Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Moderators: MirandaT, Essie73, Warboel, Ods, Duhelo, Muiz

 
 
Venthe

Berichten: 3023
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-06-19 07:57

Planning vandaag
O: 250 halfvolle kwark met aardbeien en 3 el eat natural ontbijtgranen + 2 kopjes koffie
T: 230 g gemengd fruit + thee
L: 1 bruine triangel met 30+ kaas en komkommer, 1 kaasstengel
T: 200 g snoeptomaatjes + thee
A: vergadering; 2 harde broodjes met beleg
T: 3 plakjes spekkoek

B: hele dag op kantoor en vanavond vergadering, niks dus

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3


Venthe

Berichten: 3023
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 14-06-19 08:45

Gisteravond nog veel nootjes en 4 plakjes spekkoek bij gekomen...
Vandaag weer de draad op pakken hoop ik, begin van de week ging zo lekker.

O: 250 g haflvolle kwark met aardbeien en 3 el eat natural ontbijtgranen + 2 kopjes koffie
T: 230 g gemengd fruit + thee
L: 2 volkoren bth met 30+ kaas + cup a soup (champignon)
T: krentenbol + thee
A: 6 aardappelkroketjes uit de oven, 1 kip schnitzel, potje doperwten/worteltjes en wat salade + beetje appelmoes
T: 1 plak cake + koffie (visite)

B: hele dag op kantoor, niks dus...

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3023
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 16-06-19 07:52

Gisteren
O: 3 rijstwafels met pindakaas + 2 kopjes koffie
L: 2 volkoren crackers met 30+ kaas en 2 gekookte eitjes, 1 krentenbol + glas ranja
T: 2 flesjes ice tea green
A: verse ravioli gevuld met mozarella, ricotta spinazie saus met italiaanse groenten en gerookte zalm + beetje parmezaan
T: sschaaltje vla met yoghurt

B: 16.000 stappen, hele dag lesgegeven en bezig geweest op stal

Planning vandaag. we organiseren een wedstrijd voor de manege kinderen dus de hele dag druk daarmee
O: 2 kopjes koffie (geen trek van de stress..)
T: punt appeltaart (zelf gebakken) + koffie
L: pistoletje gezond en kom verse groentensoep
T: 2 glazen droge witte wijn + chipje
A: restje van gisteren denk ik
T: schaaltje vla met yoghurt

B: hele dag druk met de wedstrijd

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3023
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-06-19 08:59

Gisteren uiteindelijk best weinig geworden. Door alle stress en drukte geen tijd gehad om te eten

13.00: 1 meergranen pistoletje met kaas + kom verse groentensoep met balletjes
17.00: 2 glazen droge witte wijn + paar tucjes
19.30: besteld; broodje met vegetarische hamburger, sla, knoflooksaus, tomaat en feta en portie patat met mayo

B: hele dag bezig geweest op stal met de wedstrijd

Planning vandaag
O: 3 rijstwafels met pindakaas + 2 kopjes koffie
L: bruin triangel broodje met kaas en komkommer + water
T: krentenbol
A: ?? we hebben een opening van een stal bij ons in de buurt, eten wordt verzorgd dus zal wel iets van een bbq zijn

B: hele dag op kantoor, weinig dus

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3023
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-06-19 14:52

Vandaag
O: 3 rijstwafels met pindakaas + 2 kopjes koffie
T: 2 glazen rivella
L: 1 hard mueslibroodje met graskaas, 1 volkoren bol met kipfilet en komkommer
T: 230 g gemengd fruit + glas rivella
A: uiteten met een vriendin dus iets van broodje met dip vooraf, hoofdgerecht en toetje + 2-3 glazen wijn

B: 1 paard gereden en 4,2 km hard gelopen met gemiddeld tempo 4.50 min/km

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3023
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-06-19 07:12

Planning vandaag
O: 200 ml volle yoghurt met frambozen en 3 el eat natural ontbijtgranen + 2 kopjes koffie
L: 2 bruine pistoletjes met kaas en komkommer
T: krentenbol
A: 2 quasidillas met kip, paprika en avocado
T: schaaltje vla met yoghurt

B: hele dag op kantoor, uurtje lesgeven

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3023
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-06-19 09:01

Gisteren wel tevreden
O: 200 ml volle yoghurt met frambozen en aardbeien en 3 el eat natural ontbijtgranen + 2 kopjes koffie
L: 2 volkoren bolletjes met humus, kipfilet en avocado
T: glas rivella
A: pasta pesto met cherrytomaten, geitenkaas, chorizo en rucola
T: schaaltje vla met yoghurt

B: 6 km hard gelopen, 3 uur lesgeven

Planning vandaag
O: 2 volkorencrackers met pindakaas + 2 kopjes koffie
T: 200 g gemengd rood fruit + water/thee
L: 1 wit pistoletje met 30+ kaas en komkommer, 1 krentenbol
T: schaaltje sojaricecrackers + 2 glazen droge witte wijn
A: ??
T: paar biscuitjes

