Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Moderators: Duhelo, Essie73, Muiz, Ods, NadjaNadja, MirandaT

 
 
Venthe

Berichten: 3111
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-11-19 08:54

Planning vandaag
O: 2 speltcrackers met pindakaas + 2 kopjes koffie
L: kom erwtensoep en pistolet kaas (intratuin)
T: breaker high protein
T2: chipje met dipsaus + 2 glazen droge witte wijn
A: gepofte zoete aardappel met creme fraiche sausje, groenten uit de oven en gegrilde zalm
T: paar handjes chocolade pepernoten + koffie

B: 1 paard rijden, 2 paarden longeren, 1 uur lesgeven in binnenbak

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3


Venthe

Berichten: 3111
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-11-19 15:54

Vandaag..
O: 2 speltcrackers met plak 30+ kaas + 2 kopjes koffie
T: 1 biscuitje + thee
L: 2 volkoren pistoletjes met humus + hand cherrytomaten
T: 2 handjes cherrytomaten
T2: 3 dunne rijstwafels met laagje pure choco
A: rendang met kokosrijst en zoetzure komkommer-worstelsalade
T: stuk gevulde speculaas

B: hele dag op kantoor, 1 paard rijden en uur lesgeven in binnenbak

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3111
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 14-11-19 17:10

Vandaag
O: 200 ml ongezoete amandelmelk, 6 el havermout, 1 el chiazaad, 2 kiwi's + 2 kopjes koffie
L: 2 groentewraps met Philadelphia, ijsbergsla, punt paprika en gerookte kip + 2 glazen ice tea green
T: schaaltje soja ricecrackers
A: kom zelfgemaakte zoete aardappel-paprika soep met een ovenbroodje
T: schaaltje pepernoten

B: 2 paarden gereden en wat gerommeld op stal/in huis

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3111
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-11-19 12:47

Gisteravond 2 merci chocolaatjes ipv pepernoten geworden

Vandaag
O: 200 ml ongezoete amandelmelk, 6 el havermout, 1 appel en klein handje rozijnen + 2 kopjes koffie
L: 2 volkorenpistoletjes met 30+ kaas + cup a soup (groenten)
T: 3 dunne rijstwafels met laagje pure choco + thee
A: gebakken aardappeltjes en groenten met ei uit de oven
T: iets lekkers (chocola ofzo) bij de koffie, misschien daarna nog 2 glazen wijn met borrelhapjes

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3111
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-11-19 14:55

Momenteel veel spanning/stress/emotie hopelijk kan ik mijn lijstjes een beetje binnen de perken houden...

Vandaag
O: 2 speltcrackers met plak 30+ kaas + 2 kopjes koffie
L: 1 bruine pistoles met kaas, gegrilde kip, tomaat, ijsbergsla en gekookt ei + cappuccino
T: appel
T2: eat natural mueslireep met laagje yoghurt
A: gebakken aardappeltjes, groenten uit de oven en een kip schnitzel
T: schaaltje vla met yoghurt

B: weinig, hele dag op kantoor en 2 uur lesgeven in binnenbak

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3111
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-11-19 12:49

Planning vandaag
O: 200 ml ongezoete amandelmelk, 6 el havermout, hand blauwe bessen en 2 kiwi's + 2 kopjes koffie
T: 150 g gemengd fruit
L: 2 volkoren bth met humus, cherrytomaten, ijsbergsla en 1/4 avocado + cappuccino
T: 2 snack-a-jacks (tomatensmaak)
A: gnocchi in roomsaus met zelfgemaakte gehaktballetjes, spinazie en kastanjechampignons
T: schaaltje vla met yoghurt

B: hele dag op kantoor, 1 uur lesgeven in binnenbak en 1 paard rijden

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3111
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-11-19 11:00

Planning vandaag
O: 2 speltcrackers met pindakaas + 2 kopjes koffie
T: appel + thee
L: 2 mueslibollen met 30+ kaas
T: 4 snack a jacks (tomatensmaak)
A: iets makkelijks (noodles met kip ofzo)
T: ?

