Afvallen 2019

Moderators: Polly, Ladybird, Hanmar, Shanna, Dani, EvelijnS

 
 
MamaMiesje

Berichten: 17224
Geregistreerd: 21-04-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-01-19 18:36

naomiiiii schreef:
Waar haal je die broodtrommel met meerdere vakjes?

Blokker :)
Van het merk Systema.
Laatst bijgewerkt door MamaMiesje op 07-01-19 18:43, in het totaal 1 keer bewerkt


ScarOfWars
Berichten: 2317
Geregistreerd: 04-01-15

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-01-19 18:37

Ik zou het wel vaker willen eten hoor, haha. Was echt voor herhaling vatbaar :D

josewoos

Berichten: 4242
Geregistreerd: 30-01-08

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-01-19 19:24

Ziet er ook heel lekker uit <3

Es_ther

Berichten: 14058
Geregistreerd: 28-06-08
Woonplaats: Arnhem

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-01-19 19:37

ScarOfWars schreef:
Ik zou het wel vaker willen eten hoor, haha. Was echt voor herhaling vatbaar :D

Zag er ook lekker uit!

Hier geen zin om uitgebreid te koken, dus...

Maaltijdsalade gemaakt!

Afbeelding

Witte paarden snel smerig? Nee joh, ze weten gewoon nog niet welke kleur zij willen hebben!

MamaMiesje

Berichten: 17224
Geregistreerd: 21-04-04

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-01-19 19:40

Beetje humor voor deze druilerige maandag:
Afbeelding
:')

_San87_

Berichten: 20796
Geregistreerd: 18-05-09
Woonplaats: Het strand

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-01-19 20:02

MamaMiesje schreef:
Beetje humor voor deze druilerige maandag:
[ [url=m/8kMqgX.jpg]Afbeelding[/url] ]
:')

_O- :').

_San87_

Berichten: 20796
Geregistreerd: 18-05-09
Woonplaats: Het strand

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-01-19 20:03

Mijn avondeten, gemarineerde kip met reuzenbonen en doperwten in de wok :9. Schep rijst erbij.

Dieuwke_

Berichten: 3253
Geregistreerd: 10-12-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-01-19 21:16

Hier een goede dag gehad. Alles volgens plan gegeten, gelijk uit werk gaan sporten en nog even langs mijn paard geweest. Nu lekker op de bank met de beentjes omhoog, bijna zin om morgen op de weegschaal :')

_San87_

Berichten: 20796
Geregistreerd: 18-05-09
Woonplaats: Het strand

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-01-19 21:34

ScarOfWars schreef:
Nou wij (mijn ouders hebben het ook gehad! Pa nog niet, die is met de hond rond) dit gehad!:

[ [url=m/Syj4tv.jpg]Afbeelding[/url] ]

Echt super lekker, nogmaals dank voor het recept!

Ooeeeh, jammie.

Dat recept ga ik ook even terug zoeken. Dacht m opgeslagen te hebben. Maar nee :').


ScarOfWars
Berichten: 2317
Geregistreerd: 04-01-15

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-01-19 21:37

Kan gebeuren :') Maar hij is echt het proberen waard!

_San87_

Berichten: 20796
Geregistreerd: 18-05-09
Woonplaats: Het strand

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-01-19 21:38

ScarOfWars schreef:
Kan gebeuren :') Maar hij is echt het proberen waard!

Ziet er ook echt goed uit :j.

Denk dat t met geitenkaas ook erg lekker is.

ScarOfWars
Berichten: 2317
Geregistreerd: 04-01-15

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-01-19 21:40

Ik heb trouwens ook nog een zomerse salade recept ergens, met geitenkaas! Is dan wel een video, maar super lekker! Als iemand hem wilt zien, dan plaats ik de link wel even.

MamaMiesje

Berichten: 17224
Geregistreerd: 21-04-04

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-01-19 21:43

Watermeloen, rode ui, muntblaadjes en blokjes feta :9 :9 :9

Coconut

Berichten: 12758
Geregistreerd: 15-05-05
Woonplaats: Veluwe

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-01-19 21:44

Hier een slechtere dag, veel trek en onrustig...

O: bakje yoghurt en een boterham met jam
T: peer
L: yoghurt met muesli , 2 boterhammen
T: peer
D: noodles, wokgroente en gehakt
T: beetje yoghurt met granola

Beetje veel yoghurt vandaag. Had vroeg gegeten vanavond en net nog trek :=.
Voortaan de yoghurt van de middag en de avond zeker vervangen voor iets anders zoals een rijstwafel of komkommer.

Stand nu -3kg

__Sannne
Berichten: 3373
Geregistreerd: 12-10-12

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-01-19 21:46

_San87_ schreef:
Pffff ik heb ruzie met de weegschaal. Volgens mij houd ik vocht vast of zo (ben ongesteld), ben een halve kilo zwaarder :').

