Afvallen 2019

Moderators: Polly, Hanmar, EvelijnS, Shanna, Dani, benangelique, Ladybird

 
 
MamaMiesje

Berichten: 17217
Geregistreerd: 21-04-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-12-18 18:04

Wat ik lastig vind:
Als je dan een poosje niet zo in het gareel bent geweest en daarna wel weer braaf, dan heb ik altijd een paar dagen steeds honger (nadat mn punten eigenlijk op zijn :') ).

Ik weet het: even volhouden en doorzetten en de potten thee zijn niet aan te slepen :+ , maar...pfff.... :')


MamaMiesje

Berichten: 17217
Geregistreerd: 21-04-04

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-12-18 18:05

Rare combi: kwark en ruitenwisservloeistof :=

MarlindeRooz

Berichten: 21748
Geregistreerd: 27-02-10
Woonplaats: Unknown

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-12-18 18:06

MamaMiesje schreef:
Rare combi: kwark en ruitenwisservloeistof :=

Kende je dat dieet nog niet?

En mamamiesje, misschien je punten dan beter verdelen? :)

Volg mijn fotografie @MarlindeMeijerFotografie

DideH
Berichten: 3054
Geregistreerd: 21-03-13

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-12-18 18:07

Was wat recepten van de afgelopen tijd aan het opschrijven, deze week zijn nog wel redelijk gezond, dus misschien leuk voor hier.

Ben alleen nog op zoek naar een alternatieve zoetzure saus, want hier zit stiekem nog best wat suiker in. Iemand ideeën?

Afbeelding
Afbeelding

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..
[BB-ITP] Asielkat Milo; Living the life

MamaMiesje

Berichten: 17217
Geregistreerd: 21-04-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-12-18 18:09

@Marlinde: ja, moet ze echt ff ophogen naar 28 en een extra boterham daarvoor nemen of zo.
Maar wil nu nog éven doorbijten i.v.m. O&N morgen. Want ik was niet van plan om de hele avond op een Spa'tje rond te komen :')

MamaMiesje

Berichten: 17217
Geregistreerd: 21-04-04

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-12-18 18:11

Oh! Over O&N gesproken!
Een wat magerder alternatief voor oliebollen:
Afbeelding
Afbeelding

*\%/* ga ik morgen even pr proberen!

miccamaaike

Berichten: 6301
Geregistreerd: 29-08-08
Woonplaats: ZW-Drenthe

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-12-18 18:25

Ik wil mij hier ook graag melden. Hopelijk kan ik hier een beetje inspiratie vinden voor mijn afvalrace voor 2019. Ik wil minimaal 30 kilo kwijt, maar goed dat is misschien niet zo’n reeel doel in 1 jaar. Maar 20 kilo zou wel heel fijn zijn. Ik kan wel wat missen zullen we maar zeggen.

xApple

Berichten: 6322
Geregistreerd: 20-04-08
Woonplaats: Noord-Holland

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-12-18 19:00

Wat leuk zeg die olliebollencake!! Ziet er ook echt lekker uit :9

Ik had gister een slechtere dag omdat ik de hele dag aan het helpen was op wedstrijd (mini marathon) dus echt amper tijd om knap te eten laat staan om te koken;

O: 2 rijstwafels met kaas
T: 2 mandarijnen
L: tosti met kaas en beetje ketchup, broodje kroket.
T: stukje appeltaart
A: pizza Hawaï (diepvries)

Tussendoor veel thee en water.

Vandaag had ik zelf een wedstrijd georganiseerd dus weer een gekke dag;

O: 2 Liga’s (1pakje)
L: 2 boterhammen 1x biologische leverworst 1x boerenkip salade
T: grote kom tomatencreme soep met 6 zoute stengels.
A: aardappelpuree, gekookte bloemkool en Vega burger
T: als ik trek heb neem ik nog een bakje soya yoghurt met handje Kellogs.

♥ Mini Shetty Gaya ZZ+2
♥ Lars (Gio x Zortin) ♥ Rissa (Almglimt x Brijol) ♥ Volg hier mijn pony brigade!

