Ik vind het zo lastig om te beginnen. Ik werk alleen maar nachtdiensten en heb nog 2 kleine kinderen. Dus heel veel onregelmatigheid.
Ik heb koolhydraatarm geprobeerd, maar dat kost mij gewoon teveel tijd om alles klaar te maken. Want mijn wederhelft en kinderen wil ik wel gewoon alles laten eten. Verder slaap ik dus vaak overdag, dan druk met de kinderen, pony's, sporten en dan nog weer slapen.
Ik kan dus niet echt een goed dagmenu / weekmenu bedenken waar ik dus van af ga vallen. (letterlijk en figuurlijk
