Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Moderators: Ods, NadjaNadja, Duhelo, Muiz, MirandaT, Essie73

 
 
s1993

Berichten: 1618
Geregistreerd: 07-10-09
Woonplaats: BC, Canada

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-08-19 15:52

Lekker al dat fruit! En veel plezier met tapas eten :)

Vandaag:

O1: VK Boterham met halve plak kokosbrood, 4 VK beschuitjes met appelstroop
O2: Spinazie met cottage cheese, ei en feta
T: Appel, kinderkoekje
L: Kom courgettesoep (zelfgemaakt van ui/courgette/bouilon) en een schuimgebakje (met collega's, daarna lunch laten zitten want ik zit vol)
T: Watermeloen, wortel
A: Havermout met kwark en kaneel, een tomaat en stuk komkommer

40km fietsen, uur wandelen

It does not do to dwell on dreams and forget to live


s1993

Berichten: 1618
Geregistreerd: 07-10-09
Woonplaats: BC, Canada

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-08-19 20:42

Vandaag

O: Droog beschuitje, knijpfruit, banaanpannenkoekjes, heleboel bramen
T: Eiwitreep, beschuit met kokosbrood
L: Havermout met kwark, bordje met sperziebonen, kikkererwten, satésaus en 2 eieren
T: Appel, 2 mandarijnen
T: Zoute popcorn in de bios
A: Broccoli, gepofte aardappel met cottage cheese, ui en knoflook
T: Twee dropjes en een klein blokje chocolade

B: 2.5 uur hardlopen, weiland uitmesten, 10km fietsen

It does not do to dwell on dreams and forget to live

s1993

Berichten: 1618
Geregistreerd: 07-10-09
Woonplaats: BC, Canada

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-08-19 14:39

Ik merk dat bijhouden voor mij altijd erg motiverend werkt om gezond te eten. Wil komende periode ook weer proberen minimaal 80% gezond te eten in aanloop maar de marathon, lijkt mij goed haalbaar :)

Gister:
O: Smart protein mousse, kinderlokker, havermout met kwark en appel
T: Wasa sandwich kaas
L: Courgettesoep, gebak (verjaardag collega)
T: Watermeloen, sinaasappel, maiswafel
A: 1/4 bak ben&Jerry's, 2 kleine Volkorenwraps met courgette/paprika/tomaat/champignon/mais/kidneybonen/kaas
T: Gekookt ei
B: 36km fietsen, uurtje wandelen

Planning vandaag:
O: Boterham met appelstroop, 3 gekookte eieren
T: Maiswafels, watermeloen
L: Restjes wraps van gister, bakje gekookte broccoli
T: Boterham met sandwich spread
A: Stoofpotje van linzen met groente, sinaasappel
T: Havermout met kwark en kaneel
B: 40km fietsen, vanavond 8km hardlopen met mijn pony :)

It does not do to dwell on dreams and forget to live

s1993

Berichten: 1618
Geregistreerd: 07-10-09
Woonplaats: BC, Canada

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-08-19 13:35

Altijd stressvol als het niet goed gaat met een paard... Fijn dat het wel goedkomt waarschijnlijk :)

Mijn dag:
O1: 3 plakjes kaas, nectarine
02: Havermout met geraspte wortel, rozijn, kaneel, scheut yoghurt en banaan
T: Appel, sinaasappel
L: Bakje tempeh, stukje protein cake, 2 tomaten, stuk komkommer
T: mueslibol, salmiaklolly
A: ? Vriend kookt waarschijnlijk

B: 2 uur fietsen (normaal zet ik km aantal maar ben nu met mijn speed pedelec dus dan zegt tijd meer dan afstand), wandelen met pony

It does not do to dwell on dreams and forget to live

s1993

Berichten: 1618
Geregistreerd: 07-10-09
Woonplaats: BC, Canada

Link naar dit bericht Geplaatst: 23-08-19 21:32

s1993 schreef:
Altijd stressvol als het niet goed gaat met een paard... Fijn dat het wel goedkomt waarschijnlijk :)

