Afvallen 2019

Moderators: Hanmar, Polly, EvelijnS, benangelique, Dani, Shanna, khirshanta

 
 
__Sannne
Berichten: 2753
Geregistreerd: 12-10-12

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-02-19 16:27

opisop_shop schreef:
Wat een boel calorieën tijdens je avond maaltijd of lijkt dat maar zo? Is het niet handig om juist in de avond wat minder te eten?


Waarom zou dat handig zijn?


DideH
Berichten: 2424
Geregistreerd: 21-03-13

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-02-19 17:23

__Sannne schreef:
opisop_shop schreef:
Wat een boel calorieën tijdens je avond maaltijd of lijkt dat maar zo? Is het niet handig om juist in de avond wat minder te eten?


Waarom zou dat handig zijn?


Gok vanwege het feit dat je s avonds dan niet meer verbrand ;)

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..

Adamootje

Berichten: 5576
Geregistreerd: 10-11-10

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-02-19 17:28

Je lichaam stopt niet met verbranden in de avond, hoor.

Citaat:
xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|88,5
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|94,1
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|64,8
ScarOfWars |65|85|79.3
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7
Ocean_Child |65|78,5|76,3
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|73,2
xelodi |75|98|93,8
Adamootje |68|72.4|72|71.6|70.4
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9
Ladymadonna 70|79,6|80,5

~ Follow your dreams ~ [o]


DideH
Berichten: 2424
Geregistreerd: 21-03-13

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-02-19 17:31

Je kacheltje gaat s avonds laat 's nachts toch wel lager? Tenminste; dacht dat je temperatuur wel lager wordt?

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..

Adamootje

Berichten: 5576
Geregistreerd: 10-11-10

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-02-19 17:36

Wanneer je gaat slapen verbrand je wel minder, maar je lichaam blijft energie nodig hebben. De verbranding stopt dus niet. Tussen het avondeten en het slapengaan zit trouwens ook nog wel een paar uur.

~ Follow your dreams ~ [o]

_San87_

Berichten: 18886
Geregistreerd: 18-05-09
Woonplaats: Het strand

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-02-19 17:54

Later op de dag wat steviger eten helpt ook wel tegen de avondsnaaierij :o.

*Burp*

__Sannne
Berichten: 2753
Geregistreerd: 12-10-12

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-02-19 18:15

DideH schreef:
__Sannne schreef:

Waarom zou dat handig zijn?


Gok vanwege het feit dat je s avonds dan niet meer verbrand ;)


Maar je verbrand overdag toch gewoon? Als je over de gehele dag maar minder kcal eet dan dat je verbrand, maakt niet uit of je die kcal s'ochtends of s'avonds naar binnen werkt.

+ je verbrand s'avonds/s'nachts echt nog wel kcal hoor

Aight
Berichten: 2154
Geregistreerd: 01-11-08

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-02-19 20:34

__Sannne schreef:
DideH schreef:

Waarom zou dat handig zijn?


Gok vanwege het feit dat je s avonds dan niet meer verbrand ;)


Maar je verbrand overdag toch gewoon? Als je over de gehele dag maar minder kcal eet dan dat je verbrand, maakt niet uit of je die kcal s'ochtends of s'avonds naar binnen werkt.

+ je verbrand s'avonds/s'nachts echt nog wel kcal hoor


Je lichaam is juist in rust (als je slaapt) bezig met herstellen, bijkomen en verwerken (dus ook je eten) :)

opisop_shop

Berichten: 13857
Geregistreerd: 19-11-08
Woonplaats: Provincie Groningen

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-02-19 21:38

Ik heb beginnende buikgriep denk ik. Dat gaat vast hard met de grammen maar is vast niet blijvend :+

Ik dacht dat je savonds minder verbrandde dan overdag.

http://www.equitouch.nl paarden(sport)massage in Groningen & Drenthe
Bonte Wisse Z startgerechtigd :) Darren <3
Dagmar 2012 ♥♥♥♥ Valerie 2014kerstmuts

__Sannne
Berichten: 2753
Geregistreerd: 12-10-12

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-02-19 21:49

opisop_shop schreef:
Ik dacht dat je savonds minder verbrandde dan overdag.


Maar als je alsnog een kcal tekort creëert overdag, dan maakt dat toch niet uit? Als jij over de hele dag 2500 kcal verbrandt, en er 2000 eet (of dat nou in de avond of ochtend is) dan creëer je toch gewoon een tekort van 500?

