Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Moderators: Muiz, Ods, MirandaT, Essie73, Duhelo

 
 
liespower94

Berichten: 4524
Geregistreerd: 19-06-11

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-06-19 08:15

O: 150 gram alpro limoenyoghurt met een banaan
L: bruin bolletje met kaas en komkommer
T: Appel
T: 2 bth met vegan ham
A: Pasta met groenten, rode saus en vega balletjes
T: Nectarine

B: 1,5 uur baantraining (hardlopen)

Dag lieve Jip, Larix en ik zullen altijd van je blijven houden
[IM] De liefde van mijn leven is er niet meer, dag lieve Jip


liespower94

Berichten: 4524
Geregistreerd: 19-06-11

Link naar dit bericht Geplaatst: 14-06-19 22:22

merel_gomez schreef:
O uitgelekte magere yoghurt met blauwe bessen en kaneel
T 4 mini blokjes boterkoek
T 1/2 reep rittersport dark hazelnoot
A bloemkool met rozijnen

D water en thee
B werkdag thuiszorg + 1 uur op pony gehobbeld in de baan en 19,14 km gefietst


Ik wil me er niet teveel mee bemoeien hoor, maar je lijstjes zijn best vaak wel heel erg mager...

Dag lieve Jip, Larix en ik zullen altijd van je blijven houden
[IM] De liefde van mijn leven is er niet meer, dag lieve Jip

liespower94

Berichten: 4524
Geregistreerd: 19-06-11

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-06-19 12:46

O: 150 ml alpro limoen + 5 aardbeitjes
T: appel
L: restje pasta met cashewnoten en groenten
T: 2 evergreen koekjes
A: pasta met rode saus en balletjes
T: ijsje :)

Gefeliciteerd Chantal!

Dag lieve Jip, Larix en ik zullen altijd van je blijven houden
[IM] De liefde van mijn leven is er niet meer, dag lieve Jip

liespower94

Berichten: 4524
Geregistreerd: 19-06-11

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-06-19 12:38

Lekker toch Venthe!

O: 2 boterhammen met aardbeien
T: appel
L: restje rode biet, witte kaas, tofu, filodeeg quiche
T: 2 evergreen koekjes
A: bloemkool currysoep <3

Dag lieve Jip, Larix en ik zullen altijd van je blijven houden
[IM] De liefde van mijn leven is er niet meer, dag lieve Jip

liespower94

Berichten: 4524
Geregistreerd: 19-06-11

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 25-06-19 11:14

Gister:
O: 2 speltwafels met een plakje kaas
T: appel
L: 2 mueslibollen
T: 2 evergreen koekjes
A: pasta ‘bolognese’ maar dan de vegan variant :D
T: waterijsje

B: 1,5 uur baantraining (hardlopen)

Dag lieve Jip, Larix en ik zullen altijd van je blijven houden
[IM] De liefde van mijn leven is er niet meer, dag lieve Jip

liespower94

Berichten: 4524
Geregistreerd: 19-06-11

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 26-06-19 22:04

O: twee rijstwafels met kaas
T: appel
L: babyspinazie, gewokte snijbonen en cherrytomaat met ketjap, wilde perzik en een vegan biefstuckje :)
T: 2 evergreen koekjes
A: quinoa-Bulgur mengsel met groenten, granaatappelpitjes, veldsla en cashewnoten
T: banaan

B: bijna 2 uur hardlooptraining in t bos

Dag lieve Jip, Larix en ik zullen altijd van je blijven houden
[IM] De liefde van mijn leven is er niet meer, dag lieve Jip

liespower94

Berichten: 4524
Geregistreerd: 19-06-11

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-07-19 12:13

Gister:
O: 3 speltwafels, twee met vegan pate en 1 met honing
T: appel
L: salade van sla, witlof, geitenkaas, cranberry's en peer
T: 2 Evergreen koekjes
A: risotto met spinazie en geitenkaas
T: banaan
T: halve mango

B: 1,5 uur baan training (en een spierpijn nu :+ )

Vandaag:
O: smoothiebowl van rood fruit, een banaan, pompoenpitten, zonnebloempitten en zelfgemaakte granola
L: restje gnocchi met spinazie en vegan spekjes
T: pakje evergreen koekjes
T: appel
A: aardappeltjes uit de oven, vega vissticks en gevulde courgette uit de oven

Dag lieve Jip, Larix en ik zullen altijd van je blijven houden
[IM] De liefde van mijn leven is er niet meer, dag lieve Jip

liespower94

Berichten: 4524
Geregistreerd: 19-06-11

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-07-19 22:35

Vandaag:
O: smoothiebowl van rood fruit, een banaan, pompoenpitten, zonnebloempitten en zelfgemaakte granola
T: appel
L: salade van sla, witlof, geitenkaas, cranberry's en peer
T: 2 Evergreen koekjes
A: vegan ‘omelet’ met groenten
T: McFlurry <3

B: 1,5 uur cross training in t bos

Dag lieve Jip, Larix en ik zullen altijd van je blijven houden
[IM] De liefde van mijn leven is er niet meer, dag lieve Jip

liespower94

Berichten: 4524
Geregistreerd: 19-06-11

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 31-07-19 09:02

Gister:

O: alpro limoenyoghurt met een peer
T: boterham met vegan ‘kaas’ en een chickenfree slice van quorn
L: paprikasoep met twee boterhammen met tempeh, mayolijn, appel en rucola <3
A: avocado pasta

Dag lieve Jip, Larix en ik zullen altijd van je blijven houden
[IM] De liefde van mijn leven is er niet meer, dag lieve Jip

liespower94

Berichten: 4524
Geregistreerd: 19-06-11

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-08-19 22:25

O: -
T: bastognekoekje
L: 2 meergranen bth, eentje met appelstroop en eentje met tomaat
T: bastognekoekje
A: groenten, zoete aardappel en vegan ‘zalm’ + perenijsje
T: cappuccino

B: 6 km wandelen en de hele dag lekker buiten geweest :) 20.000 stappen

Dag lieve Jip, Larix en ik zullen altijd van je blijven houden
[IM] De liefde van mijn leven is er niet meer, dag lieve Jip

liespower94

Berichten: 4524
Geregistreerd: 19-06-11

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-08-19 09:49

Gister:

O: 200 gram alpro go on + peer
T: quinoa zaden cracker + chickenfree slice
L: cauliflower hotwings
T: 2 bth met chickenfree slices
T: banaan
A: 2 bth met 3 stukjes falafel en een beetje kruidenboter

B: 8 km wandelen + 1,5 uur intervaltraining (hardlopen)

Dag lieve Jip, Larix en ik zullen altijd van je blijven houden
[IM] De liefde van mijn leven is er niet meer, dag lieve Jip

liespower94

Berichten: 4524
Geregistreerd: 19-06-11

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-08-19 17:03

Vandaag:

O: meergranen croissantje
T: cappuccino
L: 2 bth met zelfgemaakte bessenjam
T: ijsje <3
A: onbeperkt tapas eten *\o/*

B: 14 km over het strand gewandeld

Dag lieve Jip, Larix en ik zullen altijd van je blijven houden
[IM] De liefde van mijn leven is er niet meer, dag lieve Jip


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Carolina87, eva1969, Googlebot, lalala_20, marygoround, meintje, mikaatje, pipi93 en 24 bezoekers