Afvallen 2019

Moderators: EvelijnS, Dani, Shanna, benangelique, Ladybird, Hanmar, Polly

 
 
LadyMadonna

Berichten: 59599
Geregistreerd: 09-01-01
Woonplaats: werkendam (NB)

Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-19 21:36

xelodi schreef:
Dreamy |65|72,6|72,6
xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|88,0
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |72|94,9|92,5
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|66,4
ScarOfWars |65|85|79.3
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7
Ocean_Child |65|78,5|76,3
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|90
_evelien_ |72|79|73,2
xelodi |75|98|94,3
Adamootje |68|72.4|72|71.6
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9
Ladymadonna 70|79,6



Ik heb een nieuwe smart weegschaal, super interessant :j
Afbeelding
Afbeelding

Snaaien is echt mijn grote valkuil, zolang ik bezig ben taal ik er niet naar, maar als ik bijv een vrije middag heb.... hopeloos....

-The outsider for life-


ScarOfWars
Berichten: 2289
Geregistreerd: 04-01-15

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-19 21:41

En gezond snaaien dan? Gezonde snacks bedoel ik dan haha.

Meliaforever

Berichten: 11507
Geregistreerd: 12-12-05
Woonplaats: Oegstgeest

Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-19 21:42

Dreamy |65|72,6|72,6
xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|88,0
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |72|94,9|92,5
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|66,4
ScarOfWars |65|85|79.3
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7
Ocean_Child |65|78,5|76,3
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|90
_evelien_ |72|79|73,2
xelodi |75|98|94,3
Adamootje |68|72.4|72|71.6
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9
Ladymadonna 70|79,6
Meliaforever 58|62|61,1

------------------------------

MamaMiesje

Berichten: 17201
Geregistreerd: 21-04-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-19 21:42

LadyMadonna schreef:
Snaaien is echt mijn grote valkuil, zolang ik bezig ben taal ik er niet naar, maar als ik bijv een vrije middag heb.... hopeloos....

Ooohja, dat heb ik ook hoor. Of 's avonds, lekker op de bank bij de tv :j

Ik zou gisteren dus een rondleiding/informatiegesprek hebben bij de sportschool.
Kom ik daar...ten eerste: wilde parkeren bij de supermarkt ernaast. staat er zo'n 'beveiliger' : wat ik kwam doen. 'Eh parkeren?' En waar ik dan moest zijn? 'Bij de sportschool' Ja dat dacht hij al en dat was dus niet de bedoeling
:roll:
Bij de sportschool zelf geen énkele plek -O- Dus uiteindelijk daar maar op het gras gezet, langs de kant van de weg. Ondertussen had ik 'm al aardig hier *wijst met hand voorhoofd aan* zitten O:)
Affijn, kom ik die sportschool binnen en meld dat ik een afspraak heb, is het blijkbaar verzet naar maandag. "Eh sorry, dan moet er gewerkt worden"
Nou ja..nu dus pas 4 febr 's avonds die afspraak.
Sta je dan met je goede voornemens -O-


MamaMiesje

Berichten: 17201
Geregistreerd: 21-04-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-19 21:43

ScarOfWars schreef:
En gezond snaaien dan? Gezonde snacks bedoel ik dan haha.

Da's niks'an :')

ScarOfWars
Berichten: 2289
Geregistreerd: 04-01-15

Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-19 21:44

MamaMiesje schreef:
ScarOfWars schreef:
En gezond snaaien dan? Gezonde snacks bedoel ik dan haha.