Berriepi

Berichten: 157
Geregistreerd: 21-10-14

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-02-19 21:50

Ik heb net genoten van een paar paaseitjes, binnen caloriedoel *\o/*

Je verbranding is savonds misschien wel wat langzamer, maar afvallen heeft niet te maken met wanneer je eet, maar hoeveel calorieën je binnenkrijgt.. dus als je de hele dag niks eet, een budget van 1500kcl hebt en je om 21.00 een zak paaseitjes eet van 1500kcal, zul je toch afvallen. Of het gezond is daargelaten :')

If want something you never had, you have to do things you've never done...

DideH
Berichten: 2424
Geregistreerd: 21-03-13

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-02-19 00:04

Is dit eigenlijk ook herkenbaar voor jullie? Sinds ik gezonder ben gaan eten hadden mn darmen eerst dat "let it go" moment :') en nu wordt mn huid ook veel rustiger dan het eerst was :D

Ik wist al wel dat melk daar bij mij een flinke rol in speelde, maar blijkbaar doet de rest van de voeding ook een groot deel :oo

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..

Es_ther

Berichten: 12914
Geregistreerd: 28-06-08
Woonplaats: Arnhem

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-02-19 01:22

Kan best hoor!
Vet en zo speelt ook een grote rol.

En veel water drinken is ook goed voor je huid :).

Ik merk alleen wel det ik het veel sneller koud heb dan voorheen :brr:

Witte paarden snel smerig? Nee joh, ze weten gewoon nog niet welke kleur zij willen hebben!

_San87_

Berichten: 18886
Geregistreerd: 18-05-09
Woonplaats: Het strand

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-02-19 07:32

Es_ther schreef:
Kan best hoor!
Vet en zo speelt ook een grote rol.

En veel water drinken is ook goed voor je huid :).

Ik merk alleen wel det ik het veel sneller koud heb dan voorheen :brr:

Haha herkenbaar. Waar ik eerst gewoon een hemdje droeg, moet er nu een t-shirt bij over.

*Burp*

marschwood
Berichten: 316
Geregistreerd: 25-08-08

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-02-19 08:59

.

[quote]
xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|87.1
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|94,1
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|64,8
ScarOfWars |65|85|79.3
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7
Ocean_Child |65|78,5|76,3
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|73,2
xelodi |75|98|93,8
Adamootje |68|72.4|72|71.6|70.4
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Nu eindelijk weer eens goed afgevallen. 1,3 kg deze week.Nu nog minder dan 10 kg te gaan.Ben eind vd maand ook al een jaar bezig.Begonnen op 115 kg.Ook hier wat sneller koud nu.Volgende week suikercontrole.Hoop dat dit nu ook weer binnen de norm valt.

marschwood
Berichten: 316
Geregistreerd: 25-08-08

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-02-19 08:59

.

[quote]
xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|87.1
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|94,1
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|64,8
ScarOfWars |65|85|79.3
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7
Ocean_Child |65|78,5|76,3
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|73,2
xelodi |75|98|93,8
Adamootje |68|72.4|72|71.6|70.4
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Nu eindelijk weer eens goed afgevallen. 1,3 kg deze week.Nu nog minder dan 10 kg te gaan.Ben eind vd maand ook al een jaar bezig.Begonnen op 115 kg.Ook hier wat sneller koud nu.Volgende week suikercontrole.Hoop dat dit nu ook weer binnen de norm valt.

DideH
Berichten: 2424
Geregistreerd: 21-03-13

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-02-19 09:09

Jeetje! Knap Marschwood! Zal voor je duimen dat je suiker weer goedzit!

Dat koud hebben is inderdaad ook herkenbaar :j

Wel grappig dat ook steeds meer mensen het beginnen op te merken dat ik behoorlijk wat kwijt ben :) Toch een soort van... erkenning ofzo?

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..

Dieuwke_

Berichten: 2889
Geregistreerd: 10-12-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-02-19 09:19

Citaat:
xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|87.1
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|64,8
ScarOfWars |65|85|79.3
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7
Ocean_Child |65|78,5|76,3
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|73,2
xelodi |75|98|93,8
Adamootje |68|72.4|72|71.6|70.4
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9
Ladymadonna 70|79,6|80,5


Hier ook langzaam maar gestaag naar beneden. Gezicht en buik zijn wel veel minder opgeblazen al en mijn huid wordt ook weer wat rustiger. Toch een fijn gevoel

naomiiiii

Berichten: 589
Geregistreerd: 29-09-18
Woonplaats: Nederland

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-02-19 12:20

LadyMadonna schreef:
Ik zou willen dat ik snoeptomaatjes luste, maar helaas....

