Bokt.nl

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.

Nieuwe avonturen van Milo!
[BB-ITP] Het leven van Pablo Escobar, alias Milo

**Geplaatst:** 01-01-19 10:02

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 01-01-19 10:02

Ik begin het nieuwe jaar met griep.

Hele nacht liggen zweten van de koorts. Nu een soort van levend. Zo even naar stal om de paarden buiten te zetten en de stal uit te mesten. Daarna op de bank ploffen en thee drinken.

Beauty is as beauty does [o]

[MWS] paardrijden en overgewicht.

**Geplaatst:** 01-01-19 10:11

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 01-01-19 10:11

Beterschap :(:)

**Geplaatst:** 01-01-19 10:23

Geplaatst: 01-01-19 10:23

Gisteren zes oliebollen op en een schaaltje chips ... en champagne
Ik was bij mijn ouders, ik ga zo de schade checken.

Bij onze krant stond op internet dat je 39 oliebollen moet eten om één kilo aan te komen. Maar die oliebollen zijn niet gefrituurd dan denk? Dat kan toch nooit kloppen

Ohja en gelukkig nieuwjaar iedereen

Laatst bijgewerkt door Anoniem op 01-01-19 10:24, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst:** 01-01-19 10:24

Geplaatst: 01-01-19 10:24

EmptyWords schreef:
Ik begin het nieuwe jaar met griep.

Hele nacht liggen zweten van de koorts. Nu een soort van levend. Zo even naar stal om de paarden buiten te zetten en de stal uit te mesten. Daarna op de bank ploffen en thee drinken.

Hier nog een, gisteravond nergens meer heen geweest, maar in bed gelegen -O-

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.

Nieuwe avonturen van Milo!
[BB-ITP] Het leven van Pablo Escobar, alias Milo

**Geplaatst:** 01-01-19 10:24

Geplaatst: 01-01-19 10:24

Citaat:
1. Linnie050 -6 kilo
doel conditie/afvallen/strakker
2. Nine1987 -10 kilo
Doel: afvallen, betere conditie,
regelmaat in maaltijden
3.xApple - 6,5 kilo afvallen, gezonder eten en meer bewegen.
4. ScarOfWars -20 kilo
Doel: afvallen, betere conditie/meer
bewegen en mijn lichaam accepteren.
5. Berriepi -3á 5 kilo
Doel: de fitheidstest bij defensie
doorstaan.
6. Danuah - x aantal kg
Doel: afvallen/strakker worden, betere conditie en blij zijn met mezelf.
7. Romyamb -min.20 kilo
Doel: afvallen, spieren herstellen en conditie verbeteren.
8. Mamamiesje -6 kg mbv weightwatchers
9. San87 - min 5 tot 8 kg dmv herstellen oud eetpatroon.
Doel: Conditie opbouwen door hardlopen.
10. DideH - min 8 a 10kg Doel: afvallen, strakker in lijf dmv gezonder eten
11.sssimonee -10/15 kilo.
Doel: afvallen en gespierder worden
12. CupCakes_: 10/15 kilo
Doel: afvallen, gespierder worden en beter in mijn vel zitten.
13. Sall : -7/10 kilo
Doel: Afvallen, daarna gewicht stabiel houden. conditie/kracht terug opbouwen.
14. Bjarni -15/20kilo
Doel: afvallen, conditie opbouwen, beter in mijn vel zitten, letterlijk en figuurlijk
15. Dreamy: -5 a 10kg
Doel: strakker, slanker en gespierder worden
16. Lous -5 tot -10 kg (spieren wegen zwaarder dan vet dus op een gegeven moment word je weer iets zwaarder)
Doel: slanker, strakker en gespierder worden (weg met die sinaasappelbuik)
17. xLeoniee -15kg
Doel: afvallen, strakkere buik
18. Ocean_Child -10 tot -15kg
Doel: slanker, strakker en tevreden zijn als ik in de
spiegel kijk
19. MarlindeRooz -15 / -20 kilo (onder de 75 zitten)
Doel: gezond en normaal eetritme, 3x pw sporten
20. Carlijn -15 / -20 kilo
Doel: gezond en sportief slank worden
21. Mizora -38kg
Doel: richting gezond gewicht gaan.
22. Jorika1986 -12kg
Doel: Een gezond BMI, Gezond voedingspatroon behouden, (nog) meer energie
23. _FD -20/ -25
Doel: slanker, fitter en gezonder
24. _evelien_ -5 kg
Doel: gezond BMI, strakker buikje, minder snaaien..
25. EmptyWords, -50 kg
Doel: een gezond gewicht, fitter worden.
26. Selena -10kg
Doel: strakker worden, gespierder worden en zelfverzekerder voelen over m’n lichaam
27. JosjeDZ -5 kg
Doel: slanker, fitter, betere conditie
28. Floemii - 15 kg
Doel: afvallen, cm verliezen, minder blessures door minder mee te hoeven zeulen.
29. Kiddokids -15 kg
Doel is eerst naar de 75kg en meer uithoudings vermogen krijgen.
30. nogo minimaal -15 kilo
Doel meer uithoudingsvermogen en lekkerder in mijn vel komen te zitten zowel letterlijk als figuurlijk
31. Mandy92 - doel; 60 kg (-10)
32. Melissa0304- doel -10 kg
33. Dieuwke_ - doel: -20 kg
34. Jessica_1998 - doel: onder de 60 kilo komen en tevreden naar mezelf kunnen kijken in de spiegel.
35.Luckyboy, doel is naar 62 kilo. Dat is denk ik -7 kg
36. Mhollander. Doel -30kg. Meer uithoudingsvermogen en lekkerder in mijn vel zitten.
37. Britt_sisi doel: -10 (of 15) strakker worden, volhouden en wel kunnen genieten.
38. _KellyAV - doel - +/- 15 kilo. Blij zijn met mezelf en strakker worden door sporten.

