Bokt.nl

**Geplaatst:** 22-02-19 08:53

Geplaatst: 22-02-19 08:53

xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|87.1\87,6
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|64
ScarOfWars |65|85|78.4
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|73,2
xelodi |75|98|94,5
Adamootje |68|72.4|72|71.6|70.4|70.1
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Simoonzel 61|71,4|69,6

Always be yourself. Unless you can be a mermaid. Then... always be a mermaid!

**Geplaatst:** 22-02-19 11:19

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 22-02-19 11:19

@Adamoontje Ik zie dat je het oude lijstje hebt gebruikt, dit is het nieuwe lijstje en ik heb het bij jou ook meteen verandert!

xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|87.1\87,6\86.4
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|64
ScarOfWars |65|85|76.6
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7|62.3
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|72,5
xelodi |75|98|93,3
Adamootje |68|72.4|72|71.6|70.4|70.1
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Neverland 60|69.8

**Geplaatst:** 22-02-19 13:00

Geplaatst: 22-02-19 13:00

Hier gaat het nog steeds goed. Ik ben ongeveer 6 week bezig en zit op -10 kilo ( en een beetje

).

Fijn die link over BMR berekenen. Komt wel redelijk overeen met dat van de kliniek qua uitslag.
Gisteren weer geweest en nog even over de voeding gehad maar zij gaf aan dat ik ongeveer hetzelfde zal blijven eten, ook als ik meer ben afgevallen. Dat kwam mij gek voor aangezien ik straks als het goed is 30 kilo kwijt ben.
Wat denken jullie daarvan?

Bonte Wisse Z startgerechtigd

Darren ook weer terug

Dagmar 2012 ♥♥♥♥ Valerie 2014

**Geplaatst:** 22-02-19 13:05

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 22-02-19 13:05

Nu eet je om af te vallen, als je straks 30 kilo bent afgevallen eet je om op gewicht te blijven. Je zal dan wss wat minder streng worden maar in de essentie zal je zo moeten blijven eten om niet weer aan te komen als je gewicht kwijt bent.

Don't look back in anger.

schrijfsels // foto's

**Geplaatst:** 22-02-19 13:33

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 22-02-19 13:33

Ik snap dat ik dan iets meer zal eten. Maar mijn bmr zal met dit gewicht toch hoger liggen dan met -30 kilo? Ik had dus gedacht dat wanneer ik meer ben afgevallen ik minder zal moeten eten om ook dan nog af te vallen?

Bonte Wisse Z startgerechtigd

Darren ook weer terug

Dagmar 2012 ♥♥♥♥ Valerie 2014

**Geplaatst:** 22-02-19 14:22

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 22-02-19 14:22

xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|87.1\87,6\86.4
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|64
ScarOfWars |65|85|76.6
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7|62.3
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|72,5
xelodi |75|98|93,3
Adamootje |68|72.4|72|71.6|70.4|70.1
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Neverland 60|69.8
Simoonzel 62|71,4|69,1

Mezelf er weer even bij gezet

opisop kan het zijn dat je nu eet wat je nodig zou hebben met 30 kg minder? En dat je daar in principe mee blijft afvallen tot je dat gewicht bereikt hebt?

It is not the hardware in your hands, but the software in your heart.

**Geplaatst:** 22-02-19 14:35

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 22-02-19 14:35

Dat zou idd kunnen. Maar ik vind het niet weinig.
Zal dinsdag eens vragen

Bonte Wisse Z startgerechtigd

Darren ook weer terug

Dagmar 2012 ♥♥♥♥ Valerie 2014

**Geplaatst:** 23-02-19 08:20

Geplaatst: 23-02-19 08:20

Hoppa, toch in een keer flink wat kwijt! Er was inderdaad iets met mijn cyclus...

Nu dit volhouden en vooral niet te snel willen afvallen.

xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|87.1\87,6\86.4
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|64
ScarOfWars |65|85|76.6
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7|62.3
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|72,5
xelodi |75|98|93,3
Adamootje |68|72.4|72|71.6|70.4|70.1
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Neverland 60|69.8|68,6
Simoonzel 62|71,4|69,1

Second to the right, and straight on till morning

**Geplaatst:** 23-02-19 11:19

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 23-02-19 11:19

Zojuist gewogen, nog steeds 76.6 maar er zijn wel cms af, dus dat is iig fijn.

**Geplaatst:** 23-02-19 11:30

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 23-02-19 11:30

Hier nu 1,5 kg af.

Hopelijk zo houden/doorgaan.

------------------------------

**Geplaatst:** 23-02-19 11:54

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 23-02-19 11:54

Grmbl..moppermopper.. ik schommel echt al wéken er omheen; rete irritant >;)

Dinsdag stond er nog 69,5 op de weegschaal. Wel high tea en uit eten geweest, maar rest vd dagen echt goed opgelet en gecompenseerd en dan is het weer zaterdag en jaaaaa hooooor: wipt 'ie toch weer van 69,9 naar 70

K#tweegschaal :')

Pfff....frustrerend, maar toch maar weer dapper doorzetten :roll:

[FK] [FOTO] Portret tussen klaprozen en korenbloemen

**Geplaatst:** 23-02-19 18:45

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 23-02-19 18:45

Goed bezig allemaal!

