Afvallen 2019

Moderators: EvelijnS, Hanmar, benangelique, Polly, Dani, Shanna, khirshanta

 
 
capopjekop

Berichten: 25823
Geregistreerd: 30-11-03

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-19 21:27

Is siroop niet een goed alternatief? Dan heb je toch een zoet smaakje.

Ik heb toevallig siroop bij de body & fit besteld voor gratis verzendkosten. Daar zit vrijwel niks in en die is echt super lekker
https://www.bodyenfitshop.nl/smart-limonadesiroop/

Ik heb de framboos


Coconut

Berichten: 12383
Geregistreerd: 15-05-05
Woonplaats: Veluwe

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-19 21:39

Ik heb carvan cevitam , ook lekker. Drink ik echt maar zelden hoor (1 á 2 glazen per week).

Heb vandaag hutspot gemaakt met regenboog wortels en zoete aardappel. Echt heel lekker!

/)./)
(' ; ')
(") (")

Ocean_Child
Berichten: 2006
Geregistreerd: 30-10-08
Woonplaats: Aan het strand :)

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-19 22:11

Sall schreef:
BOKKER | DOEL | START | HUIDIG
xApple |70|76,5|74,4
DideH |61|70,5|67,5
ScarOfWars |65|85|81.8
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8
Ocean_Child 65 | 78,5 / 76,3

Ocean_Child
Berichten: 2006
Geregistreerd: 30-10-08
Woonplaats: Aan het strand :)

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-19 22:12

Ik ben blij! 2 kilo er af en dat motiveert enorm. Ik voel me sterk! *D

xJennifx

Berichten: 1032
Geregistreerd: 12-12-10
Woonplaats: Schagen

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-19 22:16

naomiiiii schreef:
Ik heb de hele dag al niet gedronken behalve 2 bekers melk. Ik krijg echt geen water meer weg en ik wil gewoon mijn fanta. Ik moet echt fanta hebben, help. :')

Heb wel lekkere hapjes gemaakt voor bij wie is de mol. Komkommer, stukje brie erop, walnoot en beetje honing en bladerdeeghapjes met spinazie. Mjamm. Y)(^)


Oh lijkt me inderdaad heel erg lastig met de Fanta! Maar volhouden hoor!! Wordt vanzelf minder :D

Dicha v. Johnson
M1+9

kiddokids

Berichten: 3048
Geregistreerd: 01-03-11
Woonplaats: zuid-holland

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-19 22:43

Ocean_Child schreef:
Ik ben blij! 2 kilo er af en dat motiveert enorm. Ik voel me sterk! *D

Foute lijst waar Ben ik hahah

kiddokids

Berichten: 3048
Geregistreerd: 01-03-11
Woonplaats: zuid-holland

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-19 22:48

Dit is laatste lijstje

DideH |61|70,5|68,3
Dreamy |65|72,6|72,6
ScarOfWars |65|85|83,2
xJennifx. |67|87|87
xApple |70|76,5|75,1|
marschwood|78|91,6|89,3
Denise_Storm|65|75,1|75,1
Kiddokids|70|91,5|87,5
Dieuwke_ |94,9|72|92,5
Zilfstar doel 80 / start 84,7 / huidig 84,3
Dan nog mis ik er een paar


xApple |70|76,5|74,4
DideH |61|70,5|67,5
ScarOfWars |65|85|81.8
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8
Ocean_Child 65 | 78,5 / 76,3
Ik ga ff puzzelen

kiddokids

Berichten: 3048
Geregistreerd: 01-03-11
Woonplaats: zuid-holland

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-19 22:52

Dreamy |65|72,6|72,6
xApple |70|76,5|74,4
marschwood|78|91,6|89,3
Denise_Storm|65|75,1|75,1
Kiddokids|70|91,5|86,2
Dieuwke_ |94,9|72|92,5
Zilfstar doel 80 / start 84,7 / 84,3
DideH |61|70,5|67,5
ScarOfWars |65|85|81.8
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8
Ocean_Child 65 | 78,5 / 76,3
Laatst bijgewerkt door kiddokids op 12-01-19 22:55, in het totaal 1 keer bewerkt

