Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Moderators: Ods, NadjaNadja, MirandaT, Duhelo, Muiz, Essie73

 
 
Venthe

Berichten: 3298
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-03-20 19:30

Vandaag
O: 2 vk bth met pindakaas, 2 vk bth met appelstroop + 2 kopjes koffie
T: limonade tijdens het hardlopen
L: 2 mueslibollen met kaas + kom pompoensoep (unox) + glas karnemelk
T: schaaltje sojarice crackers + glas witte wijn
A: 2 groentewraps gevuld met kipgehakt, passata, maïs en tomaat met een salade
T: schaaltje yoghurt rozijnen

B: 1 paard gereden, 26 km hard gelopen

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3


Venthe

Berichten: 3298
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-03-20 21:42

Vandaag
O: 200 ml ongezoete amandelmelk, 6 el havermout, hand blauwe bessen en 1 peer + 2 kopjes koffie
T: banaan + kop koffie
L: 2 kaas tosi's van volkorenbrood en wat ketchup + glas optimel
T: 3 rijstwafels met laagje choco + thee
T2: 3 biscuitjes
A: 3 mini tortilla's met wortel-koolsalade, tomaat, gepaneerde kipfilet stukjes en sausje van mangochutney met yoghurt
T: schaaltje vla met yoghurt

B: dagje op stal werken, 5 paarden gelongeerd en 1 paard gereden en nog een hoop klusjes

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3298
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Link naar dit bericht Geplaatst: 31-03-20 13:55

Planning vandaag
O: 200 ml ongezoete amandelmelk,6 el havermout, hand blauwe bessen en 2 kiwi's + 2kopjes koffie
L: 2 dubbele vk bth met 30+ kaas en kom groentensoep (Unox)
T: 3 biscuitjes
A: gevulde paprika's met chili con carne en zilvervliesrijst
T: schaaltje vla met yoghurt

B: 1 paard gereden, 11,5 km hard gelopen met daarin 3x 2000m op wedstrijdtempo en vanmiddag helpen met alle jonge paarden los springen

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3298
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 01-04-20 08:53

oeps gisteren in de middag 3 glazen wijn en schaaltje nootjes en 's avonds een patatje met broodje kroket en een kaasssoufle bij gekomen...

Vandaag weer even normaal hoor
O: 250 ml skyr met 1 banaan en gepofte rijst + 2 kopjes koffie
T: appel + thee
L: 2 vk speltcrackers met 30+ kaas en 2 gekookte eitjes, 1 vk speltcracker met pindakaas + glas karnemelk
T: 3 rijstwafels met laagje choco + suikervrije limonade
A: vandaag dus de geplande maaltijd van gisteren; gevulde paparika's met chili con carne en zilvervliesrijst
T: schaaltje vla met yoghurt

B: weinig, dagje thuis werken en 1 paard longeren

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3298
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-04-20 07:46

Gisteren
O: 200 ml ongezoete amandelmelk, 6 el havermout, hand blauwe bessen en 2 kiwi's + 2 kopjes koffie
T: kop koffie
L: grote kom zelfgemaakte courgette-broccoli soep, 2 bth met kaas, 2 kapjes brood om in de soep te dippen + glas karnemelk
T: 2 kaaskoekjes + 2 glazen rode wijn
A: pasta met broccoli, kipfilet stukjes en zongedroogde tomaat in roomsaus
T: schaaltje vla met yoghurt
T2: stukje zelf gebakken taart (slof taart met mascerpone room en paasversiering)

B: 2 paarden gereden, dagje op stal gewerkt

Planning vandaag
O: 200 ml ongezoete amandelmelk, 6 el havermout, hand blauwe bessen en 2 kiwi's + 2 kopjes koffie
T: stukje taart + kop koffie
L: kom zelfgemaakte courgette-broccoli soep met 2 vk bth met kaas
T: appel
A: quiche met broccoli, cherrytomaten en feta
T: schaaltje vla met yoghurt

B: dagje thuis werken, 10 km hardlopen (met tempoblokken)

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3298
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-04-20 07:11

