Afvallen 2019

Moderators: Shanna, Dani, EvelijnS, Polly, Ladybird, Hanmar

 
 
Meliaforever

Berichten: 11513
Geregistreerd: 12-12-05
Woonplaats: Oegstgeest

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 16:30

Ik heb honger, maar op zich heb ik wel genoeg gegeten. (Voel me snel slapjes worden als ik niet goed eet)
Heb tot nu toe 2 volkorenboterhammen met jam op, 1 volkorenbolletjes met kaas, 3 waldkorncrackers met kaas(om half 1) en net een appel in stukjes met wat kaneel en dan even in de magnetron.
Ga pas om half 6 eten en denk niet dat ik het nog tot dan trek om niks te eten. :=
Moet echt op zoek naar gezonde tussendoortjes die ook vullen.

Ik verwarm appels altijd omdat ik het al koud genoeg heb ik de winter. Geen trek in koude dingen dan. :')

------------------------------


Dreamy

Berichten: 23472
Geregistreerd: 06-06-03
Woonplaats: Roelofarendsveen

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 16:31

Warme appel met kaneel is idd echt een onwijs lekkere snack :j ik had het gisteren met een beetje havermout gemaakt!

_San87_

Berichten: 20811
Geregistreerd: 18-05-09
Woonplaats: Het strand

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 16:36

Ik heb sinds mijn lunch niet meer gegeten. Eerlijk gezegd ook geen honger.

Ben wel lekker aan de thee. Inmiddels anderhalve liter op en lekker opgewarmd :+:.

Meliaforever

Berichten: 11513
Geregistreerd: 12-12-05
Woonplaats: Oegstgeest

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 16:43

Misschien moet ik mijn lunch wat vullender (en toch gezond) maken om de middag door te komen.

Thee <3

------------------------------

Es_ther

Berichten: 14064
Geregistreerd: 28-06-08
Woonplaats: Arnhem

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 16:45

_San87_ schreef:
Ik heb sinds mijn lunch niet meer gegeten. Eerlijk gezegd ook geen honger.

Ben wel lekker aan de thee. Inmiddels anderhalve liter op en lekker opgewarmd :+:.


Want thee is altijd een goed idee <3 !

@Meliaforever, soms kan je best iets hoger in de kcal zitten met lunch als je daardoor meer vol zit :). Op een gegeven moment word je er vanzelf handig in.

Witte paarden snel smerig? Nee joh, ze weten gewoon nog niet welke kleur zij willen hebben!

Coconut

Berichten: 12761
Geregistreerd: 15-05-05
Woonplaats: Veluwe

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 16:50

Hier ook een lekker dagje vandaag. Merk echt dat ik veel meer energie heb nu ik minder suikers eet :=

Vanmorgen een triangel uit de oven met kipfilet en sla.

Vanmiddag idem dito.

Net als tussendoortje wat kwark met granola.

Vanavond aardappelen, wortels en een hamburger.

xJennifx

Berichten: 1036
Geregistreerd: 12-12-10
Woonplaats: Schagen

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 17:13

Goed bezig iedereen!! :D
Die chocomel ziet er heerlijk uit! Gefeliciteerd met je scriptie geeft vast een goed gevoel!

Hier gaat het wel goed vandaag maar merk dat ik toch wel een lastige tijd heb tussen vier en zes smiddags. Heel gevoelig voor snacken _O- dus zit nu maar met een klein schaaltje yoghurt met een beetje granola.

Dicha v. Johnson
M1+9

Coconut

Berichten: 12761
Geregistreerd: 15-05-05
Woonplaats: Veluwe

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 17:14

Hier dus net zo en ook kwark met granola :')

MamaMiesje

Berichten: 17224
Geregistreerd: 21-04-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 17:19

Same here :')
Dus, na ruim een liter thee, nu toch maar 2 Wasa Delicate Crisp met een beetje Philadelphia Light en plakjes gekookt ei.

#volhouden
#afkickenvankerst :+
Laatst bijgewerkt door MamaMiesje op 05-01-19 17:22, in het totaal 1 keer bewerkt

Ladybird
Moderator Algemeen1
No drama, no glory!

Berichten: 14815
Geregistreerd: 15-06-09
Woonplaats: Wakkerdam

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 17:22

Ik eet nu een zakje snackwortels leeg xD

Jij bent uniek! want jij bent jij <3
"Kan ik het helpen dat ik je soms mis" ;(
'Als je verdrietig bent, kijk dan in je hart! Daar zul je ontdekken dat je huilt om dingen die je ooit vreugde schonken.

Meliaforever

Berichten: 11513
Geregistreerd: 12-12-05
Woonplaats: Oegstgeest

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 17:24

We hebben allemaal hetzelfde probleem zo te lezen. :') De 3-6 honger/lekkere trek.

------------------------------

_evelien_

Berichten: 1270
Geregistreerd: 25-04-05

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 17:27

Wat ziet die chocomel er lekker uit zeg! Gewoon even van genieten ;) En wat doen jullie het allemaal goed. Natuurlijk moeilijke momenten , maar gewoon doorzetten! ;)

Véline dressuur B+2

MamaMiesje

Berichten: 17224
Geregistreerd: 21-04-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 17:30

Meliaforever schreef:
We hebben allemaal hetzelfde probleem zo te lezen. :') De 3-6 honger/lekkere trek.