kiddokids

Berichten: 3048
Geregistreerd: 01-03-11
Woonplaats: zuid-holland

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-19 22:53

Heb even bij mekaar gevoegd en gewist klopt het zo
Anders graag ff aanpassen

DideH
Berichten: 2577
Geregistreerd: 21-03-13

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-19 00:57

Dacht; misschien juist handig om elke week een nieuwe te hebben, want nu lijkt het misschien dat mensen die niet updaten, geen progressie meer maken ;)

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..

kiddokids

Berichten: 3048
Geregistreerd: 01-03-11
Woonplaats: zuid-holland

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-19 07:32

DideH schreef:
Dacht; misschien juist handig om elke week een nieuwe te hebben, want nu lijkt het misschien dat mensen die niet updaten, geen progressie meer maken ;)

Dat kan ook maar dat lijstje van jou kon ik niet vinden

Ik heb wel gewichten veranderd van sommige en de nieuwste update erin gezet

Dreamy

Berichten: 23385
Geregistreerd: 06-06-03
Woonplaats: Roelofarendsveen

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-19 08:15

Ik ben op zo’n punt dat ik de weegschaal wil loslaten en niet meer mijn mood (paniek/verdriet) wil laten afhangen van een getalletje. Aan de andere kant ben ik bang dat het dan toch weer misgaat en er onopgemerkt weer gewicht bij gaat komen en ik weer dik word :=

Maar ik ben het zat om mijn mood te laten bepalen door een getalletje dat dagelijks kan schommelen door zoveeel factoren.

Ik denk dat het voor mijzelf beter is om te gaan wegen wanneer ik in de spiegel tevreden ben. Heb dat eerder gedaan, maar ben daarna weer obsessiever geworden ofzo :o

En zolang ik mijn voeding netjes bij houdt in de app zullen er echt niet ineens kilo’s bij gaan komen.

Edit: We hebben een setje gekocht voor thuis :D komt nog een stang en schijven aan.
Afbeelding

Bon_ita
Berichten: 348
Geregistreerd: 18-07-11

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-19 10:12

Ik ben echt een beetje verdrietig. Er is een halve kilo bij in plaats van af, terwijl ik super gezond heb gegeten en gedronken en veel heb bewogen. Snap er echt niks van. :\

Save the horses, ride the cow }:0 boys

Dreamy

Berichten: 23385
Geregistreerd: 06-06-03
Woonplaats: Roelofarendsveen

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-19 10:14

Bon_ita schreef:
Ik ben echt een beetje verdrietig. Er is een halve kilo bij in plaats van af, terwijl ik super gezond heb gegeten en gedronken en veel heb bewogen. Snap er echt niks van. :


Dan houdt je wss vocht vast door iets, no worries :(:) dat is dus de reden waarom ik dus mijn vorige post schreef..

__Sannne
Berichten: 2942
Geregistreerd: 12-10-12

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-19 10:16

Bon_ita schreef:
Ik ben echt een beetje verdrietig. Er is een halve kilo bij in plaats van af, terwijl ik super gezond heb gegeten en gedronken en veel heb bewogen. Snap er echt niks van. :


Precies hierom weeg ik mezelf elke dag. Het kan zijn dat je momenteel meer vocht vasthoudt. Jezelf elke dag wegen geeft een veel realistischer weekgemiddelde dan zo'n momentopname.

marschwood
Berichten: 332
Geregistreerd: 25-08-08

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-19 10:24

kiddokids schreef:
Dreamy |65|72,6|72,6
xApple |70|76,5|74,4
marschwood|78|91,6|89,3
Denise_Storm|65|75,1|75,1
Kiddokids|70|91,5|86,2
Dieuwke_ |94,9|72|92,5
Zilfstar doel 80 / start 84,7 / 84,3
DideH |61|70,5|67,5
ScarOfWars |65|85|81.8
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8
Ocean_Child 65 | 78,5 / 76,3

vanmorgen weer gewogen en nu 88,5 kg


_evelien_

Berichten: 1230
Geregistreerd: 25-04-05

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-19 10:27

Dreamy schreef:
Bon_ita schreef:
Ik ben echt een beetje verdrietig. Er is een halve kilo bij in plaats van af, terwijl ik super gezond heb gegeten en gedronken en veel heb bewogen. Snap er echt niks van. :


Dan houdt je wss vocht vast door iets, no worries :(:) dat is dus de reden waarom ik dus mijn vorige post schreef..