Gisteren
O: 2 vk bth met pindakaas, 1 vk bth met appelstroop + 2 kopjes koffie
T: dopper met aanmaak limonade (tijdens het hardlopen)
L: laten bezorgen van lokaal restaurantje; paar sneetjes donker brood, gebakken eitje, kroket, paar plakjes gerookte zalm en zeewiersalade en tonijnsalade
T: bakje paprika chips + water
A: gebakken krieltjes, zeldgemaakte kip corden blue en een salade (rucola, gebakken portobello/sugarsnaps/knoflook en pesto)
T: schaaltje vla met yoghurt en wat aardbeien
T2: paar paas chocolaatjes

B: 16,6 km hardlopen verder lekker in de tuin gezeten

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3298
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-04-20 09:20

Gisteren
O: 200 ml ongezoete amandelmelk, 6 el havermout, hand blauwe bessen, 2 kiwi's + 2 kopjes koffie
L: 1 maisbth met kaas en augurk, 1 maisbth met pate en augurk, 2 kapjes met pindakaas
T: 2 pakjes lu crackertjes
A: Lasagne met roomsaus, spinazie, aubergine en kaas + 2 glazen witte wijn
T: schaaltje vla met yoghurt en aardbeien
T2: 8 paaseitjes...

B: 2 paarden gereden, 13 km hard gelopen met tempoblokken

Planning vandaag
O: 200 ml ongezoete amandelmelk, 6 el havermout, hand blauwe bessen en 2 kiwi's + 2 kopjes koffie
T: 300 g gemengd fruit + thee
L: 2 volkorencrackers met 30+ kaas en tomaat, 2 volkorencrackers met aardbeien + glas karnemelk
T: 3 rijstwafels met laagje choco
A: gemarineerde varkenshaasreepjes met rijst, ham, omelet en pittige zoetzure komkommer
T: schaaltje vla met yoghurt

B: weinig, dagje thuis werken en 1 paard longeren

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3298
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-04-20 15:42

Gisteren nog 2 bastognekoekjes en 4 biscuitjes bij gekomen

Planning vandaag
O: 2 kopjes koffie
T: puntje zelf gemaakte cheesecake met kersen + kop koffie
L: 2 volkoren crackers met humus en tomaat, 2 volkoren crackers met 30+ kaas en tomaat + glas karnemelk en schaaltje aardbeien
T: schaaltje paprika chips + glas witte wijn
A: shak shuka (tomaat, tomatenblokjes, paprika, cannelinibonen, feta en ei) met zelf gemaakte tortillechips
T: schaaltje vla met yoghurt en aardbeien

B: 1 paard gelongeerd, 1 paard gereden en 13,5 km hard gelopen

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3298
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-04-20 10:10

ik zit ff in een dipje..

Gisteren
O: 3 rijstwafels met laagje choco + 2 kopjes koffie
L: 2 tosti's van maisbrood met kaas en ketchup
T: schaaltje aardbeien
T2: paar handjes gezouten noten + 2 glazen rosé
A: heel veel borrelhapjes (mezelf echt een beetje klem gegeten)
T: 6 paaseitjes

B: ochtendje op stal gewerkt, 1 paard gereden in de middag weinig uitgevoerd

Planning vandaag
O: 2 vk bth met pindakaas, 1 vk bth met appelstroop + 2 kopjes koffie en thee
T: grote bidon met aanmaaklimonade (tijdens het hardlopen)
L: 2 mueslibollen met 30+ kaas + glas karnemelk
T: schaaltje verse aardbeien
A: pasta pesto met cherrytomaten, rucola, chorizo en geitenkaas
T: schaaltje vla met yoghurt

B: 1 paard gereden, 21 km hardlopen

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3298
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-04-20 16:15

Vandaag
O: 2 plakjes paasbrood met roomboter en kaas + 2 cappuccino (koffie + opgeklopte volle melk)
L: 1 tosti van maisbrood met kaas + glas karnemelk
T: 3 rijstwafels met laagje choco
A: Gebakken zeebaars met salieboter, aardappeltjes uit de oven en gestoofde prei met champignons
T: schaaltje vla met yoghurt

B: niet zoveel, 2 paarden gereden

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3298
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-04-20 08:33

Gisteren echt behoorlijk uit de bocht geschoten.
Ik merk dat ik aan begin te komen en daar voel ik me niet prettig bij.
Ik moet/wil er echt weer op mijn eetpatroon gaan letten