Mijn dag:
O1: 3 plakjes kaas, nectarine
02: Havermout met geraspte wortel, rozijn, kaneel, scheut yoghurt en banaan
T: Appel, sinaasappel
L: Bakje tempeh, stukje protein cake, 2 tomaten, stuk komkommer
T: mueslibol, salmiaklolly
A: ? Vriend kookt waarschijnlijk Wist niet waar vriendlief was en voelde me slap toen ik thuiskwam dus 2 vk boterhammen pindakaas en een zak paddenstoelensoep gegeten en naar bed gegaan


B: 2 uur fietsen (normaal zet ik km aantal maar ben nu met mijn speed pedelec dus dan zegt tijd meer dan afstand), wandelen met pony



Vandaag veel trek door stress omdat ik gister te weinig heb gegeten:
O: VK Boterham met tempeh, champignon, spinazie, feta
T: 2 pakjes wasa sandwich, pakje LU volkoren crackers, 3 nectarines, trosje druiven en een appel
L: Restje gnocchi met champignon en prei in knoflook/mosterd roomsaus
T: 2 bolletjes ijs (bekertje), komkommer/tomaat/wortel, eiwutreep
A: Havermout met wortel, courgette, volle yoghurt en kaneel
T: Eiwitreep, koekje, nog wat fruit gesnaaid bij mijn ouders

B: 45km fietsen, 1.5 uur wandelen

It does not do to dwell on dreams and forget to live

s1993

Berichten: 1618
Geregistreerd: 07-10-09
Woonplaats: BC, Canada

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-08-19 13:21

Gister:
O: Havermout met lijnzaad en bramen, eitje
T: Sinaasappel, appel, (wilde) nectarine
L: Pastasalade met volkoren fusilli, komkommer, tomaat, artisjok, paprika, champignon, pesto
T: Bolletje limoen ijs
A: Maaltijdsalade Hollandse garnalen (AH)
T: Hapjes op een verjaardag: Cakeje, stukje kwarktaart, heel veel meloen en komkommer, tomaat/mozzarella, pas soesjes en wat stukjes kaas

B: 40km fietsen, uur wandelen

Planning vandaag:
O: 2 cakejes, kom havermout met yoghurt en vegan eiwitpoeder
T: Eiwitreep
L: Salade: hele courgette en wat champignons gemarineerd, opscheplepel kikkererwten, ijsbergsla, paprika, tomaat, komkommer
T: Augurkje, sinaasappel, misschien boterham met pindakaas
A: Bij mijn ouders

B: 10km hardlopen, 1.5 uur wandelen, 30km fietsen, paardrijden(even kijken hoe intensief ivm weer)

It does not do to dwell on dreams and forget to live

s1993

Berichten: 1618
Geregistreerd: 07-10-09
Woonplaats: BC, Canada

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-09-19 14:40

Planning vandaag:
O1: Boterham met appelstroop, gekookt ei
O2: Havermout met kwark en eiwitpoeder, nectarine en appel
T: Paar dropjes, koekje
L: Courgettesoep, quiche zonder korst (van broccoli, spinazie, cottage cheese, ei en kruiden)
T: appel, salmiak lolly
A: Salade (ijsbergsla, spinazie, tomaat, komkommer, augurk, linzen en tonijn)
T: Vanavond spelletjes bij vrienden, is vast iets lekkers bij :)

B: 50km fietsen, half uur wandelen, 5km hardlopen met paard

It does not do to dwell on dreams and forget to live

s1993

Berichten: 1618
Geregistreerd: 07-10-09
Woonplaats: BC, Canada

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-09-19 20:13

Vrijdag uiteindelijk geen tonijn gehad bij salade want het was erg druk in de trein en wilde het de andere mensen niet aan doen. Savonds alleen nog wat fruit gehad, alleen thee gedronken tijdens spelletjes maar niet gesnackt.

