Afvallen 2019

Moderators: Polly, Ladybird, Hanmar, Shanna, Dani, EvelijnS

 
 
Mi_Amore

Berichten: 13913
Geregistreerd: 16-04-03
Woonplaats: België

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-01-19 11:34

Gefeliciteerd Evelien :D

Hier ook 2 kilo kwijt, nog 3 te gaan en dan graag nog 1,5 reserve

www.equinection.be

Instructie grondwerk ~ vrijheidsdressuur ~ horse agility


xJennifx

Berichten: 1036
Geregistreerd: 12-12-10
Woonplaats: Schagen

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-01-19 11:35

Pff je zou maar al bijna op je doel zitten 8)7 jaloers!!!

Goed bezig!

Dicha v. Johnson
M1+9

ScarOfWars
Berichten: 2317
Geregistreerd: 04-01-15

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-01-19 11:36

Gisteren gewogen, was 85 en toen 83.2. 1.8kg er af!

Selena

Berichten: 4989
Geregistreerd: 02-08-12
Woonplaats: Amsterdam

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-01-19 11:42

Wat goed allemaal, jullie gaan lekker!

“I'm telling you, people. Everyday we wake up is another blessing. Follow your dreams and don't let anyone stop you. Never say never.” ― Justin Bieber

[HK] En toen was er friet en de summerbody niet!
[HK] [WK#2] Zonder trofee, door in deel 2!
[HK] Gezellige bokkers omgeving Haarlem verzamelen zich!

_San87_

Berichten: 20780
Geregistreerd: 18-05-09
Woonplaats: Het strand

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-01-19 11:59

Gefeliciteerd, Evelien *\o/*.

Ik heb vanmorgen 20 min hardgelopen (2,5 km waarvan 1,5 km rennen en 1 km wandelen en tussendoor nog een paar keer strechen, want blessuregevoelig), de mannen lekker mee want we willen canicrossen weer oppakken.

Mijn gemiddelde snelheid was 8.1 km/h met maximale snelheid 14.7 km/h. 157 calorieën verbrand.

Es_ther

Berichten: 14055
Geregistreerd: 28-06-08
Woonplaats: Arnhem

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-01-19 12:01

Lekker san!

De weegschaal vond mij lief, -0,6 vergeleken met vorige week.
Ik hoef ook niet mega veel kwijt, wil vooral wat fitter worden en het sporten op blijven pakken, maar alles wat er af gaat is mooi meegenomen :D

Witte paarden snel smerig? Nee joh, ze weten gewoon nog niet welke kleur zij willen hebben!

xApple

Berichten: 6323
Geregistreerd: 20-04-08
Woonplaats: Noord-Holland

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-01-19 12:01

Lekker bezig allemaal !! :D

Hier gaat ‘t ook goed. Heb echt totaal geen moeite om erop te letten. Maar ik ben dan ook niet streng aan een bepaald dieet. Heb alleen heel weinig eetlust de laatste dagen omdat ik veel hoofdpijn heb dat is wel balen want dan kom je in zo’n raar ritme qua eten.

Qua bewegen lukt het nog niet zo goed maar denk dat vooral komt omdat ik me niet zo goed voel (veel hoofdpijn).

♥ Mini Shetty Gaya ZZ+2
♥ Lars (Gio x Zortin) ♥ Rissa (Almglimt x Brijol) ♥ Volg hier mijn pony brigade!

ChanelR
Berichten: 189
Geregistreerd: 27-04-11
Woonplaats: Rotterdam

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-01-19 12:03

Hier al 1.4 kg kwijt in 5 dagen. Gister wel gecheat want had een verjaardag dus een half gebakje op en wat nootjes enzo. In de avond een wokgerecht gehaald. Nu weer vrolijk verder!!

Chanel R <3
B+8


Mi_Amore

Berichten: 13913
Geregistreerd: 16-04-03
Woonplaats: België

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-01-19 12:22

Ik vind het gewoon heel lastig dat ik ooit mijn streefdoel (75) al behaald heb en er zelfs flink onder gegaan ben (71, maar was niet mooi meer).

Ik weeg nu 78, dus het zijn ‘maar’ 3 kilo’s, maar ik moet zo imméns hard opletten wat ik doe en eet...

Het is soms demotiverend :’)

Ik wil nu dus graag naar de 73,5, dan heb ik speling om een keertje te gaan uit eten O:)

www.equinection.be

Instructie grondwerk ~ vrijheidsdressuur ~ horse agility

DideH
Berichten: 3060
Geregistreerd: 21-03-13

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-01-19 12:28

Misschien leuk om lijstje bij te houden?