Planning vandaag
O: 250 ml skyr, hand aardbeien en geroosterde muesli + 2 kopjes koffie met geklopte volle melk
T: banaan en een minneola + thee
L: 2 vk bth met 30+ kaas + opkikker en glas karnemelk
T: 3 rijstwafels met laagje choco + thee
A: veldslastamppot met gestoofde cherrytomaten en een varkenshaasmedaillon
T: schaaltje vla met yoghurt

B: weinig, dagje thuis werken dus veel zitten. Tussendoor wel wat huishoudelijke taken en vanavond 1 paard longeren

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3298
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-04-20 12:49

Noeps, daar zat ik ook aan te denken maar vandaag doe ik ook wel echt heel erg weinig. Heb net gelunchd en zit nu wel goed vol, vannochtend geen trek in mijn tussendoortje dus het fruit kan ik straks nog pakken als ik toch nog trek krijg.
Morgen wel weer een actieve dag dus dan ga ik zeker wat meer lunchen

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3298
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Link naar dit bericht Geplaatst: 16-04-20 08:19

Gisteren 2 toastjes met oude kaas bij gekomen maar verder helemaal aan lijstje gehouden. Mijn vriend kwam opeens met een schaal toastjes aan, dus mezelf er 2 toegestaan dus best tevreden dat ik het daarbij heb gehouden.

Planning vandaag
O: 250 ml skyr, 1 banaan en geroosterde muesli + 2 kopjes koffie
T: 300 g gemengd fruit
L: 2 vk speltcrackers met 30+ kaas, tomaat en 2 gekookte eitjes. 1 vk speltcracker met aardbeien + glas karnemelk
T: zal wel weer 3 rijstwafels met laagje choco worden :+ + Dalgona koffie
A: gepofte aardappel gevuld met spek, zure room en cheddar met een salade erbij
T: stukje zelfgemaakte aardbeiencake

B: 2 paarden rijden, ochtendje op stal werken. Rustige 60 min duurloop

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3298
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-04-20 08:48

Gisteren 2 plakken cake genomen.

Planning vandaag
O: 250 ml skyr, hand aardbeien en geroosterde muesli + 2 kopjes koffie
L: 2 kommen zelfgemaakte aspergesoep met zalmsnippers
T: banaan en een minneola + thee
A: risotto met tomaat, selderij, mozzarella en pecorino + 2 glazen witte wijn
T: plak aardbeiencake

B: weinig, dagje thuiswerken, wandeling met de honden, 1 paard rijden en 1 paard longeren

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3298
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-04-20 12:03

Gisteren beetje veel
O: 250 ml 0% Griekse yoghurt, hand aardbeien en geroosterde muesli + 2 kopjes koffie met koffiemelk
L: 2 kommen zelfgemaakte aspergesoep + glas karnemelk
T: naturel chips met dipsaus + 2 glazen witte wijn
A: varkenssate, worstje en kipburger van de bbq, flinke portie zelfgemaakte pastasalade en paar sneetjes stokbrood
T: stuk aardbeienslof + cappuccino

B: ochtendje op stal rommelen, middagje huis schoonmaken

Planning vandaag
O: 250 ml 0% Griekse yoghurt, 1 banaan en geroosterde muesli +2 kopjes koffie
T: cappuccino
L: bij mijn ouders dus zal wel wat lekkers zijn
T: schaaltje soja rice crackers + 2 glazen rode wijn
A: varkenshaas met aardbei-balsamico saus, sperziebonen en geroosterde aardappeltjes
T: schaaltje vla met yoghurt

B: 17,5 km hardlopen

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3298
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-04-20 07:55

Ik heb gisteren echt te veel gegeten

Planning vandaag
O: 2 volkoren speltcrackers met aardbeien + 2 kopjes koffie
L: pastasalade + glas karnemelk
T: 3 rijstwafels met laagje chocolade
A: pasta met verse tomatensaus, champignons en gehaktballetjes
T: schaaltje vla met yoghurt

B: 2paarden rijden, wandeling met de honden

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3298
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-04-20 08:17