Zaterdag:
O: 2boterhammen (kaas/appelstroop), 2 eieren, mueslibol
T: Sinaasappel, nectarine, druiven & aardbeien
L: Driekwart maaltijdsalade (geitenkaas)
T: Eiwitreep, stuk komkommer, 2 peren, kom havermout
A: Uit eten

4 uur stalwerk, half uurtje paardrijden, 25km fietsen

Vandaag:
T: 4 kleine banaan pannenkoekjes, nectarine, safari koekje, 1dropje(had meer snoepjes maar die zijn tijdens het lopen uit mijn belt gevallen)
O: Havermout, kwark, peer, appel, nectarine
T: Dropje, 2 crackers halvarine en appelstroop
L: 4 kleine gepofte aardappels met klein restje smeerbare geitenkaas, ijsbergsla/tomaat/augurk en 2 eieren
T: 2 dropjes, 2 kaneelkussentjes, eiwitreep
A: Veel bloemkool met kaas, klein beetje aardappel en een stukje witvis

B: 3 uur hardlopen, 18km fietsen, nog wat dingetjes op stal gedaan

It does not do to dwell on dreams and forget to live

s1993

Berichten: 1618
Geregistreerd: 07-10-09
Woonplaats: BC, Canada

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-09-19 08:31

Lekker lijstje!

Planning vandaag:
O: Havermout met vegan protein, nectarine en een cactusvijg
T: Alpro go on, appel, stuk komkommer
L: Linzenschotel (linzen, rijst, spinazie, aubergine, champignon, cottage cheese), peer
T: Kiwi, 4 kaneelkussentjes
A: Ik verwacht wraps, maar moet nog even overleggen met vriendlief

B: 50km fietsen, half uur wandelen, uurtje met paard bezig (ik denk wat grondwerk)

It does not do to dwell on dreams and forget to live

s1993

Berichten: 1618
Geregistreerd: 07-10-09
Woonplaats: BC, Canada

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-19 20:42

Ik ben ook wel benieuwd naar t dadel koffiebrood! Zelf even niet gepost omdat ik niet fit was, maar gaat nu weer een stuk beter gelukkig :)

Vandaag:
O: 3 vk boterhammen appelstroop, havermout met yoghurt amandelmelk, kaneel en muesli
T: 2 nectarines, appel, kleine peer
L: Gnocchi met paddestoelen, bakje tomaatjes
T: Sinaasappel, kom soep
A: Barbecue: 4 plakjes halloumi, aantal blokjes zalm, 1.5 garnalenspies, gemarineerde courgette&paprika, salade (komkommer/tomaat/sla/paprika/augurk), paar stukjes stokbrood met kruidenboter of aioli

B: 2.5 uur fietsen met speedpedelec, 2 paarden gereden (zonder zadel)

It does not do to dwell on dreams and forget to live

s1993

Berichten: 1618
Geregistreerd: 07-10-09
Woonplaats: BC, Canada

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 23-09-19 06:17

Lekker Venthe, beetje genoten op vakantie? Mijn lijstje van gister :)

T: Eiwitreep, koekje
O: 2 vk botherham, 1 met appelstroop, 1 met twee eieren, nectarine, sinaasappel
L: Salade: komkommer, 1 tomaat, halve paprika, flinke hand spinazie, augurk, handje amandelen en 75g cottage cheese, peer
Daarna naar verjaardag van mijn nichtje
T: Stukje brownie, heleboel plakjes komkommer/paprika/cherry tomaatjes
A: Pizza
B: 15km hardlopen, half uur wandelen, half uur grondwerk

It does not do to dwell on dreams and forget to live

s1993

Berichten: 1618
Geregistreerd: 07-10-09
Woonplaats: BC, Canada

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-09-19 09:29

Lekkere lijstjes! Groentemuffins ga ik binnenkort ook weer een keer maken, goed idee :D

Gister:
O: Havermout met kwark, kaneel en granaatappel, liga milkbreak, 2 nectarines, appel, peer (ik had trek)
L: Salade: Spinazie, tomaat, augurk, paprika, linzen, amandelen en kaas
T: Stukje chocolade, sinaasappel
A: Beetje volkoren pasta en veel saus: tonijn, kikkererwten, paprika, courgette, champignons, prei, pesto en wat kaas
T: Hopje
B: 40km fietsen, uurtje wandelen

Planning vandaag:
O: Restje pasta van gister, 2 perziken, protein mousse
T: Appel
L: Nog even kijken, hebben lunch op werk, ik verwacht een krentenbol en 2vk boterhammen met iets van kaas
T: 2 pruimen, stukje chocolade
A: Havermout met kwark, cacao en granaatappel
T: Sinaasappel en pakje lu crackers
B: 1.5 uur fietsen, 40min hardlopen