Eens met je Dreamy hier ook 1 x per week wegen.

Véline dressuur B+0

Bon_ita
Berichten: 348
Geregistreerd: 18-07-11

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-19 10:41

Dat zou het misschien wel kunnen zijn.. ik krijg super veel complimenten van mensen om hij heen dat ik er zo goed uitzie zonder dat ze weten dat ik aan het dieeten ben. Daarom schrok ik net echt heel erg van de weegschaal want die laat dus het tegenovergestelde zien. Misschien inderdaad meerdere keren pw wegen, ik ga eens kijken wat voor verschillen ik daarmee zie!

Save the horses, ride the cow }:0 boys

Dreamy

Berichten: 23385
Geregistreerd: 06-06-03
Woonplaats: Roelofarendsveen

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-19 10:45

Sport je er ook bij?

capopjekop

Berichten: 25823
Geregistreerd: 30-11-03

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-19 11:03

Als je spieren aan maakt wordt je ook niet perse veel lichter maar zit je wel strakker in je vel. Ik weet express niet maar houd wel in de gaten of ik strakker in mijn vel kom

Mariska88

Berichten: 789
Geregistreerd: 30-04-09

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-19 11:05

Ooh helaas vrijdag niet kunnen sporten,was geen oppas..
En nu al sinds gisteren verjaardag van zoon lief aan het vieren, lang leven al het gebak en gesnoept ;(
Ga er na dit weekend hoop ik weer vollop tegen aan.. Als ik maar oppas heb

DideH
Berichten: 2577
Geregistreerd: 21-03-13

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-19 11:14

Mariska88 schreef:
Ooh helaas vrijdag niet kunnen sporten,was geen oppas..
En nu al sinds gisteren verjaardag van zoon lief aan het vieren, lang leven al het gebak en gesnoept ;(
Ga er na dit weekend hoop ik weer vollop tegen aan.. Als ik maar oppas heb


Is een thuisworkout niet iets voor je anders? Dat je oefeningen kunt doen op een fitnessmatje? Dan ben ne in ieder geval niet meer geheel afhankelijk van of je wel of niet een oppas kan vinden :)

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..

renee16

Berichten: 4475
Geregistreerd: 25-08-05
Woonplaats: Eindhoven

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-19 12:34

Citaat:
Dreamy |65|72,6|72,6
xApple |70|76,5|74,4
marschwood|78|91,6|89,3
Denise_Storm|65|75,1|75,1
Kiddokids|70|91,5|86,2
Dieuwke_ |94,9|72|92,5
Zilfstar doel 80 / start 84,7 / 84,3
DideH |61|70,5|67,5
ScarOfWars |65|85|81.8
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8
Ocean_Child 65 | 78,5 / 76,3
Renee16 |56 |65 |63

~ <3 CADIZ <3 ~ Z1 + 6 ~ Beschikbaar als jurylid B/L dressuur & F13 t/m 15.
18.11.14: [ITP] Na 29 jaar is ze daar: MIJN PAARD !!!

xelodi

Berichten: 174
Geregistreerd: 02-06-18
Woonplaats: Leiden

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-19 12:58

Vandaag is mijn vader jarig en wordt 60... zo enorm veel taart hier en vanavond uit eten :=

Aight
Berichten: 2222
Geregistreerd: 01-11-08

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-19 13:02

Welke van de lijstjes moet ik nu invullen om het bij te houden? :D


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: colunder, GoogleAdsense en 25 bezoekers