Da's niks'an :')


Haha snap ik hoor! Ik snack in het weekend ongezond, maar wel binnen mijn calorieën.
Doordeweeks snackkomkommers, snackwortels, fruit :')

Meliaforever

Berichten: 11507
Geregistreerd: 12-12-05
Woonplaats: Oegstgeest

Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-19 21:45

Vandaag nog een kinder bueno op, daar had ik al tijden trek in en net een heerlijk zandkoekje. <3

Verder wel aardig normaal gegeten vandaag. Soms mag je jezelf nog wel verwennen, als je er dan maar extra van geniet. :j

------------------------------

xelodi

Berichten: 183
Geregistreerd: 02-06-18
Woonplaats: Leiden

Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-19 21:45

LadyMadonna schreef:
xelodi schreef:
Dreamy |65|72,6|72,6
xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|88,0
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |72|94,9|92,5
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|66,4
ScarOfWars |65|85|79.3
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7
Ocean_Child |65|78,5|76,3
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|90
_evelien_ |72|79|73,2
xelodi |75|98|94,3
Adamootje |68|72.4|72|71.6
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9
Ladymadonna 70|79,6



Ik heb een nieuwe smart weegschaal, super interessant :j
[ [url=m/73znpo.png]Afbeelding[/url] ]
[ [url=m/MCP8ft.png]Afbeelding[/url] ]

Snaaien is echt mijn grote valkuil, zolang ik bezig ben taal ik er niet naar, maar als ik bijv een vrije middag heb.... hopeloos....


Ik vraag me altijd af hoe die smart weegschalen werken, zit er een soort scan ofzo in?
Hoe weet die weegschaal waarom jou gewicht zo is als het is?
Moet je daar nog extra dingen voor invoeren?

Meliaforever

Berichten: 11507
Geregistreerd: 12-12-05
Woonplaats: Oegstgeest

Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-19 21:48

Mamamiesje dat is ook lekker k*t, kom je daar met je goede gedrag. Zou gelijk zoiets hebben dan kom ik wel helemaal niet. Als ze zo met je omgaan. :')

------------------------------

LadyMadonna

Berichten: 59599
Geregistreerd: 09-01-01
Woonplaats: werkendam (NB)

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-19 22:46

Die smart weegschalen sturen stroompje door je lijf, je moet er ook met blote voeten op.

Snack komkommers etc vind ik echt belachelijk duur...

Ik sport overigens 3/4x in de week, en mag volgebs mfp zo’n 1900 kcal. Kom ik meestal niet aan trouwens.
Ik ontbijt met cornflakes met melk of muesli met Griekse yoghurt, lunch 2 boterhammen met vleeswaren en een cupasoup, avondeten verschilt enorm. Vanavond een groene curry gemaakt met rijst van ca 500kcal per bord.
Maar mijn kaken moeten gewoon in beweging blijven ofzo :')

-The outsider for life-

MamaMiesje

Berichten: 17201
Geregistreerd: 21-04-04

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-19 23:02

Kauwgom kauwen dan :+

Bralindy

Berichten: 2960
Geregistreerd: 06-11-08

Link naar dit bericht Geplaatst: 26-01-19 23:51

MamaMiesje schreef:
Maak je het jezelf niet te moeilijk dan, Bralindy?
Ook de grootste reis begint met een eerste stap he? ;)
Begin klein: verander bijvoorbeeld het beleg op je brood naar 'light'producten, ga zoetjes gebruiken ipv suiker in je koffie/thee en - het is vreselijk, ik kan het ook nog steeds slecht :') , drink minstens een liter water.
Babysteps! ;)


Zou best kunnen. Liter water wordt steeds beter! Ik ontbijt zelf goed zodat ik later geen trek heb maar in de middag gezonde honger. Als ik bezig ben of werk is het geen probleem. Maar in rust komt mijn suikerverslaving de kop opsteken. En daarbij heb ik weinig voldoening na het eten (of ik moet echt heel veel eten). Moeilijk, moeilijk.