"Vier uur, Cup a Soup!"-momentje :')

DideH
Berichten: 3067
Geregistreerd: 21-03-13

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 17:31

Thanks allemaal :) Sorry voor het lekker maken van jullie := Misschien is dit topic niet de meest geschikte plek om dergelijke fotos te delen...

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..
[BB-ITP] Asielkat Milo; Living the life

xxxmh

Berichten: 1842
Geregistreerd: 21-06-11

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 17:33

Ik heb vanmorgen na het sporten een kom met Griekse yoghurt, geraspte appel met kaneel gegeten en zat aardig vol. Denk dat ik dat ga eten als ontbijt. Was erg lekker!

❤ Summer ❤
F14+4 & B+9

ScarOfWars
Berichten: 2317
Geregistreerd: 04-01-15

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 17:36

Oh dat klinkt wel goed zeg!

Meliaforever

Berichten: 11513
Geregistreerd: 12-12-05
Woonplaats: Oegstgeest

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 17:50

Ik heb toch een klein chocolaatje genomen. :+ Heb er van genoten haha.

------------------------------

Meliaforever

Berichten: 11513
Geregistreerd: 12-12-05
Woonplaats: Oegstgeest

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 18:14

Vanavond rijst met wokgroente, kip en 2 eieren erdoorheen

------------------------------


Bon_ita
Berichten: 348
Geregistreerd: 18-07-11

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 18:28

Morgen ga ik voor het eerst weer op de weegschaal staan. Ben nu een weekje gezond bezig dus nu durf ik het mentaal ook aan om de confrontatie met de weegschaal aan te gaan haha.

Vanavond is het leftover dag. Heb kip ketjap gemaakt met broccoli en een beetje rijst.

Save the horses, ride the cow }:0 boys

_San87_

Berichten: 20811
Geregistreerd: 18-05-09
Woonplaats: Het strand

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 18:46

xJennifx schreef:
Goed bezig iedereen!! :D
Die chocomel ziet er heerlijk uit! Gefeliciteerd met je scriptie geeft vast een goed gevoel!

Hier gaat het wel goed vandaag maar merk dat ik toch wel een lastige tijd heb tussen vier en zes smiddags. Heel gevoelig voor snacken _O- dus zit nu maar met een klein schaaltje yoghurt met een beetje granola.

Dat heb ik ook. Daarom ga ik rond vier uur iets doen. Ofwel tekenen, ofwel met de honden wandelen, schoonmaken of zo. Iets waarbij ik niet aan de maag denk en dan gaat t goed :D.

Sunrise19

Berichten: 4338
Geregistreerd: 23-05-06
Woonplaats: Breukelen

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 18:54

CupCakes_ schreef:
Zijn er hier ook mensen die de koolhydraatarme /beperkte levensstijl volgen?



Ik!

Ben jij minima of wil jij mensen helpen? Wordt lid van onze groep: https://www.facebook.com/groups/hulpgroepGeefNietOp

marschwood
Berichten: 357
Geregistreerd: 25-08-08

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 19:03

CupCakes_ schreef:
Zijn er hier ook mensen die de koolhydraatarme /beperkte levensstijl volgen?

ik probeer ook koolhydraat beperkt te eten

naomiiiii

Berichten: 883
Geregistreerd: 29-09-18
Woonplaats: Nederland

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 19:35

Nou dames.. vandaag even niet op mijn dieet gelet. Was een super heftig dagje helaas die niet is verlopen zonder politie en alles erbij. :( Nu nog steeds van slag dus rest vd avond op bed liggen. Vandaag wel geholpen verhuizen dus soortvan gesport heb ik wel. Handig dat ze op de derde verdieping woonde, zonder lift.

DideH
Berichten: 3067
Geregistreerd: 21-03-13

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 19:39

Oef dat klinkt niet fijn Naomi, sterkte en even rustig aan!

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..
[BB-ITP] Asielkat Milo; Living the life

xJennifx

Berichten: 1036
Geregistreerd: 12-12-10
Woonplaats: Schagen

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-19 19:55

_San87_ schreef:
xJennifx schreef:
Goed bezig iedereen!! :D
Die chocomel ziet er heerlijk uit! Gefeliciteerd met je scriptie geeft vast een goed gevoel!

Hier gaat het wel goed vandaag maar merk dat ik toch wel een lastige tijd heb tussen vier en zes smiddags. Heel gevoelig voor snacken _O- dus zit nu maar met een klein schaaltje yoghurt met een beetje granola.

Dat heb ik ook. Daarom ga ik rond vier uur iets doen. Ofwel tekenen, ofwel met de honden wandelen, schoonmaken of zo. Iets waarbij ik niet aan de maag denk en dan gaat t goed :D.


Ja ik probeer nu ook wat te plannen in die tijd dat ik precies met t eten thuis ben :o

Nou net een klein broodje döner gegeten, we zouden iets anders eten maar ouders zin om eten te bestellen wat ze nog nooit gedaan hebben. Maar was lekker en past nog binnen dagschema gelukkig. _/-\o_

Dicha v. Johnson
M1+9


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Frankal, lenaa_tje, LiesxAnne, Lisa_WB, Melisssx, Sanned en 80 bezoekers