It does not do to dwell on dreams and forget to live

s1993

Berichten: 1618
Geregistreerd: 07-10-09
Woonplaats: BC, Canada

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-09-19 08:37

Gister:
O; Havermout met amandelmelk, granaatappel en vegan protein, 2 nectarines
T: Koekje, stukje chocolade
L: Beetje volkoren pasta met tonijn, kikkererwten, pesto en veel groente
T: Appel, sinaasappel, peer
A: Portie kibbeling, stuk komkommer, wortels
B: 45km fietsen, uur wandelen

Vandaag
O1: Boterham met appelstroop, beschuit met chocopasta, 2 perziken
O2: Fritatta met spruitjes, champignon, zongedroogde tomaat en brie
T: Koekje, peer
L: Kleine portie bobotie met een opscheplepel rijst, appel
T: Sinaasappel, stuk komkommer, wortels
A: Havermout met vegan protein en granaatappel

B: 2 uur fietsen, half uur hardlopen, paardrijden

It does not do to dwell on dreams and forget to live

s1993

Berichten: 1618
Geregistreerd: 07-10-09
Woonplaats: BC, Canada

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 01-10-19 11:15

Wat leuk, zwemtraining!

Gister:
O: Flinke kom paddenstoelensoep, 2 nectarines
L: Bloemkooltaart met een handje spinazie en wat tomaat, appel
T: Sinaasappel, 2 rijstwafels
A: Havermout met kwark en kaneel
T: Salmiaklolly, plakje kaas, kiwi
B: 1.5 uur fietsen, 35min hardlopen

Vandaag merk ik dat ik trek heb (gister weinig gegeten en maandelijkse feest)
O: Havermout met kwark en schuddebuikjes, 2 nectarines
T: Appel, stukje chocolade, stuk komkommer, 4 rijstwafels, schaaltje meloen
L: 2 boterhammen (brie en kaas denken ik), krentenbol en salade spinazie/tomaat/paprika/augurk
T: Sinaasappel, smart protein mousse
A: Stamppot met broccoli en halloumi
B: 2 uur fietsen, uurtje wandelen

Ben benieuwd of ik het hierbij kan houden vandaag

It does not do to dwell on dreams and forget to live

s1993

Berichten: 1618
Geregistreerd: 07-10-09
Woonplaats: BC, Canada

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-10-19 06:21

Gister:
O: Gezonde 'quiche' zonder korst (broccoli, spinazie, ei, cottage cheese en kruiden), meloen
T: Havermout met kwark en hazelnoten en lijnzaad, granaatappel
L: Pompoen, zwarte bonen, tomatenblokjes, kruiden, rucola en 75g geitenkaas, stukje mango
T: Stuk komkommer, appel, augurk, wortel
A: Stukje witvis, wat gebakken aardappels en heel veel bloemkool met gesmolten kaas
T: 4 amandelen
B: Uur wandelen, 2 uur fietsen

Planning vandaag (volgorde weet ik nog niet zeker, kan nog veranderen)
T: Boterham met appelstroop
O: Havermout met kwark en granaatappel, kiwi
T: Meloen, appel
L: Zoete aardappel, broccoli en tempeh
T: Stuk komkommer, paprika
A: 3 Boterhammen met sandwichspread, restje (zilvervlies)rijst met tomaat en parmezaan

B: Uurtje wandelen, 2 uur fietsen, afhankelijk van weer wat ik met paard ga doen

It does not do to dwell on dreams and forget to live

s1993

Berichten: 1618
Geregistreerd: 07-10-09
Woonplaats: BC, Canada

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-11-19 10:09

Gister weer behoorlijk veel gegeten maar nog veel meer bewogen. Niet ontevreden over mijn eten, had gepland dat ik savonds marshmallows mocht (ik was een keer savonds bij mijn ouders dus lekker bij de haard en dan vind ik marshmallows geweldig).

O: Kaki, peer, eiwitten
T: Havermout met kwark en appel
L: 2 spinaziebroodjes met cottage cheese, stuk komkommer, mandarijn
T: 2 prep koekjes, mandarijn, peer
A: Stukje forel, geroerbakte groente/peulvruchten/aardappel
T: Marshmallows, stukje chocolade

B: 12km hardlopen, 2.5 uur fietsen, uur wandelen, lange buitenrit

It does not do to dwell on dreams and forget to live

s1993

Berichten: 1618
Geregistreerd: 07-10-09
Woonplaats: BC, Canada

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-11-19 12:41

Klinkt lekker picasso! Heb je een foto van je laagjes-ontbijt?