Ze zouden eens zo een wonder pilletje moeten uitvinden :+

"Unable are the loved to die, for love is immortal." - Emily Dickinson

StableDoor

Berichten: 1679
Geregistreerd: 23-10-09

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-01-19 00:30

Bralindy schreef:
MamaMiesje schreef:
Maak je het jezelf niet te moeilijk dan, Bralindy?
Ook de grootste reis begint met een eerste stap he? ;)
Begin klein: verander bijvoorbeeld het beleg op je brood naar 'light'producten, ga zoetjes gebruiken ipv suiker in je koffie/thee en - het is vreselijk, ik kan het ook nog steeds slecht :') , drink minstens een liter water.
Babysteps! ;)


Zou best kunnen. Liter water wordt steeds beter! Ik ontbijt zelf goed zodat ik later geen trek heb maar in de middag gezonde honger. Als ik bezig ben of werk is het geen probleem. Maar in rust komt mijn suikerverslaving de kop opsteken. En daarbij heb ik weinig voldoening na het eten (of ik moet echt heel veel eten). Moeilijk, moeilijk.

Ze zouden eens zo een wonder pilletje moeten uitvinden :+


Ik heb dat ook heel erg in rust, dan moet ik eten, of eerder grazen want ik eet continu :+ Dat is dus ook als ik aan mijn bureau zit, wat ik nu een hele maand non stop doe, erg lastig.

Zitten hier mensen die vegan eten? Ik ben ook weer begonnen met volledig vegan eten, ik gebruik nu mfp en ik kom dus zwaar eiwitten tekort, ik voel me ook heel slap. Ik weet niet goed waar ik die vandaan kan halen en tegelijk onder de 1490 kcal kan blijven. Ik wil heel graag vegan blijven eten, maar ik kom nog niet aan de helft van mijn dagelijkse eiwitbehoefte. Noten lust ik echt niet, dus dat valt al af...

Adamootje

Berichten: 5632
Geregistreerd: 10-11-10

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-01-19 00:55

Dat vond ik ook rot aan vegan eten. Je moet heel veel eten om aan je eiwitten te komen. Ik kwam vaak niet eens aan de 30 gram eiwitten per dag, terwijl ik juist eiwitrijke producten probeerde te eten. Dikke drama. :+ Daarnaast was ik ook continu moe en had ik alleen maar honger. Ik ben na twee maanden vegan te zijn geweest weer zuivel gaan eten. Het hongergevoel is nu veel minder aanwezig.

Die smartweegschaal ziet er wel interessant uit!

Always be yourself. Unless you can be a mermaid. Then... always be a mermaid!

poes

Berichten: 18139
Geregistreerd: 23-01-04
Woonplaats: Gent

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-01-19 01:46

Hier zo goed als vegan en geen issues. Meet geen macros.

"I say the forces of this planet all were bound in this cat" (Zita Swoon)
I guess I wish you well, a little bit of heaven and a little bit of hell...

marschwood
Berichten: 349
Geregistreerd: 25-08-08

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-01-19 10:43

Dreamy |65|72,6|72,6
xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|88,5
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |72|94,9|92,5
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|66,4
ScarOfWars |65|85|79.3
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7
Ocean_Child |65|78,5|76,3
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|90
_evelien_ |72|79|73,2
xelodi |75|98|94,3
Adamootje |68|72.4|72|71.6
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9
Ladymadonna 70|79,6
Vanmorgen weer gewogen en helaas een halve kilo erbij.Zit al vanaf nov. tussen de 88 en 89 kg.Deze week wel wat minder gefietst en gewandeld.Daardoor wat last van obstipatie.Komende week maar weer vol aan de bak

LadyMadonna

Berichten: 59599
Geregistreerd: 09-01-01
Woonplaats: werkendam (NB)

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-01-19 11:31

Dreamy |65|72,6|72,6
xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|88,5
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |72|94,9|92,5
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|66,4
ScarOfWars |65|85|79.3
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7
Ocean_Child |65|78,5|76,3
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|90
_evelien_ |72|79|73,2
xelodi |75|98|94,3
Adamootje |68|72.4|72|71.6
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9
Ladymadonna 70|79,6|80,5

-The outsider for life-

Berriepi

Berichten: 168
Geregistreerd: 21-10-14

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-01-19 11:50

Ik heb eindelijk de dalende lijn weer te pakken :)

Het is zo frustrerend om te blijven hangen, ik weet hoe het voelt Marschwood!
Probeer vol te houden!