B: weinig, hele dag op kantoor en vanavond nog een afspraak

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3111
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 25-11-19 14:18

Gisteren hele drukke dag gehad (ik organiseerde een wedstrijd op onze manege)
Blijft altijd spannend

O: 2 kopjes koffie (geen tijd)
L: 2 pistoletjes met kaas + flesje ice tea green
A: zelfgemaakte risotto met pompoen, rucola, pancetta en geitenkaas
T: schaaltje vla met yoghurt

B: hele dag rond rennen tijdens de wedstrijd

Vandaag
O: 1 speltcracker met pindakaas + 2 kopjes koffie
L: 1 bruine pistolet met kaas + kom tomaat-paprika soep
T: 4 snack a jacks (maroccan spices)
A: udonnoedels, oosterse groentenmix, verse gember, kipfiletreepjes, sojasaus, kruiden en een gebakken ei
T: schaaltje vla met yoghurt

B: weinig, hele dag op kantoor en vanavond 1 uur lesgeven in binnenbak

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3111
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-11-19 15:48

Planning vandaag
O: 200 ml ongezoete amandelmelk, 6 el havermout, hand blauwe bessen en 2 kiwi's + 2 kopjes koffie
L: kom heldere groentensoep met balletjes (Unox) en stuk stokbrood met 30+ kaas
T: 3 biscuitjes
T2: schaaltje chips
A: 'pizza' van naanbrood met cremefraiche, prei en salade met peer
T: schaaltje vla met yoghurt

B: 1 paard gereden, verder dagje op kantoor dus weinig

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3111
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-11-19 10:02

Gisteren niet zo goed (iets met taart en merci chocolaatjes)

Planning vandaag
O: 200 ml ongezoete amandelmelk, 6 el havermout, hand blauwe bessen en 2 kiwi's + 2 kopjes koffie
T: 200 g gemengd fruit + thee
L: tosti + smoothie en een cappuccino
T: 3 dunne rijstwafels met laagje choco
A: ?? (uiteten)

B: weinig

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3111
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-12-19 08:58

Planning vandaag
O: 200 ml ongezoete amandelmelk, 6 el havermout, hand blauwe bessen en 2 kiwi's + 2 kopjes koffie
T: 3 dunne rijstwafels met laagje choco
L: 1 volkoren bol met humus, avocado en gekookt ei
T: 200 g gemengd fruit + thee
A: waarschijnlijk AVGtje
T: schaaltje vla met yoghurt

B: ochtendje op kantoor, vanmiddag 2 paarden rijden en 1 longeren en 1 uur lesgeven in binnenbak

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3111
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-12-19 08:01

Gisteren gekke dag maar wel veel bewogen
O/L: bruine pistolet met kaas, gegrilde kip, ijsbergsla, tomaat en ei + cappuccino
T: eat natural reep met laagje yoghurt + flesje ice tea green
T2: 2 pakjes lu crackertjes
A: pasta pesto met cherrytomaten, chorizo, geitenkaas en rucola
T: schaaltje vla met yoghurt
T2: 6 milka praline chocolaatjes

B: 2 paarden gereden waarvan 1 3 kwartier intensieve privéles, hele dag op stal bezig geweest. 1,5 uur baantraining (warming up - loop scholing - 10x 400 m - uitlopen)

Planning vandaag
O: 2 speltcrackers met pindakaas + 2 kopjes koffie
T: thee
L: maaltijdsalade
T: 3 dunne rijstwafels met laagje choco
A: borrelhapjes + 2 wijntjes (sinterklaas vieren bij mijn ouders)

B: weinig

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3111
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-12-19 17:02

Vandaag
O: 2 speltcrackers met 1 plak 30+ kaas + 2kopjes koffie
T: puntje appeltaart + cappuccino
L: 3 kale volkoren bth + kom groentensoep met balletjes (Unox)
T: breaker high protein + pakje lu crackertjes en kop thee
A: aardappelkroketjes uit de oven, kip krokant schnitzel en salade + glas witte wijn
T: schaaltje vla met yoghurt

B: ochtende door intratuin struinen, 2 paarden gereden en 9 km hard gelopen (15 min inlopen - 10x 1 min versnellen - uitlopen)

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3111
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-12-19 09:34

Planning vandaag
O: 200 ml ongezoete amandelmelk, 6 el havermout, hand blauwe bessen en 2 kiwi's + 2 kopjes koffie
T: banaan + thee
L: broodje van de bakker Bart + cappuccino
T: 3 dunne rijstwafels met laagje pure choco
A: 2-3 pitabroodjes met falafel, tzatziki, ijsbergsla en cherrytomaatjes
T: spa rood + misschien wat lekkers (verjaardag)

B: weinig, hele dag kantoor en dan door naar de verjaardag

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3111
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: Vandaag, 09:57

Planning vandaag
O: 200 ml skyr, 1 banaan, bolletje ontbijtgranen + 2 kopjes koffie
T: 2 handjes pepernoten + thee
L: 2 volkoren pistoletjes met humus
T: 3 dunne rijstwafels met laagje pure choco
A: Gebakken zalmfilet, krieltjes uit de oven met venkel en zeekraal
T: schaaltje vla met yoghurt

B: hele dag op kantoor, 1 paard rijden

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Stumper_ en 21 bezoekers