Bokt.nl

**Geplaatst:** 15-11-19 20:59

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 15-11-19 20:59

O: alpro limoen yoghurt
T: appel
L: restje vegan lasagnaaa
A: tempeh, gebakken aardappeltjes en rode kool met appel
T: 2 wijntjes

Dag lieve Jip, Larix en ik zullen altijd van je blijven houden
[IM] De liefde van mijn leven is er niet meer, dag lieve Jip

**Geplaatst:** 30-11-19 11:03

Geplaatst: 30-11-19 11:03

Gister:

O: 200 ml alpro limoen yoghurt
T: bolletje goed bezig
L: 2 kaascroissantjes
A: noodles met zoete puntpaprika, erwtjes, geroosterde sesamzaadjes en een dressing van sojasaus, olijfolie, gember, agave en miso
T: smoothie van een banaan, 2 peren en rijstemelk

B: middagje slepen op stal en ‘s avonds hardlooptraining met de club

Vandaag:
O: 200 ml alpro limoen yoghurt
T: banaan
L: 2 meergranen croissantjes
T: handje pepernoten
A: van alles; pakjesavond en daarbij neemt ieder familielid iets lekker te eten mee!

B: uurtje boscrossen (hardlopen)

Dag lieve Jip, Larix en ik zullen altijd van je blijven houden
[IM] De liefde van mijn leven is er niet meer, dag lieve Jip

**Geplaatst:** 19-12-19 23:42

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 19-12-19 23:42

O: restje lasagna

L: meergranenbolletje en een beschuitje met pure hagelslag + glaasje jus
A: bloemkoolcurrysoep met naanbrood
T: handje M&M’s

Dag lieve Jip, Larix en ik zullen altijd van je blijven houden
[IM] De liefde van mijn leven is er niet meer, dag lieve Jip

**Geplaatst:** 07-01-20 08:50

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 07-01-20 08:50

Gister:
O: alpro go on met muesli
T: sultana goodmorning
L: 3 vk bth met zelfgemaakte komkommer salade
T: appel
A: half bordje pastasoep

T: nog een bord pastasoep

na t hardlopen

B: 1,5 uur baan training (hardlopen)

Dag lieve Jip, Larix en ik zullen altijd van je blijven houden
[IM] De liefde van mijn leven is er niet meer, dag lieve Jip

**Geplaatst:** 09-01-20 12:05

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 09-01-20 12:05

Gister:
O: alpro yoghurt met muesli
T: appel
L: 3 vk bth met komkommersalade
T: sultana goodmorning
T: appel
A: gnocchi met doperwtjespesto

Vandaag:
O: alpro yoghurt met muesli
T: kop warme choco

L: restje pastasoep

A: lasagnaaa

B: stuk gewandeld met de pony’s

Dag lieve Jip, Larix en ik zullen altijd van je blijven houden
[IM] De liefde van mijn leven is er niet meer, dag lieve Jip

**Geplaatst:** 14-01-20 07:58

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 14-01-20 07:58

Wat is er mis met je lijstje dan Venthe?

Gister:
O: havermout met havermelk, rode niet, appel, agave & kaneel
T: appel
L: 3 meergranen bth met vegan filet americain
T: appel
A: Rijstsalade met geitenkaas yoghurt
A2: nog een restje van t avondeten

B: 75 minuten baantraining (hardlopen)

Dag lieve Jip, Larix en ik zullen altijd van je blijven houden
[IM] De liefde van mijn leven is er niet meer, dag lieve Jip

**Geplaatst:** 23-01-20 09:01

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 23-01-20 09:01

Gister:

O: smoothie van avocado, twee bananen en havermelk
L: broodje warme geitenkaas met walnoten en honing
T: Chocoladekoekje
A: gnocchi met courgette, tomaat en mozzarella uit de oven

B: heuveltraining (90 minuten hardlopen)

Dag lieve Jip, Larix en ik zullen altijd van je blijven houden
[IM] De liefde van mijn leven is er niet meer, dag lieve Jip

**Geplaatst:** 02-03-20 19:27

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 02-03-20 19:27

O: 200 ml sojamelk + 30 gram boekweitvlokken + 100 gram rode niet + halve appel + snuf kaneel en 10 ml agavesiroop.
T: vk bth met geitenkaas + zoete puntpaprika
L: 2 vk bth met rode bieten spread
T: vk bth met geitenkaas + appel
A: zelfgemaakte bloemkoolsoep met vegan rukstukjes en 2 bth met zonnebloempitten
T: 30 gram eiwitpoeder

Dag lieve Jip, Larix en ik zullen altijd van je blijven houden
[IM] De liefde van mijn leven is er niet meer, dag lieve Jip

