MarlindeRooz schreef:Ja durf niet zo goed te gaan sporten zonder eten, dan word ik vaak duizelig. Dus ik ga zometeen rond 1 uur wel sporten.
Oh, da’s niet prettig nee! Dan idd later sporten of gewoon normaal eten

Moderators: Polly, Ladybird, Hanmar, Mondy, Sica, Mjetterd, ynskek, Giolli, Dani
vaaleriee schreef:Hmm klinkt lekker nine1987. Maak je die zelf?
Dreamy schreef:MarlindeRooz schreef:Ik kan ook heel goed niks eten tot 11, maar dan vind ik het lastig want ik wil zo gaan sporten en dan eet ik niks.
Dus eet zo maar 2 crackers oid?
Je kunt ook gewoon op nuchtere maag proberen te sportenmij lukt dat bijv. prima. Je mag dan wel oa zwarte koffie/thee/water drinken en als ik dan een half bakje zwarte koffie neem als pre workout dan ga ik verder op een lege maag als een malle
Maar dat moet je even uitproberen.
Ik ga het intermittend fasting ook weer oppakken, heb namelijk een nieuwe baan met kantoortijden(goed begin van het nieuwe jaar).
Ik heb dumbells besteld voor thuis, wil op de dagen dat ik het niet red om naar de sportschool te gaan wel wat met gewichten blijven doen!We (mijn vriend en ik) kijken ook nog even voor een fitnessbank erbij! Ben trouwens erg benieuwd naar die work outs van Jillian, is dat goed te doen??
Ik woon in een appartement en heb al eerder Insanity gedaan, maar daar hadden de onderburen ondanks de sportmat toch wat last van(dat was veel springen ook)
Gebruikers op dit forum: GoogleAdsense en 14 bezoekers