Mijn planning vandaag:
O: 2vk boterhammen cottage cheese&tomaat, appel, kaki
T: 2 mandarijnen
L: Soort vega shepherd's pie
T: Kom soep met een tosti (2vk bh+plak kaas)
T: Misschien wat spruitjes, anders bewaar ik die voor morgen
A: Havermout met kwark en granaatappel

B: Uur wandelen, 1.5 uur fietsen en een paard rijden

It does not do to dwell on dreams and forget to live

s1993

Berichten: 1618
Geregistreerd: 07-10-09
Woonplaats: BC, Canada

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-11-19 11:13

Hoe was de stamppot rode kool? Ik ben meestal niet zo van de kool en wil wat meer dingen proberen ermee.

Gister de spruitjes en soep niet
gehad, in plaats daarvan een stuk komkommer en een eiwitreep.

Planning vandaag:
O: 1vk boterham met kaas, 1 met appelstroop, 2 gekookte eieren
T: 2 oreo koekjes en een safarikoekje, halve appel (andere helft was slecht, halve pompoen
L: Soepje (enkel bouillon+wortel), spruitjes, stukje kaas
T: Havermout met kwark en schuddebuikjes, peer, kaki, komkommer
A: Bobotie met linzen en veel groente

B: 2 uur fietsen, uur wandelen

It does not do to dwell on dreams and forget to live

s1993

Berichten: 1618
Geregistreerd: 07-10-09
Woonplaats: BC, Canada

Link naar dit bericht Geplaatst: 14-11-19 07:29

Picasso, via bokt zelf kan je tegenwoordig ook foto's uploaden.

Dank voor de tip noeps!

Gister weer actief dagje:
O: klein beetje havermout, protein cake (https://teammiro.nl/kaneel-swirl-protein-cake/) met soja topping
T: Peer, mini stroopwafel, pakje lu crackers
L: Vega burger met zelfgebakken broodjes, ei, komkommer, tomaat, spinazie
T: Kiwi, 2 beschuitjes appelstroop
A: Stamppot van 250g broccoli, 50 g diepvriesspinazie en 100g aardappel met wat hazelnoten en halloumi
T: Stuk pure chocolade

B: 11km hardlopen, anderhalf uur wandelen, uur fietsen en verder in huis schoongemaakt en geklust

It does not do to dwell on dreams and forget to live

s1993

Berichten: 1618
Geregistreerd: 07-10-09
Woonplaats: BC, Canada

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-11-19 10:07

Gister:

O: Sojayoghurt met granaatappel, havermout, lijnzaad en hazelnoten
T: Kiwi, peer
L: Zelfgebakken appel/kaneel/rozijn broodjes met wat halvarine, kaki
T: kleine salade: spinazie, tomaat, komkommer
A: Stamppot broccoli met hazelnoten en kaas
T: Eiwitreep, stukje chocolade, gedroogd fruit

B: 42km fietsen, anderhalf uur wandelen, uur paardrijden,

It does not do to dwell on dreams and forget to live

s1993

Berichten: 1618
Geregistreerd: 07-10-09
Woonplaats: BC, Canada

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 16-11-19 18:43

Gisteren:
T: 2 beschuitjes met appelstroop, koekje
O: Sojayoghurt met handje muesli
T: stuk kaas, kaki, kiwi
L: Tarwe, ctotale cheese, 3 eieren, stuk komkommer, 3 tomaten, paprika, spinazie
T: Protein mousse
A: witvis, champignon, prei, broccoli, zoete aardappel
T: Cookie dough
B: 1 uur wandelen, 20 min hardlopen, 1.5 uur fietsen

Vandaag:
O: Havermout met kwark en framboos, volkoren boterham met een ei
T: Milkbreak, 4 maiswafels
L: 6vk boterhammen met 1 ei, cottage cheese en spinazie, komkommer en tomaat
T: Verse groentesoep, 7 maiswafels en 2 mandarijnen
A: Uit eten, weet nog niet