Arabesk

Berichten: 26799
Geregistreerd: 19-03-04
Woonplaats: Aan de dijk tussen Hoorn en Enkhuizen

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-12-18 19:09

oh ik denk dat ik die oliebollen cake maar maak ipv de bollen zelf in de frituur

zoek je een 24/7 buitenplek voor je paard? -> http://www.hetnieuwepaardenhouden.nl
hoefverzorging en gebitsverzorging in Noord-Holland:
http://www.jantineleeflang.nl
regiomanager NH voor www.ruiterenenmennen.nl

Lous
Moderator Kantine

Berichten: 23130
Geregistreerd: 01-08-04
Woonplaats: De parel van het zuiden

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-12-18 19:12

Ik bak oliebollen sowieso nooit in de frituur, maar in een diepe pan met zonnebloemolie ;)

Dat is het enige wat ik morgen ga zondigen denk ik, samen met champagne.

It’s all about glitter, rainbows and Unicorns!

Britt_Sisi

Berichten: 8599
Geregistreerd: 03-10-06
Woonplaats: Utrecht

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-12-18 19:13

Citaat:
1. Linnie050 -6 kilo
doel conditie/afvallen/strakker
2. Nine1987 -10 kilo
Doel: afvallen, betere conditie,
regelmaat in maaltijden
3.xApple - 6,5 kilo afvallen, gezonder eten en meer bewegen.
4. ScarOfWars -20 kilo
Doel: afvallen, betere conditie/meer
bewegen en mijn lichaam accepteren.
5. Berriepi -3á 5 kilo
Doel: de fitheidstest bij defensie
doorstaan.
6. Danuah - x aantal kg
Doel: afvallen/strakker worden, betere conditie en blij zijn met mezelf.
7. Romyamb -min.20 kilo
Doel: afvallen, spieren herstellen en conditie verbeteren.
8. Mamamiesje -6 kg mbv weightwatchers
9. San87 - min 5 tot 8 kg dmv herstellen oud eetpatroon.
Doel: Conditie opbouwen door hardlopen.
10. DideH - min 8 a 10kg Doel: afvallen, strakker in lijf dmv gezonder eten
11.sssimonee -10/15 kilo.
Doel: afvallen en gespierder worden
12. CupCakes_: 10/15 kilo
Doel: afvallen, gespierder worden en beter in mijn vel zitten.
13. Sall : -7/10 kilo
Doel: Afvallen, daarna gewicht stabiel houden. conditie/kracht terug opbouwen.
14. Bjarni -15/20kilo
Doel: afvallen, conditie opbouwen, beter in mijn vel zitten, letterlijk en figuurlijk :D
15. Dreamy: -5 a 10kg
Doel: strakker, slanker en gespierder worden :P
16. Lous -5 tot -10 kg (spieren wegen zwaarder dan vet dus op een gegeven moment word je weer iets zwaarder)
Doel: slanker, strakker en gespierder worden (weg met die sinaasappelbuik)
17. xLeoniee -15kg
Doel: afvallen, strakkere buik
18. Ocean_Child -10 tot -15kg
Doel: slanker, strakker en tevreden zijn als ik in de
spiegel kijk ;)
19. MarlindeRooz -15 / -20 kilo (onder de 75 zitten)
Doel: gezond en normaal eetritme, 3x pw sporten
20. Carlijn -15 / -20 kilo
Doel: gezond en sportief slank worden
21. Mizora -38kg
Doel: richting gezond gewicht gaan.
22. Jorika1986 -12kg
Doel: Een gezond BMI, Gezond voedingspatroon behouden, (nog) meer energie
23. _FD -20/ -25
Doel: slanker, fitter en gezonder
24. _evelien_ -5 kg
Doel: gezond BMI, strakker buikje, minder snaaien..
25. EmptyWords, -50 kg
Doel: een gezond gewicht, fitter worden.
26. Selena -10kg
Doel: strakker worden, gespierder worden en zelfverzekerder voelen over m’n lichaam
27. JosjeDZ -5 kg
Doel: slanker, fitter, betere conditie
28. Floemii - 15 kg
Doel: afvallen, cm verliezen, minder blessures door minder mee te hoeven zeulen.
29. Kiddokids -15 kg
Doel is eerst naar de 75kg en meer uithoudings vermogen krijgen.
30. nogo minimaal -15 kilo
Doel meer uithoudingsvermogen en lekkerder in mijn vel komen te zitten zowel letterlijk als figuurlijk
31. Mandy92 - doel; 60 kg (-10)
32. Melissa0304- doel -10 kg
33. Dieuwke_ - doel: -20 kg
34. Jessica_1998 - doel: onder de 60 kilo komen en tevreden naar mezelf kunnen kijken in de spiegel.
35.Luckyboy, doel is naar 62 kilo. Dat is denk ik -7 kg
36. Mhollander. Doel -30kg. Meer uithoudingsvermogen en lekkerder in mijn vel zitten.
37. Britt_sisi doel: -10 (of 15) strakker worden, volhouden en wel kunnen genieten.