If want something you never had, you have to do things you've never done...

Dieuwke_

Berichten: 3215
Geregistreerd: 10-12-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-01-19 12:14

Dreamy |65|72,6|72,6
xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|88,5
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|94,1
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|66,4
ScarOfWars |65|85|79.3
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7
Ocean_Child |65|78,5|76,3
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|90
_evelien_ |72|79|73,2
xelodi |75|98|94,3
Adamootje |68|72.4|72|71.6
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9
Ladymadonna 70|79,6|80,5


Ik heb mijn gewichten even bijgesteld, het ging ontzettend moeilijk maar ik heb nu de smaak weer te pakken. Ik had de lat wat te hoog liggen en besloten om nu wat rustiger aan te doen met afvallen zodat ik het ook echt vol kan houden. Vanochtend lekker een rondje gewandeld en vanmiddag kickboksen dus met de beweging zit het wel goed.

_evelien_

Berichten: 1260
Geregistreerd: 25-04-05

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-01-19 12:26

marschwood schreef:
Dreamy |65|72,6|72,6
xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|88,5
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |72|94,9|92,5
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|66,4
ScarOfWars |65|85|79.3
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7
Ocean_Child |65|78,5|76,3
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|90
_evelien_ |72|79|73,1
xelodi |75|98|94,3
Adamootje |68|72.4|72|71.6
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9
Ladymadonna 70|79,6
Vanmorgen weer gewogen en helaas een halve kilo erbij.Zit al vanaf nov. tussen de 88 en 89 kg.Deze week wel wat minder gefietst en gewandeld.Daardoor wat last van obstipatie.Komende week maar weer vol aan de bak




Weegschaal was wel lief voor mij. Nog een kilo eraf zou mooi zijn..
Maar wel tevreden zo na het weekend.

Véline dressuur B+1

sureido

Berichten: 4084
Geregistreerd: 18-08-10
Woonplaats: Naast het bos

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-01-19 16:41

Heb mezelf gewogen, 79,4 kg. := dat was n jaar geleden 73, dus ik ga voor 10 kg er af. Net wezen sporten nu een eitje en cup a soup en vnv couscous salade.

Coconut

Berichten: 12682
Geregistreerd: 15-05-05
Woonplaats: Veluwe

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-01-19 18:54

Vanavond na mijn blessure maar proberen te sporten. Lesje xcore, weinig belasting op de enkels.
Lopen gaat nog steeds prima, maar lig 's nachts nog regelmatig wakker omdat het zeer doet.

Verder qua eten nog wel netjes :)

xelodi

Berichten: 183
Geregistreerd: 02-06-18
Woonplaats: Leiden

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-01-19 21:38

Dreamy |65|72,6|72,6
xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|88,5
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|94,1
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|66,4
ScarOfWars |65|85|79.3
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7
Ocean_Child |65|78,5|76,3
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|90
_evelien_ |72|79|73,2
xelodi |75|98|93,8
Adamootje |68|72.4|72|71.6
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9
Ladymadonna 70|79,6|80,5

Heerlijk als de weegschaal weer wat minder aangeeft!

LadyMadonna

Berichten: 59599
Geregistreerd: 09-01-01
Woonplaats: werkendam (NB)

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-01-19 23:26

Hoe vaak wegen jullie eigenlijk?

-The outsider for life-

MarlindeRooz

Berichten: 21456
Geregistreerd: 27-02-10
Woonplaats: Unknown

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-01-19 23:33

2 of 3x per week... maar kan het ook zo een week niet doen. Is geen obsessie ofzo.

Volg mijn fotografie @MarlindeMeijerFotografie


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Dancer, kaatje89, M_Vainqueur, Thincla, Thrive en 23 bezoekers