje26
Berichten: 2746
Geregistreerd: 09-11-06

Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-08-14 18:37

O- 3 broodjes met aardbeien en suiker
L- appel en een cracker met rookvlees
T- //
A- Biefstuk, salsa met rijst
T- zonnepitjes

Kameleon94
Berichten: 166
Geregistreerd: 31-12-13

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-08-14 18:59

NGU, voor zover ik er verstand van heb vind ik dat een heel mooi lijstje! Lekker veel groente en fruit en naar mijn idee helemaal niet zoveel suiker? Maar daar heb ik eerlijk gezegd niet heel veel verstand van.

Ik ben erg tevreden met mijn lijstje van vandaag!
Voor het eerst whey geprobeerd, vond het serieus lekker haha.
Verder de verhoudingen naar mijn idee redelijk goed en weer wat gesport vandaag.

O: 300ml magere yoghurt, 50g havermout, kaneel, aardbeien
T: 28g whey met 250ml magere melk
L: nasi (zilvervliesrijst, kruiden, groente, vega stukjes) met chilisaus, sambal, augurk en casave kroepoek
T: 200ml magere yoghurt met bosbessen
A: 2bb, 1x pindakaas, 1 banaan, 250g magere kwark

Kcal: 2076, vet: 42g, eiwitten: 128g, koolhydraten: 281g
B: 30 days shred level 1, half uurtje paardrijden

Kiwipitje

Berichten: 10144
Geregistreerd: 18-02-05
Woonplaats: het zonnige zuiden

Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-08-14 19:02

Pffff ga denk ik toch maar een schaaltje kwark met whey pakken zo. Heb voedingsstoffen nodig haha.

Midwinter Marathon 25 km // Salland Trail 25 km // Halve Marathon van Sint Anthonis // Cauberg Trail 9 km // Kasteelloop De Halve van De Haar // Marathon Düsseldorf // Brabantse Kluis Trail 10 km // Gemert City Run 5 km + 10 km // La Chouffe Trail Night 9 km // La Chouffe Trail 20 km // Marathon Berlijn

WoodyThePug
Berichten: 149
Geregistreerd: 08-01-11

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-08-14 19:04

Ooh, wat een heerlijke lijstjes zie ik voorbij komen!
Mijne is saai vandaag.

O: griekse yoghurt met stukjes banaan en handje cornflakes
T: -
L: griekse yoghurt met stukjes banaan en handje cornflakes
T:-
D: bietensalade(gemaakt van rode bietjes, appel, feta, ui)

En vanavond als tussendoortje neem ik een lekker mac frappé caramel :9

You are never too old to set another schoentje or to dream a new dream.
C. S. Lewis

Bakvis
Berichten: 268
Geregistreerd: 16-04-14

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-08-14 19:05

O : 2 rijstwafels een met gerookte ham, 1 met rode worst
L 2 rijstwafels met eiersalde, bruine boterham met eiersalade
T halve appel
D Boboti

tussendoor water en thee, nu ik het zo zie, vraag ik me af of ik niet meer heb gegeten... Ik denk het wel zal het wel vergeten zijn

uıɐɹ ǝןʇʇıן ןɐ ʇnoɥʇıʍ ʍoquıɐɹ ɐ ǝʞɐɯ ʇ,uɐɔ noʎ ʇnq ˙uıɐd sʇuɐʍ ǝuo ou 'ssǝuıddɐɥ sʇuɐʍ ǝuoʎɹǝʌǝ

Madeliefje

Berichten: 231
Geregistreerd: 26-02-13

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-08-14 19:07

misschien ook handig om eens aan mee te doen

o: chocomouse, en creme brullee (uitzonderlijk, maar overschot van verjaardag)
L: 3 beschuiten met hesp
T: stuk meloen, tomaat
A: lamsstoofvlees met puree en pompoen

en hopelijk hierna niets meer :D

No love without freedom...

felintje
Berichten: 436
Geregistreerd: 29-12-11

Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-08-14 19:10

O : boterham met chocola tussen
L : pasta salade
A : boterham met préparé, chocomelk.
T : rijstpap van dr oetker en vanavond nog een zakkie chips *\o/*

Jorinda

Berichten: 13133
Geregistreerd: 01-05-10
Woonplaats: Groningen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-08-14 19:15

O: Afbakbroodje met kaas en tomaat.
T: Paar droptoffee's
A: Shoarma pizza

Igor en Frankie op Instagram *-:)

Grapjasjes12

Berichten: 18642
Geregistreerd: 01-09-09

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-08-14 19:30

Kiwipitje schreef:
Pffff ga denk ik toch maar een schaaltje kwark met whey pakken zo. Heb voedingsstoffen nodig haha.


Ugh, ik at dat elke avond toen ik aan het bulken was, ben spontaan weer misselijk :')

anouk97x

Berichten: 663
Geregistreerd: 07-10-11

Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-08-14 19:45

O: 2 boterhammen met kipfilet
t: banaan en perzik snoepje
l: 3 boterhammen met leverworst pindakaas en kipfilet
t: handje pistache nootjes
a: afbak broodjes met roerei tomaat komkommer en ander beleg
t: wijntje met wat hartigs

Waar een wil is een weg !