Stand 6 januari

Bokker|Streefgewicht|Start|Huidig

DideH|61|70,5|68,3

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..
[BB-ITP] Asielkat Milo; Living the life

Dreamy

Berichten: 23471
Geregistreerd: 06-06-03
Woonplaats: Roelofarendsveen

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-01-19 12:29

DideH schreef:
Misschien leuk om lijstje bij te houden?

Stand na week 1

Bokker|Streefgewicht|Start|Huidig

DideH |61|70,5|68,3
Dreamy |65|72,6|72,6


Ik ga maar 1x in de week wegen en heb dat gisteren voor het eerst dit jaar gedaan, dus nog geen verandering haha.

ScarOfWars
Berichten: 2317
Geregistreerd: 04-01-15

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-01-19 12:37

DideH schreef:
Misschien leuk om lijstje bij te houden?

Stand na week 1

Bokker|Streefgewicht|Start|Huidig

DideH |61|70,5|68,3
Dreamy |65|72,6|72,6
ScarOfWars |65|85|83,2

xJennifx

Berichten: 1036
Geregistreerd: 12-12-10
Woonplaats: Schagen

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-01-19 12:53

ScarOfWars schreef:
DideH schreef:
Misschien leuk om lijstje bij te houden?

Stand na week 1

Bokker|Streefgewicht|Start|Huidig

DideH |61|70,5|68,3
Dreamy |65|72,6|72,6
ScarOfWars |65|85|83,2
xJennifx. |67|87|87

Dicha v. Johnson
M1+9

xApple

Berichten: 6323
Geregistreerd: 20-04-08
Woonplaats: Noord-Holland

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-01-19 13:01

DideH schreef:
Misschien leuk om lijstje bij te houden?

Stand na week 1

Bokker|Streefgewicht|Start|Huidig

DideH |61|70,5|68,3
Dreamy |65|72,6|72,6
ScarOfWars |65|85|83,2
xJennifx. |67|87|87
xApple |70|76,5|75,1|

♥ Mini Shetty Gaya ZZ+2
♥ Lars (Gio x Zortin) ♥ Rissa (Almglimt x Brijol) ♥ Volg hier mijn pony brigade!

marschwood
Berichten: 357
Geregistreerd: 25-08-08

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-01-19 13:24

xApple schreef:
DideH schreef:
Misschien leuk om lijstje bij te houden?

Stand na week 1

Bokker|Streefgewicht|Start|Huidig

DideH |61|70,5|68,3
Dreamy |65|72,6|72,6
ScarOfWars |65|85|83,2
xJennifx. |67|87|87
xApple |70|76,5|75,1|

marschwood|78|91,6|89,3 sld ik het niet op de juiste manier toegevoegd heb,svp aanpassen

Berriepi

Berichten: 169
Geregistreerd: 21-10-14

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-01-19 13:32

Gefeliciteerd Evelien!

Ik heb ook de dalende lijn na de feestdagen weer te pakken *\o/*

If want something you never had, you have to do things you've never done...

naomiiiii

Berichten: 881
Geregistreerd: 29-09-18
Woonplaats: Nederland

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-01-19 14:31

Vandaag heel Nederland doorrijden gezien het verhaal van gister helaas een naar staartje heeft gekregen. Zal wel weer fastfood worden of zelfs helemaal niks. :(

IsaCalixa

Berichten: 3408
Geregistreerd: 06-02-13
Woonplaats: Groningen

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-01-19 15:13

Jeetje, hoe kunne sommige mensen nu al 2 kg kwijt zijn? Is dat in minder dan een week? knap hoor!

Ik ben nog niks kwijt Haha, maar ik heb sinds 1 januari wel gewoon netjes gegeten/weinig gesnackt. Vanaf morgen ga ik beginnen met sporten :)

Heeft iemand voor mij nog ideeën voor een lekkere/gezonde lunch? Ik heb een beetje een probleem daarmee, ik heb dan nooit echt zin in iets dus dan sla ik over. Maar dan heb ik bij de avondmaaltijd weer enorme honger.

Yoghurt krijg ik niet (meer) weg, broodje kipfilet met hummus ook een week lang gegeten maar nu heb ik daar ook al geen trek meer in :')

Ontbijt is daarentegen weer geen probleem.

faunty

Berichten: 1610
Geregistreerd: 06-06-13

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-01-19 15:15

De weegschaal doet voor mij niet zo veel....