Miesemuisje

Berichten: 2281
Geregistreerd: 14-01-10
Woonplaats: Hengelo (O)

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-12-18 21:04

ohh die oliebollencake is leuk! ben benieuwd hoe die is als iemand hem morgen maakt, misschien leuk om dinsdag mee te nemen naar schoonouders..(en dan zorgen dat zij alle restjes opmaken :Y) )

_San87_

Berichten: 20681
Geregistreerd: 18-05-09
Woonplaats: Het strand

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-12-18 21:47

MamaMiesje schreef:
Wat ik lastig vind:
Als je dan een poosje niet zo in het gareel bent geweest en daarna wel weer braaf, dan heb ik altijd een paar dagen steeds honger (nadat mn punten eigenlijk op zijn :') ).

Ik weet het: even volhouden en doorzetten en de potten thee zijn niet aan te slepen :+ , maar...pfff.... :')

Dit klinkt herkenbaar :D.

Zal makkelijker worden wanneer de feestdagen voorbij zijn :j.

*Burp*

MamaMiesje

Berichten: 17217
Geregistreerd: 21-04-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-12-18 22:18

_San87_ schreef:
….
Zal makkelijker worden wanneer de feestdagen voorbij zijn :j.

En de vakantie weer voorbij is :+

Ceffyl
Berichten: 353
Geregistreerd: 17-08-15

Link naar dit bericht Geplaatst: 31-12-18 00:02

_San87_ schreef:
Zal makkelijker worden wanneer de feestdagen voorbij zijn :j.

Deze opmerking is grappig icm je onderschrift :D
Ik ben nl echt dingen bewust aan het opmaken zodat ik straks in het nieuwe jaar dat allemaal niet meer in huis heb en heb soms echt een *burp* gevoel :') Wil in het nieuwe jaar zo min mogelijke slechts in huis hebben zodat ik niet verleid kan worden!

Es_ther

Berichten: 14042
Geregistreerd: 28-06-08
Woonplaats: Arnhem

Link naar dit bericht Geplaatst: 31-12-18 00:40

Wij hebben al sinds september 2 zakken chips en frisdrank in huis :') . Gekocht voor onze verjaardag, was over maar nog niet open gemaakt!
Ik neem het mee voor de verjaardag van mn moeder :')

Witte paarden snel smerig? Nee joh, ze weten gewoon nog niet welke kleur zij willen hebben!

Veraaaaah

Berichten: 1233
Geregistreerd: 05-07-15
Woonplaats: Breda

Link naar dit bericht Geplaatst: 31-12-18 00:43

Ik doe ook (weer) mee! Vorig jaar 15 kilo afgevallen (er js helaas al weer 5 kilo bij).

Dit jaar wil ik -10 kilo. Ik wil naar de 65 kilo (ben 1,63). En vooral mezelf fitter en zelfverzekerder voelen!