Anywho.

Lunch. Een volkorenbroodje met ruccola, hüttenkäse en rosbief :).


Joh bij mij zit er de ene dag ook een kilo meer bij en de dag erna anderhalve kilo minder. Ook als ik niet ongesteld moet worden. Niet te druk om maken. Zolang je prima eet kom je er echt wel.

Mi_Amore

Berichten: 13913
Geregistreerd: 16-04-03
Woonplaats: België

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-01-19 21:50

MamaMiesje schreef:
Beetje humor voor deze druilerige maandag:
[ [url=m/8kMqgX.jpg]Afbeelding[/url] ]
:')


Heerlijk droog :’)

Ik ben trots op mezelf...
Vandaag is het in België traditie om appelbollen en worstenbrood te eten.

De werkgever trakteerde en ik heb spijtloos gepast

Het is nu eenmaal niet WW proof :’)

www.equinection.be

Instructie grondwerk ~ vrijheidsdressuur ~ horse agility

MamaMiesje

Berichten: 17224
Geregistreerd: 21-04-04

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-01-19 21:50

Goed zo :D

xJennifx

Berichten: 1036
Geregistreerd: 12-12-10
Woonplaats: Schagen

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-01-19 21:52

Goedzo!

Iedereen wel goed bezig zeg!
Ik had wel een goede dag alleen wel wat trek, toch maar iets meer eten in het algemeen.

Dicha v. Johnson
M1+9

Berriepi

Berichten: 169
Geregistreerd: 21-10-14

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-01-19 22:02

Ik vul alles aan met groenten, die 200gr per dag haal ik met gemak! Na 1x opscheppen nog trek? Oke, dan nog een portie alleen groenten :)

If want something you never had, you have to do things you've never done...

Mi_Amore

Berichten: 13913
Geregistreerd: 16-04-03
Woonplaats: België

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-01-19 22:20

Wat knabbelen jullie als tussendoortje?

Ps: ik ben allergisch aan noten.

www.equinection.be

Instructie grondwerk ~ vrijheidsdressuur ~ horse agility

ScarOfWars
Berichten: 2317
Geregistreerd: 04-01-15

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-01-19 22:23

Snackkomkommers, snackwortels.. elrttls.. komkommer.. dat vooral en als ik calorieën over heb, dan alleen in het weekend gewoon wat chippies

DideH
Berichten: 3065
Geregistreerd: 21-03-13

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-01-19 22:23

Mi_Amore schreef:
Wat knabbelen jullie als tussendoortje?

Ps: ik ben allergisch aan noten.


Cherrytomaatjes, komkommer, worteltjes of een plakje bananenbrood :)

Hier net weer 1,5u training erop zitten, had gister niets meer in huis om lunch-avondeten te maken, dus zit vandaag heel slecht aan veel te weinig calorieën :x Nu nog maar even een eiwitshakeje nemen om te compenseren.


Afbeelding


Zorgen dat ik vanaf volgende week de lunch op de maandag groter maak :)

Edit: oef... zit nu echt maar aan 800kcal vandaag en dan ook nog eens 1,5 uur gesport, schrik er een beetje van :oo
Laatst bijgewerkt door DideH op 07-01-19 22:27, in het totaal 1 keer bewerkt

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..
[BB-ITP] Asielkat Milo; Living the life

xJennifx

Berichten: 1036
Geregistreerd: 12-12-10
Woonplaats: Schagen

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-01-19 22:25

Ik altijd eigenlijk fruit als tussendoortje. Als ik een pak mueslireep of ander soort klein verpakking koekjes haal met meerdere in een verpakking moet dat allemaal in één keer op. Dus veilig fruit of soms yoghurt met granola thuis.

Dicha v. Johnson
M1+9

IsaCalixa

Berichten: 3411
Geregistreerd: 06-02-13
Woonplaats: Groningen

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-01-19 22:35

Dat plaatje met die mollen zag ik vanmiddag ook al :') geweldig

Mijn dag ging vandaag best goed! Ik heb nu alleen wel weer trek na het sporten :')

O: 4 volkoren boterhammen met 100% pindakaas
L: half stokbroodje met pesto en kipfilet (wel wat vet, die pesto)
T: banaan
A: risotto met groentemix,kipfilet en oesterzwammen

B: 1 uur intensief spinnen

Mariska88

Berichten: 808
Geregistreerd: 30-04-09

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-01-19 22:56

Zo net terug uit de sportschool..
Was smoordruk.. Goed half uur hardgelopen en voor de rest buikspieren en kracht training gedaan..


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: AhrefsBot, ashley1, liesje_rosa, margreet4, Marrit13, November108, Paloedie, Schuur_, Winna en 85 bezoekers