Vorige week -3 in 1 week , nu net gewogen en ineens +2,5 terwijl de omtrekken wel zijn afgenomen, daar ben ik dus wel heel blij mee !!!

[o]

DideH
Berichten: 3060
Geregistreerd: 21-03-13

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-01-19 15:32

IsaCalixa schreef:
Jeetje, hoe kunne sommige mensen nu al 2 kg kwijt zijn? Is dat in minder dan een week? knap hoor!

Ik ben nog niks kwijt Haha, maar ik heb sinds 1 januari wel gewoon netjes gegeten/weinig gesnackt. Vanaf morgen ga ik beginnen met sporten :)

Heeft iemand voor mij nog ideeën voor een lekkere/gezonde lunch? Ik heb een beetje een probleem daarmee, ik heb dan nooit echt zin in iets dus dan sla ik over. Maar dan heb ik bij de avondmaaltijd weer enorme honger.

Yoghurt krijg ik niet (meer) weg, broodje kipfilet met hummus ook een week lang gegeten maar nu heb ik daar ook al geen trek meer in :')

Ontbijt is daarentegen weer geen probleem.


Is bij mij niet helemaal fair om te zeggen na week 1. Eigenlijk is het bij na 2 weken (was week 52 al begonnen :) ).

Misschien volkorenwrap met gerookte kip en paprika oid een idee?

Vandaag wezen lunchen met een vriendin en die zei dat ze het al wel een beetje aan mijn kaaklijn kon zien (is een van de eerste plekken waar je het bij mij kan zien). Toch leuk om te horen ondanks er pas 2 kg af is :D

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..
[BB-ITP] Asielkat Milo; Living the life

sureido

Berichten: 4155
Geregistreerd: 18-08-10
Woonplaats: Naast het bos

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-01-19 15:47

Wintersport is afgelopen, ben weer thuis... Daar gaan we dan :+

Dieuwke_

Berichten: 3252
Geregistreerd: 10-12-06

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-01-19 16:27

Net 15km gewandeld met moeders, toch wel weer een lekker gevoel. Doordeweeks wil ik graag weer een klein rondje aanhouden voor bedtijd maar op vrije dagen wil ik wel weer grote rondes gaan lopen. Verder nog niet gewogen, morgenochtend.

Meliaforever

Berichten: 11513
Geregistreerd: 12-12-05
Woonplaats: Oegstgeest

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-01-19 17:26

Dieuwke, wat veel 15km! Lekker bezig. :D

Ik wil me 1x per week wegen en dan in de ochtend en avond. Aangezien dat ook kan verschillen. Ga dat denk ik elke maandag doen. :)

Straks een patatje eten. := Naja moet kunnen zo af en toe.

------------------------------

MamaMiesje

Berichten: 17222
Geregistreerd: 21-04-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-01-19 18:46

15 km? Wow respect hoor :j

Hier dag 3 van project "Back On Track" ~~}> Twee avonden gewoon echt trek gehad, tegen 20:00. Beide avonden maar een extra kommetje kwark/yoghurt en wat ontbijtgranen genomen en op tijd naar bed :')

Vandaag gaat het meevallen. Denk ik :+
Maar ik kan evt nog 3-4 puntjes gebruiken en dan blijf ik nog binnen mm maximale dagbudget (23-28 punten) en "scoor ik een blauwe bol" :D
(Bij WW krijgt je dag een blauwe bol als je niet te ver onder of boven je dagpunten zit ;) )

Afbeelding

Morgen weer aan het werk tm woensdag, dus vanavond maak ik nog ff een bananencake en maak ik mn lunchbox vast klaar.
Meestal heb ik daar 2 boterhammen met licht beleg, fruit, tomaatjes en een ei in zitten. Plakje bananencake deze week maar voor de extra/het 16:00 dipje :')

nine1987

Berichten: 6956
Geregistreerd: 14-07-08
Woonplaats: Alphen aan den Rijn

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-01-19 18:51

Vandaag ontbeten met koolhydraatarm brood en vanmiddag 1 witbolletje met kaas..

Verder wel 3 uur met mijn paarden de Veluwe onveilig gemaakt.. Dus hopelijk is mijn weegschaal morgen alsnog vriendelijk voor me.. :D

<3 Wiebe & Sneakers <3


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: lizy29 en 11 bezoekers