Je komt er wel Mamamiesje! Volhouden! +:)+

Ik ben echt zoooo blij

weekendje antwerpen met vriendinnen om master te vieren. Dus we gingen vanmiddag even shoppen. Wilde nieuwe jurkjes voor werk. Zat een maatje S gewoon mooier dan maatje M! :)F

Ben alleen bang dat na al dat vreten hier, ik de komende weken weer compleet op rantsoen moet :')

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..
[BB-ITP] Asielkat Milo; Living the life

**Geplaatst:** 24-02-19 08:13

Geplaatst: 24-02-19 08:13

xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|87.1\87,6\86.4 |88,6
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|64
ScarOfWars |65|85|76.6
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7|62.3
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|72,5
xelodi |75|98|93,3
Adamootje |68|72.4|72|71.6|70.4|70.1
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Neverland 60|69.8|68,6
Simoonzel 62|71,4|69,1[/quote]

Deze week ruim 2 kg aangekomen door mijn verjaardag,maar ook nergens rekening mee gehouden.Mezelf ahw een weekje vakantie gegeven.Maandag weer strak beginnen.

**Geplaatst:** 26-02-19 07:44

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 26-02-19 07:44

Hier even wat minder..
+ 2,5 kilo.

Véline dressuur B+3

**Geplaatst:** 26-02-19 08:09

Geplaatst: 26-02-19 08:09

_evelien_ schreef:
Hier even wat minder..
+ 2,5 kilo.

Weet je ook hoe dat komt?

Volg mijn fotografie @MarlindeMeijerFotografie

**Geplaatst:** 26-02-19 09:26

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 26-02-19 09:26

Ja.. iets te veel gesnoept tussendoor.. eigen schuld dus..
Nu maar weer strenger voor mezelf zijn.

Véline dressuur B+3

**Geplaatst:** 26-02-19 09:38

Geplaatst: 26-02-19 09:38

_evelien_ schreef:
Ja.. iets te veel gesnoept tussendoor.. eigen schuld dus..
Nu maar weer strenger voor mezelf zijn.

Hoe komt dat en wat kan je doen om dat te voorkomen?

Zo probeer ik het te voorkomen.

Volg mijn fotografie @MarlindeMeijerFotografie

**Geplaatst:** 26-02-19 21:28

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 26-02-19 21:28

Ik ben weer gewogen en gemeten vanmorgen. Teller staat nu op -10.7 kilo en -77cm in totaal.
Ten opzichte van vorige keer ongeveer -3 kilo en -17cm.

Bonte Wisse Z startgerechtigd

Darren ook weer terug

Dagmar 2012 ♥♥♥♥ Valerie 2014

**Geplaatst:** 26-02-19 21:36

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 26-02-19 21:36

Lekker bezig!!

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.
[ITP] Sprookjes zonsondergang bij Paard in Nood Spanje..
[BB-ITP] Asielkat Milo; Living the life

**Geplaatst:** 26-02-19 21:46

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 26-02-19 21:46

Goed bezig zeg! +:)+

Second to the right, and straight on till morning

**Geplaatst:** 26-02-19 23:01

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 26-02-19 23:01

gaat super zo

**Geplaatst:** 27-02-19 12:37

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 27-02-19 12:37

Ik mag weer overnieuw beginnen. De hapjes en wijntjes op vakantie waren te lekker.... -O-

**Geplaatst:** 28-02-19 14:28

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 28-02-19 14:28

Ik mag straks ook weer helemaal opnieuw beginnen, ben al weken niet fit en verkouden. Toen dinsdag mijn longen gingen piepen en kraken kon ik s avonds bij de huisarts terecht en bleek ik een beginnende longontsteking te hebben...
Zit nu aan de antibiotica, lig op de bank ('helaas' met behouden eetlust), hoest mij gek en verveel mij dood
En de honden hebben nu mijn plek ingepikt

Mijn doel was juist: weer lekker fit en sportief worden en afvallen
It;s on hold right now -O-

"Don't worry about a thing, Cause every little thing gonna be all right"

**Geplaatst:** 28-02-19 17:17

Geplaatst: 28-02-19 17:17

Ik ben ook weer overnieuw begonnen en er is inmiddels 2kg af. Het begin is er :')

Danomar H - 29 april 2019:

Danomar H, mijn gouden ventje (v. Don Cremello du Bois)

Insta:

mygoldonfourfeet

**Geplaatst:** 01-03-19 09:29

Geplaatst: 01-03-19 09:29

marschwood schreef:
xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|87.1\87,6\86.4 |88,6
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|64
ScarOfWars |65|85|76.6
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7|62.3
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|73,7
xelodi |75|98|93,3
Adamootje |68|72.4|72|71.6|70.4|70.1
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Neverland 60|69.8|68,6
Simoonzel 62|71,4|69,1

Deze week ruim 2 kg aangekomen door mijn verjaardag,maar ook nergens rekening mee gehouden.Mezelf ahw een weekje vakantie gegeven.Maandag weer strak beginnen.[/quote]

Even mijn gewicht weer bijgewerkt. Ga de goede kant weer op..

Véline dressuur B+3

Wie is er online