Glamour Girl de mooiste schimmel <3
Rinda, you're a star in heaven 7-6-2017

xApple

Berichten: 6322
Geregistreerd: 20-04-08
Woonplaats: Noord-Holland

Link naar dit bericht Geplaatst: 31-12-18 11:04

Ik heb er gelukkig nog geen moeite mee. Er staan hier ook nog super veel lekkere dingen in de kast. Want ik ken mijzelf inmiddels wel met diëten enzo. Ik moet gewoon genoeg motivatie hebben dan kan ik alles laten staan. En niet gaan crashdieten dan gaat het mis. Ik ga te snel naar obsessief gezond/weinig eten en dat wil ik echt voorkomen.

Ik neem vandaag ook gewoon lekker 2 appelbeignets <3 Maar verder dan gezond ontbijten met een soya yoghurt shake met fruit, tussen de middag soep met 2 boterhammen en vanavond gewoon groenten met aardappeltjes.

♥ Mini Shetty Gaya ZZ+2
♥ Lars (Gio x Zortin) ♥ Rissa (Almglimt x Brijol) ♥ Volg hier mijn pony brigade!

romyamb
Berichten: 555
Geregistreerd: 20-04-13
Woonplaats: den bosch

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 31-12-18 12:00

eerste 5 kilo zijn er af!
op een of andere manier val ik af als ik meer (voldoende voor een normaal mens) vet binnenkrijg :?

SteffiiY

Berichten: 21828
Geregistreerd: 26-04-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 31-12-18 12:15

romyamb schreef:
eerste 5 kilo zijn er af!
op een of andere manier val ik af als ik meer (voldoende voor een normaal mens) vet binnenkrijg :?

netjes :D!

Souvenir // Horse Power Chiquita // Mifemme

naomiiiii

Berichten: 877
Geregistreerd: 29-09-18
Woonplaats: Nederland

Link naar dit bericht Geplaatst: 31-12-18 13:33

MariekeTV schreef:
naomiiiii schreef:
Ik denk dat ik ook zo'n dopper ga halen. Ik denk dat ik dan meer water ga drinken. Ik drink nu zo'n 10 blikjes fanta per dag. :+


:oo

Als je die eens kon laten staan....
Ik gok zomaar dat je dan al echt gaat afvallen ;)

Nou ben ik absoluut niet dik en hoef ik ook niet af te vallen, maar ik denk dat water drinken me sowieso gezonder gaat maken. Al hou ik enorm van bijvoorbeeld mcdonalds of een broodje shoarma. Ik ga ook echt niet stoppen met lekkere dingen eten en drinken. Toendertijd ben ik ook super strak geworden terwijl ik nog steeds al het lekkere at wat ik wou.

MariekeTV

Berichten: 3088
Geregistreerd: 29-12-04

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 31-12-18 13:56

Sorry ik had verder ook niet naar je doelen gekeken.

Maar inderdaad ook heel slim dat je niet alle lekkere dingen laat staan.
Want dan hou je het ook helemaal niet vol op de langere duur.

DideH
Berichten: 3054
Geregistreerd: 21-03-13

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 31-12-18 14:26

Afbeelding

Best goed bezig op zo'n dag als deze al zeg ik het zelf :j

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..
[BB-ITP] Asielkat Milo; Living the life


naomiiiii

Berichten: 877
Geregistreerd: 29-09-18
Woonplaats: Nederland

Link naar dit bericht Geplaatst: 31-12-18 14:42

Afbeelding
Mijn work-out is binnen. :D

MarlindeRooz

Berichten: 21748
Geregistreerd: 27-02-10
Woonplaats: Unknown

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 31-12-18 14:59

Tijd van de maand maakt alles heel lastig pfff. :=

Heb echt zin om een zak chips naar binnen te schuiven niet normaal. _O-

Volg mijn fotografie @MarlindeMeijerFotografie


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: goesju, Googlebot, marleen_usar, Nightingale, x_Rebecca en 65 bezoekers