B: 1 paard rijden, verder dagje kantoor

Dat ik de laatste tijd zoveel pistoletjes en krentenbollen eet komt omdat ik een to good to go pakket had van de Bakker Bart vol met pistoletjes/harde broodjes en 2 zakken krentenbollen :+

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3023
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-06-19 19:05

Vandaag
O: 3 rijstwafels met pindakaas + 2 kopjes koffie
T: glas ice tea green
L: 2 speltcrackers met humus, kiemgroenten en 2 gekookte eitjes
T: 230 g gemengd fruit
A: Indonesisch besteld + 2 glazen rose
T: paar biscuitjes

B: 5 uur les gegeven, hele dag op stal bezig geweest, 20.000 stappen en 1 paard gereden

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3023
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-06-19 14:06

Vandaag
O: 3 rijstwafels met pindakaas + 2 kopjes koffie
T: 1 havermout biscuitje + water
L: 2 groentewraps met zuivelspread light, gerookte zalm (90 g), en baby spinazie. Nog een los paprika erbij
T: appel + glas ice tea green
A: varkenshaas met aardbeien-balsamicosaus, aardappeltjes uit de oven en sperziebonen
T: schaaltje vla met yoghurt

B: weinig, dagje kantoor

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3023
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 25-06-19 09:20

Vandaag 2x warm eten. Heb een hellofresh box maar was even vergeten dat ik aankomende week paar avonden niet thuis ben met avondeten... Vandaag vrije dag dus dan maar vast een gerecht als lunch maken. Eind van de week gerechten weg gooien is ook zonde.

Planning vandaag
O: 250 hv kwark met aardbeien en 3 el eat natural ontbijtgranen + 2 kopjes koffie
T: appel
L: farfalle met kipgehakt, venkel, spinazie en kaas + water
A: of bbqen bij vrienden of thuis een kalfsvlees burger op een hard broodje met ei en bacon, gebakken aardappeltjes en salade
T: ?

B: 2 paarden gereden en 4,2 km hard gelopen om 4.50 min/km tempo. (Lekker vroeg op gestaan). Verder dagje in huis rommelen en misschien zwemmen

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3023
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 26-06-19 08:00

Planning vandaag
O: 250 g hv kwark met aardbeien en 3 el eat natural ontbijtgranen + 2 kopjes koffie
T: appel + water
L: 2 speltbth met 30+ kaas, 1 speltbth met humus
T: 200 g cherrytomaten
A: BBQ bij vrienden, dus vast wel wijntje erbij

B: weinig, hele dag op kantoor en dan meteen door naar die bbq

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3023
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-06-19 11:07

Gisteren beetje uitgeschoten tijdens de bbq met eten en wijn :+

Planning vandaag
O: 2 spelt crackers met aardbeien + 2 kopjes koffie
T: galiameloen + water
L: 2 groentenwraps met humus, babyspinazie en 2 gekookte eitjes
T: appel
A: met picassox dus naar dat proef festival

B: 1 paard gereden, 12 km hardlopen en wat in huis rommelen

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3023
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-06-19 10:52

Gisteren niet zo goed
O: 2 rijstwafels met pindakaas + 2 kopjes koffie
T: water
L: 2 speltbth met 30+ kaas, 1 speltbth met humus + cup a soup champignon
T: speculaasje
T2: handje soja rice crackers + 2 droge witte wijn
A: salade carpaccio + spa rood
T: avondeten was niet vullend genoeg dus na concours om 01.00 uur nog bij de mac beland; patatje me mckroket

B: weinig, hele dag op kantoor en 's avonds op concours hangen.

Planning vandaag
O: 250 g hv kwark, aardbeien en 3 el eat natural ontbijtgranen + 2 kopjes koffie
T: flesje ice tea green
L: 2 bruine harde bolletjes met kaas
T: schaaltje soja rice crackers
A: gevulde paprika's met kipfilet en groenten enrijst
T: schaaltje vla met yoghurt

B: hele dag lesgeven en op stal rommelen (gok zo'n 15.000 stappen)

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3023
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-06-19 13:10

Planning vandaag
O: 250 g hv kwark, aardbeien en 3 el eat natural ontbijtgranen + 1 kop koffie met opgeklopte volle melk
L: omelet van 3 eieren, scheutje melk, punt paprika, sjalotje, cherrytomaten en 4 plakjes kaas + water
T: ??
A: bbq bij de buren

B: 1 paard gereden, 5,5 km hard gelopen (interval training) en het huis schoon gemaakt

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3023
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-07-19 09:25

gisteren enorme baaldag dus mezelf getroost met pizza en chocola

O: 250 g hv kwark met aardbeien en muesli + 2 kopjes koffie
T: 2 biscuitjes + thee
L: salade van volkoren couscous, veldsla, komkommer, tomaat, feta en olijfolie met witte wijnazijn
T: 2 biscuitjes
A: verse pizza van de Jumbo met prosciutto, spinazie, tomaat en parmezaan + glas rivella
T: half doosje chocolade rozijnen

B: amper, hele dag op kantoor 6.000 stappen

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3023
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-07-19 08:30