Maar goed, snoep koop ik niet meer, maar nog wel een reep chocola (waren er twee) en een zak chips per week....

Ik luste dit eerst ook niet, maar toen ben ik het gaan eten met kleine bolletjes mozzerella. Prima te doen! En je hebt ook snoep paprika's en komkommers!

Because I'm a lady. That's why.
~ Marie, Aristocats

xelodi

Berichten: 156
Geregistreerd: 02-06-18
Woonplaats: Leiden

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-02-19 14:30

opisop_shop schreef:
Wat een boel calorieën tijdens je avond maaltijd of lijkt dat maar zo? Is het niet handig om juist in de avond wat minder te eten?


Ik eet eigenlijk ook het liefste in de middag warm maar vaak lukt dat niet ivm opleiding/werk.
Verder kook ik ook meestal teveel en eet dat dan ook wat extra, dus het zijn altijd vrij grote porties.
Omdat ik dus wel gewoon afval en ik niet de behoefte heb om in de middag meer te eten en in de avond minder werkt dit voor mij prima :)

Ocean_Child
Berichten: 1983
Geregistreerd: 30-10-08
Woonplaats: Aan het strand :)

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-02-19 15:24

xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|87.1
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|64,8
ScarOfWars |65|85|79.3
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7
Ocean_Child |65|78,5|75,5
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|73,2
xelodi |75|98|93,8
Adamootje |68|72.4|72|71.6|70.4
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9
Ladymadonna 70|79,6|80,5

Het gaat niet snel, maar mijn gewicht gaat omlaag. -3 kg nu. Het weekend vind ik erg moeilijk, mijn man wil meestal uit eten en er komen vaak vrienden langs. Wijntje, hapjes..... pfffff

ScarOfWars

Berichten: 1865
Geregistreerd: 04-01-15
Woonplaats: Drenthe

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-02-19 20:40

Mijn broer kwam net binnen en kwam met het leuke nieuws:
Hij was gisteren bij wat oude vrienden en 1 van hen zegt zo: Ja ik zag je ma en Sharon (ik dus) bij het sporten en ik moest wel zes keer kijken of ze het wel was, wat is die afgevallen zeg!
Blijkt dat hij dat meerdere keren die avond heeft herhaalt :')

Maar ik vind het een super mooi compliment! Was vroeger ook echt een propje.

Climbing my way out of the hole I fell in... I got this!

Berriepi

Berichten: 157
Geregistreerd: 21-10-14

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-02-19 21:46

Dat is leuk om te horen! Fijn als andere mensen zien dat je hard je best doet!

Ik heb echt een oma die totaal tegenovergesteld is haha, die vroeg, toen ik al ruim 10kilo kwijt was: "Lukt het een beetje met afvallen, het schiet nog niet erg op zeker" euh nou oma, -10, en bedankt :+

If want something you never had, you have to do things you've never done...

ScarOfWars

Berichten: 1865
Geregistreerd: 04-01-15
Woonplaats: Drenthe

Re: Afvallen 2019

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-02-19 21:49

Ja idd! Het voelt tevens ook als een self-esteem boost :').

Jeetje zeg.. leuke oma.. Zoiets vind ik nou echt een rot opmerking.. helaas hebben ze dat zelf alleen niet zo snel door..

Climbing my way out of the hole I fell in... I got this!

LadyMadonna

Berichten: 58872
Geregistreerd: 09-01-01
Woonplaats: werkendam (NB)

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-02-19 21:50

naomiiiii schreef:
LadyMadonna schreef:
Ik zou willen dat ik snoeptomaatjes luste, maar helaas....

Maar goed, snoep koop ik niet meer, maar nog wel een reep chocola (waren er twee) en een zak chips per week....

Ik luste dit eerst ook niet, maar toen ben ik het gaan eten met kleine bolletjes mozzerella. Prima te doen! En je hebt ook snoep paprika's en komkommers!

True, maar due vind ik echt véél te duur :')

-The outsider for life-


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: __Sannne, _JTM, CharlievdH, Gianti, haffiefreak, Jolienn, JudithO, Juudepuutje, Kirja, leestmee, lovemaylo, mentjuh, NenaC, Thjalfy, xxpetraxx en 101 bezoekers