♥♥♥♥♥

**Geplaatst:** 01-01-19 10:25

Geplaatst: 01-01-19 10:25

Beterschap beiden :(:)

Niet leuk om het jaar zo te beginnen

**Geplaatst:** 01-01-19 10:27

Geplaatst: 01-01-19 10:27

Gelukkig Nieuwjaar allemaal! $*\o/*$

De knop is om bij mij. Vanaf vandaag geen (slechte) zoetigheid en ongezonde dingen tussendoor meer. Gezond eten, goed mijn dagboek invullen in de WW app en niet smokkelen.
Ik weet niet precies mijn begin gewicht van vandaag, omdat ik mijn weegschaal niet in de buurt heb. Dus m'n doel is ongeveer 15 kilo.

Beterschap EW!

♥♥♥♥♥

**Geplaatst:** 01-01-19 10:30

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 01-01-19 10:30

Hier ook mn ww app weer geüpdate. Geen chips, ijs en chocola meer. Gelukkig is alles ook op.

Hebben nog boontjes, lam en aardappelpuree over van gister.

Beauty is as beauty does [o]

[MWS] paardrijden en overgewicht.

**Geplaatst:** 01-01-19 10:31

Geplaatst: 01-01-19 10:31

Ik ga het nieuwe jaar in op 93,9kg helaas (lengte 1.78). Laatste weken toch gewoon teveel laten gaan. Maar ik ben er klaar voor en ga er vol goede moed tegenaan. Streefgewicht is 75kg.

Beterschap dames! Niet leuk om 2019 zo te beginnen

Anoyse A

Danomar H

[PP] [VOLG] Palomino Danomar van kleine spillebeen tot ...

**Geplaatst:** 01-01-19 11:09

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 01-01-19 11:09

Paarden hebben het weer overleeft. Die staan nu buiten. Niet dat ze daar blij mee zijn.. t regent.

Zo de stal doen en meer bewegen doe ik niet vandaag denk ik :')

Net even door de koelkast en de voorraadkast gegaan. Daar staan geen ongezonde dingen in, dus dat is goed.

Beauty is as beauty does [o]

[MWS] paardrijden en overgewicht.

**Geplaatst:** 01-01-19 11:45

Geplaatst: 01-01-19 11:45

Beterschap EW!
Gister feestje gehad, maar op 2 stukjes stokbrood na niks gesnoept.
Moet ook zeggen dat ik totaal geen trek had :')

Witte paarden snel smerig? Nee joh, ze weten gewoon nog niet welke kleur zij willen hebben!