Gisteren
O: 250 g skyr met aardbeien en muesli + 2 kopjes koffie
L: 2 mueslibollen met 20+ kaas + water
T: zakje haribo snoepjes
A: kom zelfgemaakte preisoep met een soort pizzabroodje (bloemkoolbodem, kaas en cherrytomaten)
T: schaaltje vla met yoghurt
T2: stuk of 8 biscuitjes

B: 1 uur intensieve privéles (dressuur), 1,5 uur baantraining (inlopen, rek oefeningen, loopscholing. 6x serie van 200 m op 100% - 100 m wandel - 200 m op 110%, uitlopen)

Planning vandaag
O: 250 g skyr, aardbeien/frambozen/bramen en muesli + 2 kopjes koffie
L: 2 mueslibollen met 20+ kaas + thee/water
T: 2-3 biscuitjes
A: mexicaanse ovenschotel (gehakt, tomatenblokjes, mais, chilibonen, tortillachips, punt paprika, kaas en creme fraiche)
T: schaaltje vla met yoghurt

B: amper, hele dag op kantoor

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3023
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-07-19 10:07

Planning vandaag
O: 250 g halfvolle kwark, aardbeien/frambozen/bramen/blauwe bessen en wat krokante muesli + 2 kopjes koffie
T: 2 kopjes koffie
L: kom zelfgemaakte preisoep met 2 spelt bth en plak 20+ kaas
A: waarschijnlijk pizza bestellen
T: schaaltje vla met yoghurt

B: 1 paard rijden (oefenparcours) hele dag op stal rommelen en 1 uur lesgeven

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3023
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-07-19 09:54

Gisteren
brunch: 1 volkoren pistolet met een gebakken ei en 30+ kaas, half wit pistoletje met pindakaas + 2 kopjes koffie, glas verse sinaasappelsap
T: schaaltje soja rice crackers, 200 g gemengd fruit
A: 1 grote en 1 kleine punt quiche (bladerdeeg, ei, mozarella, gerookte kip en ui) met een salade carprese (tomaat, mozarella, basillicum, balsamico en olijfolie)
T: schaaltje vla met yoghurt
T2: 4 biscuitjes + glas rivella

B: 1 paard gereden, 9,5 km hard gelopen

Planning vandaag
O: 250 g romige schepyoghurt met aardbeien/blauwe bessen/frambozen en krokante muesli + 2 kopjes koffie
T: 230 g gemengd fruit
L: punt quiche van gisteren
T: ?
A: gnocchi ovenschotel met kipdijfilet, kastanje champignons, paturain en kaas
T: 5 biscuitjes

B: weinig, hele dag op kantoor en 1 paard rijden

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3023
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 16-07-19 12:55

Gisteren kwamen er onverwachts vrienden eten. Dus avondeten van gisteren naar vandaag geschoven en gisteren vegetarische mexicaanse kapsalon gemaakt (zoete aardappelfriet uit de oven, met zwarte bonen, mais en cheddar en een tomatensalsa en zelfgemaakte guacamole)

Planning vandaag
O: banaan-ei pannekoekjes (1 banaan, 1 ei, 3 el havermout, 1 el gebroken lijnzaad en kaneel) met wat aardbeien/blauwe bessen/frambozen + 2 kopjes koffie
L: 1 speltbth met 30+ kaas en een gekookt ei, 1 speltbth met pindakaas + glas rivella
A: gnocchi ovenschotel met kipdijfilet, kastanje champignons, cherrytomaten, paturain en kaas
T: schaaltje vla met yoghurt
T2: 1 tiny tony

B: 1 paard gereden, 1,5 uur baantraining en huis schoonmaken

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3023
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-07-19 09:18

Het was beiden ook erg lekker :9

Planning vandaag
O: 2 volkorencrackers met pindakaas + 2 kopjes koffie
T: thee
L: lunchsalade van de jumbo + smoothie
T: zakje snack-a-jacks
A: ?? (onderweg of op concours, moet vanuit werk mijn vriend ophalen van CH de Wolden)
T: schaaltje vla met yoghurt

B: weinig, hele dag op kantoor en in de auto

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3023
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-07-19 07:49

Gisteren
O: 2 volkoren crackers met pindakaas + 2 kopjes koffie
L: 1 volkoren pistolet met kipfilet en komkommer, 1 wit pistoletje met pindakas + glas rivella
T: schaaltje soja rice crackers + water
A: noedels met roerbak groenten, kip, satesaus en wat kroepoek
T: 3 glazen ice tea green + paar handjes gezouten pinda's
T2: 2 tiny ton's

B: 1 paard gereden, 3 uur lesgeven, 6,5 km hardlopen. Totaal 22.000 stappen

Planning vandaag
O: 2 volkoren crackers met pindakaas + 2 kopjes koffie
T: 250 g meloen + thee
L: 1 volkoren pistolet met humus + 300 ml skyr yoghurtdrink
T: snoeptomaatjes en 2 snack-a-jacks tomaat
A: ?? (naar CH de Wolden, zal wel patatje met snack worden)
T: spa rood (ben de bob)

B: weinig, hele dag op kantoor en dan door naar de Wolden

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Googlebot en 17 bezoekers