**Geplaatst:** 04-03-20 00:09

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 04-03-20 00:09

O: 200 ml sojamelk + 30 gram boekweitvlokken + 100 gram rode niet + halve appel + snuf kaneel en 10 ml agavesiroop.
L: halve portie pasta van Happy Italy: fusilli siciliana
A: de andere helft

Dag lieve Jip, Larix en ik zullen altijd van je blijven houden
[IM] De liefde van mijn leven is er niet meer, dag lieve Jip

**Geplaatst:** 07-03-20 22:40

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 07-03-20 22:40

O: sojamelk, boekweitvlokken, halve appel, rode biet, agavesiroop en kaneel + koffie met havermelk
T: bth geitenkaas + zoete puntpaprika
L: 2 bth vegan pate
T: appel koek
A: halve zelgemaakte pizza
T: druiven

B: 7,5 km tempoloop (12 km/uur)

Dag lieve Jip, Larix en ik zullen altijd van je blijven houden
[IM] De liefde van mijn leven is er niet meer, dag lieve Jip

**Geplaatst:** 09-03-20 23:30

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 09-03-20 23:30

Mooie lijstjes! Bedankt voor de inspiratie ik zat wat vast haha.

O: 200 ml sojamelk, 30 gram boekweitvlokken, halve appel, rode biet, snuf kaneel en agavesiroop
T: 1 bth met geitenkaas met 3 snackkomkommers
L: 2 bth met vegan pate en rucola
T: 1 bth met geitenkaas, appel en bekertje chocomelk
T: choco koekje
A: vegan burger, zoete aardappelfriet, spinazie met een beetje geitenkaas

B: 1,5 uur baantraining

Dag lieve Jip, Larix en ik zullen altijd van je blijven houden
[IM] De liefde van mijn leven is er niet meer, dag lieve Jip

**Geplaatst:** 10-03-20 20:12

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 10-03-20 20:12

O: eiwitshake van rijsteiwitten, kopje koffie en 300 ml water voor in de shake

L: pasta siciliana van de Happy Italy (Lekker!)
A: 4 bth met vegan pate van kips

Dag lieve Jip, Larix en ik zullen altijd van je blijven houden
[IM] De liefde van mijn leven is er niet meer, dag lieve Jip

**Geplaatst:** 19-03-20 09:23

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 19-03-20 09:23

O: sojamelk, boekweitvlokken, rode biet, appel, agavesiroop en kaneel in pap en een kopje koffie met opgeschuimde Havermelk
T:choco koekje
L: 3 bth met vega gehakt beleg
T: 2 bth met vegan paté
A: maaltijdsalade mozzarella
T: choco rozijnen

B: hele middag + avond pakketten bezorgen, ‘s morgens omgerommeld op stal

Dag lieve Jip, Larix en ik zullen altijd van je blijven houden
[IM] De liefde van mijn leven is er niet meer, dag lieve Jip

**Geplaatst:** 25-03-20 00:36

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 25-03-20 00:36

O: havermout, sojamelk, rode biet, halve appel, agavesiroop en kaneel
T: appel
L: risotto met witlof, kerrie sojasaus en vegan kipstuckjes
T: 1 bth met vegan pate
A: 2 bth met vegan pate
T: 1 bth met vegan pate

B: hele middag + avond pakketjes rondbrengen

Dag lieve Jip, Larix en ik zullen altijd van je blijven houden
[IM] De liefde van mijn leven is er niet meer, dag lieve Jip

**Geplaatst:** 30-03-20 21:44

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 30-03-20 21:44

O: havermout met sojamelk, rode biet, halve appel, paar blauwe bessen agavesiroop en kaneel
L: Tomaat-paprikasoep met parelcouscous en dragon + zelfgemaakte soepstengels
A: Salade van pasta, tomaat, mozzarella, amandel en balsamico-creme, zelfgemaakt

T: 100 gram blauwe bessen, volkoren boterham met 30+ kaas

Dag lieve Jip, Larix en ik zullen altijd van je blijven houden
[IM] De liefde van mijn leven is er niet meer, dag lieve Jip

**Geplaatst:** 31-03-20 22:04

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Geplaatst: 31-03-20 22:04

O: havermout met sojamelk, rode biet, halve appel, paar blauwe bessen agavesiroop en kaneel
T: volkoren boterham met 30+ kaas
L: Twee volkoren boterhammen met een beetje vegan mayo, vega burger en veldsla + banaan
T: paar lange vingers
A: Tomaat-paprikasoep met parelcouscous en dragon + zelfgemaakte soepstengels
T: 100 gram blauwe bessen, volkoren boterham met 30+ kaas

Dag lieve Jip, Larix en ik zullen altijd van je blijven houden
[IM] De liefde van mijn leven is er niet meer, dag lieve Jip

Wie is er online