S1993, klopt ook hoor maar niet echt voor de gezonde voedzame dingen gekozen :+

Planning vandaag
O: 250 ml skyr, hand aardbeien en geroosterde muesli + 1 kop zwarte koffie en 1 kop koffie met opgeklopte melk
T: banaan
L: 2 vk bth met 30+ kaas, tomaat en 2 gekookte eitjes, 1 vk bth met pindakaas + glas karnemelk
T: 3 rijstwafels met laagje choco en misschien nog een minneola
A: meerzadenvisschnitzel, gekookte aardappels en verse doperwten en worteltjes
T: schaaltje vla met yoghurt

B: 1 paard rijden, 13,5 km hardlopen (met daarin 15x 300m op wedstrijdtempo), middagje in de tuin zitten

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3298
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-04-20 12:14

Hahaha dat is ook het eerste wat ik dacht Helderder: waar is de cruesli?!
:+

Mijn lunch worden 2 mueslibollen met 30+ kaas ipv brood met ei

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3298
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-04-20 19:30

@moonsparkle, ik ben weer gerust gesteld

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3298
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-04-20 07:46

Gisteren 2 glazen rode wijn en 6 celebration chocolaatjes (ik moest mezelf even troosten nadat ik het nieuws dat de berlijn marathon niet door gaat had gelezen...)

Planning vandaag
O: 250 ml skyr, hand aardbeien en geroosterde muesli + 2 kopjes koffie
T: banaan en een minneola
L: 2 vk bth met 30+ kaas, tomaat en 2 gekookte eitjes, 1 vk bth met pindakaas + glas karnemelk
T: waarschijnlijk weer 3 rijstwafels met laagje choco :+
A: gekruide kipfilet in champignon roomsaus, sperziebonen en zilvervliesrijst
T: schaaltje vla met yoghurt

B: weinig, dagje thuis werken

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3298
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-04-20 21:33

Wauw mijny jouw ontbijtje klinkt hemels

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3298
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 23-04-20 11:25

Planning vandaag
O: 2 kopjes koffie
T: puntje zelf gebakken ferrero rocher taart + kop koffie
L: 2 vk bth met 30+ komijmenkaas en een tomaat, 1 vk bth met pindakaas + glas karnemelk
T: banaan en een minneola
A: patatje rendang met kokosboontjes (aardappel uit de oven, sperziebonen in kokosmelk, paprika en rendang)
T: schaaltje vla met yoghurt

B: 1 paard rijden, dagje op stal werken en 60 min hardlopen (zal rond de 12 km worden)

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3298
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-04-20 08:04

Gisteren stokbrood voor lunch gehad en niet meer gaan hardlopen

Planning vandaag
O: 250 ml 0% Griekse yoghurt, 1 banaan met krokante muesli + 2 kopjes koffie
T: koffie met opgeklopte hv melk
L: 2 vk speltcrackers met 30+ komijnenkaas en tomaat, 2 vk speltcrackers met aardbeien + glas karnemelk
T: 3 rijstwafels met laagje choco
A: borrelhapjes en bbq + 3 glazen wijn

B: weinig dagje thuis werken, 60 min hardlopen

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3298
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 25-04-20 13:45

Vandaag
O: 250 ml 0% Griekse yoghurt met 1 banaan en krokante muesli + 2 kopjes koffie
T: 1 speltcracker met pindakaas
L: 2 vk bth met 30+ kaas, tomaat en 2 gekookte eitjes, 2 vk bth met pindakaas
T: bakje chips
A: iets met asperges
T: schaaltje vla met yoghurt

B: 5 km hardloop "wedstrijd" (virtuele Coronasolo5k via strava) PR in 20.53. En nog 2 paarden gereden

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3298
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-04-20 13:18

Planning vandaag
O: 2 vk speltcrackers met pindakaas + 2 kopjes koffie
L: 2 mueslibollen met 30+ kaas + smoothie (banaan, aardbeien en volle yoghurt)
T: 2 glazen ice tea green, misschien pakje lu crackers
A: kipfilet in champignon-roomsaus, gebakken aardappels en broccoli
T: schaaltje vla met yoghurt

B: hele dag op stal werken en 2 paarden rijden, 1 longeren

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: TessaM en 10 bezoekers