**Geplaatst:** 01-01-19 12:05

Geplaatst: 01-01-19 12:05

Mijn jaar eindigde behoorlijk ondermaats.
Onderweg van mijn werk naar huis stopte mijn fiets er een soort van mee. Verdorie.
Met hangen en wurgen thuisgekomen.
Dat werd Google'n... fiets voor de helft uit elkaar gehaald.
Is er een heeeeel klein veertje van nog geen 2 eurocent gebroken.
Verdraaid, alles is natuurlijk dicht vandaag.

Heb mijn oude velgenset moeten monteren. Daar zaten geen banden meer onder. Dus eerst dat moeten doen. Die had ik gelukkig liggen.
Ook moeten er voor deze velgen andere remblokken gemonteerd worden.
Tot net voor middernacht bezig geweest met sleutelen en opruimen. Heb weinig meegemaakt van de jaarwisseling.
Heb vervangende onderdelen besteld online...

Beste wensen voor het nieuwe jaar. Ik wil iedereen heel veel succes toewensen met de strijd tegen de kilo's.
Wij kunnen dit gezamenlijk!

**Geplaatst:** 01-01-19 12:24

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 01-01-19 12:24

Oh wow... ik heb mezelf net gewogen. Vorige week vóór de feestdagen en tripje Brussel 70,8 en nu 69 rond

How did that happen... hebben wel veel gelopen in Brussel (3 dagen a 10-15km per dag), maar toch ook lekker gegeten en gedronken... en de kerstdagen...

Moet wel zeggen dat ik nog niet gegeten heb vandaag.
Op het brunch menu staan 3 lu cracottes met ik denk een beetje smeerkaas, overgebleven smoothie van gister en manderijn.

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.

Nieuwe avonturen van Milo!
[BB-ITP] Het leven van Pablo Escobar, alias Milo

**Geplaatst:** 01-01-19 12:29

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 01-01-19 12:29

Happy new year allemaal! Gisteren mocht ik nog snoepen van mezelf. Oliebollen, chips, kaasje en champagne en rond twee uur vannacht werd ik ineens heel beroerd. Maagkrampen en misselijk. Ik zie het maar als motivatie om meteen vandaag met mn goede voornemens te beginnen! Heb ook helemaal geen trek meer in alles wat nog in de kast ligt, dus dat mag mn man opmaken. Heb al een lekker gezond recept voor vanavond gevonden, dus ga gelijk alles in huis halen zo!

**Geplaatst:** 01-01-19 13:01

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 01-01-19 13:01

Gelukkig nieuwjaar allemaal $*\o/*$ .

Ik ben vandaag begonnen met hardlopen. Al het lekkers is op, dus weer terug naar mijn oude ritme. Bam.

*Burp*
Eén plekje voor werk in opdracht, PM voor meer info

.
Volg mijn werk op Instagram

**Geplaatst:** 01-01-19 13:18

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 01-01-19 13:18

Ik probeer vandaag al wat gezonder te eten, maar vanaf morgen ga ik officieel aan de bak.
Ik heb er verrassend genoeg echt de motivatie gevonden om er echt voor te gaan.

**Geplaatst:** 01-01-19 13:24

Geplaatst: 01-01-19 13:24

ScarOfWars schreef:
Ik probeer vandaag al wat gezonder te eten, maar vanaf morgen ga ik officieel aan de bak.
Ik heb er verrassend genoeg echt de motivatie gevonden om er echt voor te gaan.

Succes $*\o/*$ !

*Burp*
Eén plekje voor werk in opdracht, PM voor meer info

.
Volg mijn werk op Instagram

**Geplaatst:** 01-01-19 13:25

Geplaatst: 01-01-19 13:25

_San87_ schreef:
ScarOfWars schreef:
Ik probeer vandaag al wat gezonder te eten, maar vanaf morgen ga ik officieel aan de bak.
Ik heb er verrassend genoeg echt de motivatie gevonden om er echt voor te gaan.

Succes $*\o/*$ !

Haha dankjewel!

Wie is er online