OneAndOnlyx

Berichten: 2748
Geregistreerd: 14-06-14
Woonplaats: Naast de paardjes

Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-08-14 19:51

O: 2 witte boterhammen met chocopasta
t: 2 rijstewafels met chocola
l: niks, was om 1 uur (middag) pas aan het ontbijten :p.
t: bakje met komkommer & banaan <3
a: ovenschotel van pasta met kleine gehaktballetjes erin & basilicum + mozzarella on top :o
t: bakje straciatellavla

Lady & Winner ♥ ~ Ga maar lieverd, de eeuwige groene weides in.. 21-4-2019
It’s not always easy, but it’s always worth it.

Noeps
Berichten: 16085
Geregistreerd: 19-12-04

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 09-08-14 20:05

phormicola schreef:
Kiwipitje schreef:
Pffff ga denk ik toch maar een schaaltje kwark met whey pakken zo. Heb voedingsstoffen nodig haha.


Ugh, ik at dat elke avond toen ik aan het bulken was, ben spontaan weer misselijk :')

Ik vind whey ook echt heeeeel vies. Door de kwark vind ik nog het minst erg eigenlijk. Maar dat zoete, chemische... Blegh. Maak de zak leeg en dan koop ik het nooit weer!

❤️

Kameleon94
Berichten: 166
Geregistreerd: 31-12-13

Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-08-14 20:41

Haha, ik vond het serieus lekker! Vandaag voor het eerst geprobeerd en gemengd met magere melk. Hopelijk blijf ik het lekker vinden!

FCSA

Berichten: 6255
Geregistreerd: 30-10-01

Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-08-14 20:58

Wat een magere lijstjes komen er voorbij!

De mijne van vandaag:

O: 2 bananen, 3 pruimen, 2 speltboterhammen met tomaat
T: -
L: 3 speltboterhammen met hummus en komkommer
T: paar naturel tortilla chipjes, knoflookolijven, 2 witte wijn
A: gazpacho, meergranenbrood met hummus, 2 lepels B&J ijs

B: 30 min paardrijden

kosseh

Berichten: 1650
Geregistreerd: 17-06-12
Woonplaats: Zandvoort

Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-08-14 21:18

O dit vind ik wel leuk om te volgen. Weer variatie ideeën op doen

O: bannaan
T: 1 dropje
L: 2 bb. 1 paardenwoorst, 1 leverworst en een plakje ontbeit koek met boter.
T evergreen krenten
A: 3 bb 2 paarden worst 1 leverworst en een bakje aardbeien.
T: een sprits

D : water, appelsap, melk.
B;: 1 uur dressuur les, 1 uur door bos gewandeld met pony en een 17 km gefietst

Tayga

Berichten: 2226
Geregistreerd: 17-07-03

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-08-14 21:38

O: havermout, lijnzaad, chia, kokosmeel, cacao en scheutje magere yoghurt
L: 3 vkb met omelet
T: 100gr 72% chocolade en halve zak chips
A: zelfgemaakte loempia's en frites
T: kwark

Niet meest gezonde dag. Wel heerlijk relaxte dag met vriendlief.

Grapjasjes12

Berichten: 18642
Geregistreerd: 01-09-09

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-08-14 21:44

En ik vind kwark juist al vrij vies en met de whey erbij werd dat nog erger :Y)

Bliksem

Berichten: 2721
Geregistreerd: 06-11-03
Woonplaats: Delft

Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-08-14 21:52

haha kiwipitje die cheesecake wauw!! Moet ik ook een keer maken! :D

o: zelfgemaakte granola van speltvlokken, moerbeien, amandelschaafsel en zonnebloempitjes met een beetje sojamelk en chiazaadjes.
l: vers croissantje van de markt
t: cappuchino en een homemade chocolate chip cookie bij mijn ouders thuis
a: aardappelsalade met zelfgemaakte veganaise, lente-ui enz. enz. met een salade van courgette (eerste keer dat ik het rauw at, lekker!), lente-ui, avocado, hennepzaadjes enz. enz. en verse garnaaltjes in knoflook.
t: aardbeien 'milkshake' gemaakt van een bak verse aardbeien van de markt

M_nouska

Berichten: 1423
Geregistreerd: 04-01-14
Woonplaats: Ergens in Groningen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-08-14 22:00

Leuk topic!

O: een bak met cornflakes en melk.
T/L: een stukje taart met wat dubbelfris.
T(rond vier uur): twee broodjes met pindakaas en roomkaas met tomaat en een beker met melk
A: soep met stokbrood en tonijnsalade.

Dat was het ongeveer.
Ondertussen drink ik vrij veel glazen met water.

Nouska. 10-05-'14

Lotte_Wessel

Berichten: 2816
Geregistreerd: 12-05-08
Woonplaats: Amsterdam

Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-08-14 22:13

Grappig topic. Kan ik misschien inspiratie opdoen.

Ontbijt: 1 geroosterde boterham met 1 gebakken ei.
Lunch: glas water.
Avond eten: 4 grote aardappelen, 3 kleine worstjes en jus met uien en doperwten.
Snack: thee met koekjes en een stukje chocola.

Living in my perfect world!


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: AmberRomeex, Annenas, Dizzy505, Roquen en 30 bezoekers