B: Uur hardlopen, 3 uur fietsen, half uurtje paardrijden

It does not do to dwell on dreams and forget to live

s1993

Berichten: 1618
Geregistreerd: 07-10-09
Woonplaats: BC, Canada

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-01-20 09:45

Ik kom me ook weer melden! Afgelopen periode behoorlijk veel gesnackt en merk dat ik daardoor vermoeider ben en minder goed in mijn vel zit. Goeie reden om weer gezonder te eten , ik wil weer wat grotere gezonde maaltijden eten zodat ik minder behoefte heb aan snacks tussendoor.

Planning vandaag, beetje gek want we hebben 'nieuwjaarsontbijt' op het werk om tien uur, maar gezien ik om half zeven opsta en een uur fiets naar het werk heb ik alvast iets gegeten.

O: 2vk boterhammen halvarine en appelstroop (vroeg), peer&mandarijn
T: Brunch op het werk, zullen veel kleine dingetjes zijn
L: Havermout met melk, beetje muesli erdoor
T: Sinaasappel, stuk komkommer, wortels
A: Nog onbekend

B: 45 km fietsen, uur wandelen

It does not do to dwell on dreams and forget to live

s1993

Berichten: 1618
Geregistreerd: 07-10-09
Woonplaats: BC, Canada

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-01-20 10:05

s1993 schreef:
Ik kom me ook weer melden! Afgelopen periode behoorlijk veel gesnackt en merk dat ik daardoor vermoeider ben en minder goed in mijn vel zit. Goeie reden om weer gezonder te eten , ik wil weer wat grotere gezonde maaltijden eten zodat ik minder behoefte heb aan snacks tussendoor.

Planning vandaag, beetje gek want we hebben 'nieuwjaarsontbijt' op het werk om tien uur, maar gezien ik om half zeven opsta en een uur fiets naar het werk heb ik alvast iets gegeten.

O: 2vk boterhammen halvarine en appelstroop (vroeg), peer&mandarijn
T: Brunch op het werk, smoothie, 3 eieren, groentemuffin, broodje brie, kaneelbroodje, stukje wrap met zalm
L: Nog een broodje brie, was nog veel over
T: Sinaasappel, stuk komkommer, wortels
A: Halve portie couscous met extra groente (paprika, prei, courgette, champignons, tomaat, rucola) en wat feta
T: Proteïne reepje

B: 45 km fietsen, uur wandelen



Planning vandaag:
O: Beschuitje appelstroop, wat kwark met muesli, kaki
T: Pistoletje en bolletje met cottage cheese en groente
L: Havermout
T: Appel, peer, rauwkost
A: zelfde als gister

B: 2 uur fietsen, uur wandelen, 1 paard rijden

It does not do to dwell on dreams and forget to live

s1993

Berichten: 1618
Geregistreerd: 07-10-09
Woonplaats: BC, Canada

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-20 22:07

Vandaag:
O: 2 bh appelstroop, banaanpannenkoekje
T: Klein beetje couscous met groente en feta, stukje chocolade
L: Incredible burger (vegan iets) met broccoli en asperge
T: Sinaasappel, appel, halve peer, stuk komkommer
A: Zalm, rosti, broccoli en salade (rucola, komkommer, tomaat, paprika, asperge, avocado)

B: uurtje hardlopen, uur wandelen, 15km fietsen en verder wat rommelen in huis en op stal

It does not do to dwell on dreams and forget to live

s1993

Berichten: 1618
Geregistreerd: 07-10-09
Woonplaats: BC, Canada

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-01-20 16:16

Leuk dat hier weer meer wordt gepost! Mijn lijstje vandaag.

O: 2 Eieren, stukje kaas, aardappel
T: Kwark met wat muesli, kaki, peer
T: Appel, paar wortels
L: Restje 'risotto' (zilvervliesrijst, bouillon, champingons, prei, parmezaan), salade (komkommer, tomaat, rucola, paprika)
T: Sinaasappel
A: Broccoli, asperge, rösti
T: Appel, misschien een eiwitreep

B: 2 uur fietsen, uur wandelen, 1 paard rijden

It does not do to dwell on dreams and forget to live


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 16 bezoekers