Bokt.nl

**Geplaatst:** 18-03-19 12:20

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 18-03-19 12:20

Alleen my fitness pall

Tijdje niks mee gedaan, maar heb het nu weer opgepakt

op zoek naar bijzondere kunst? www.paulinezeij.nl

**Geplaatst:** 18-03-19 13:25

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 18-03-19 13:25

Ik gebruik de health app van Samsung

If want something you never had, you have to do things you've never done...
[BEU] [VOLG] Avontuur in Afrika Over de avonturen van een Nederlander in Oeganda!

**Geplaatst:** 18-03-19 20:58

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 18-03-19 20:58

Ik YAZIO

Second to the right, and straight on till morning

**Geplaatst:** 18-03-19 21:11

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 18-03-19 21:11

Ik gebruik geen app, ik gebruik mijn weegschaal

Letterlijk in het huwelijksbootje stappen? http://www.trouwschip.nl
Bedrijfsuitje, vergaderen of teambuilding?: http://www.zeilschipbounty.nl
Sinds 23-02-2013 mama van Kira!
Sinds 14-12-2016 mama van Kian!

**Geplaatst:** 19-03-19 14:32

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 19-03-19 14:32

Ik gebruik ook geen app

Vanmorgen eerst 30 min hardgelopen daarna 45 min kracht/buik romp spieren..
Het hardlopen was iig al goed voor 350 calorieën

**Geplaatst:** 19-03-19 15:45

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 19-03-19 15:45

xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|87.1\87,6\86.4 |88,6 86.3|87.3
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|63,4
ScarOfWars |65|85|72.5
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7|62.3
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|73,7
xelodi |75|98|92,8
Adamootje |68|72.4|72|71.6|70.4|70.1|69.4
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Neverland 60|69.8|67,5
Simoonzel 62|71,4|69,1

Ik schommel nu al twee weken tussen de 93 en 92,8.
Het komt vooral omdat ik in de weekenden verjaardagen had en soms door de weeks ook iets te vieren.
Verder wandel ik niet meer iedere dag 10.000 stappen.
Ik ben wel opgelucht dat het de hele tijd een beetje hetzelfde is gebleven en niet weer de verkeerde kant op is gegaan, maar het is toch echt tijd om weer te focussen op het afvallen!

"They left you like you were trash, and I collected you as my treasure.."

**Geplaatst:** 19-03-19 16:06

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 19-03-19 16:06

Ha mijn stappen teller geeft nu aan 32667 stappen

**Geplaatst:** 19-03-19 18:16

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 19-03-19 18:16

Ik ging vanmiddag kleien met die koters. Ik liep me dus een breuk te sjouwen aan twee zakken met een "brood" klei erin. Elk 10 kilo.
Ik kan het me haast niet voorstellen dat dat een jaar geleden nog gewoon aan mijn lijf gekleid zat!! :oo

[FK] [FOTO] Portret tussen klaprozen en korenbloemen

**Geplaatst:** 19-03-19 19:58

Geplaatst: 19-03-19 19:58

Achteraf kan je het je bijna niet voorstellen dat je al dat extra gewicht al die tijd met je hebt meegesjouwd. Goed bezig, Mamamiesje! $*\o/*$

Xelodi, fijn dat er niets aangekomen is. En nu weer streng zijn, je kunt het!

Ik laat mezelf over twee weken in de sportschool wegen. Er komt een schandalig slecht weekendje aan (2x uit eten), dus ik heb de afspraak van zondag verplaatst.

Always be yourself. Unless you can be a mermaid. Then... always be a mermaid!

**Geplaatst:** 20-03-19 21:29

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 20-03-19 21:29

Lang niet meer gepost, ik ben druk met van alles en nogwat

.

Wel zojuist mijn maten genomen.

Eerst: 108 - 85 - 110
Nu: 94 - 70 - 98 $*\o/*$ !

Ik 'moet' nog vijf kilo en dan zit ik op mijn streefgewicht

.

*Burp*

Volg mijn werk op Instagram

**Geplaatst:** 20-03-19 21:31

Geplaatst: 20-03-19 21:31

MamaMiesje schreef:
[ [url=m/hkXqbl.jpg]Afbeelding[/url] ]
Ik ging vanmiddag kleien met die koters. Ik liep me dus een breuk te sjouwen aan twee zakken met een "brood" klei erin. Elk 10 kilo.
Ik kan het me haast niet voorstellen dat dat een jaar geleden nog gewoon aan mijn lijf gekleid zat!!

Je ziet er super uit +:)+

.

*Burp*

Volg mijn werk op Instagram

**Geplaatst:** 20-03-19 21:52

Geplaatst: 20-03-19 21:52

_San87_ schreef:
Lang niet meer gepost, ik ben druk met van alles en nogwat .

Wel zojuist mijn maten genomen.

Eerst: 108 - 85 - 110
Nu: 94 - 70 - 98 $*\o/*$ !

Ik 'moet' nog vijf kilo en dan zit ik op mijn streefgewicht .

$*\o/*$ goed bezig

**Geplaatst:** 20-03-19 22:50

Geplaatst: 20-03-19 22:50

Super dames!

Qua kilo’s gaat het langzaam (iets met sporten), maar qua maten gaat het goed!
Ik zie mezelf ook slanker worden en strakker!

Witte paarden snel smerig? Nee joh, ze weten gewoon nog niet welke kleur zij willen hebben!

**Geplaatst:** 21-03-19 06:58

Geplaatst: 21-03-19 06:58

Mariska88 schreef:
_San87_ schreef:
Lang niet meer gepost, ik ben druk met van alles en nogwat .

Wel zojuist mijn maten genomen.

Eerst: 108 - 85 - 110
Nu: 94 - 70 - 98 $*\o/*$ !

Ik 'moet' nog vijf kilo en dan zit ik op mijn streefgewicht .

$*\o/*$ goed bezig

Thanks

.

Es_ther schreef:
Super dames!

Qua kilo’s gaat het langzaam (iets met sporten), maar qua maten gaat het goed!
Ik zie mezelf ook slanker worden en strakker!

Hier gaan de kilo's ook erg langzaam, maar ik merk het aan mijn maten dat er nog steeds vet verdwijnt

.

Ik ben wel door mijn plateau gebroken

.

*Burp*

Volg mijn werk op Instagram

**Geplaatst:** 21-03-19 07:07

Geplaatst: 21-03-19 07:07

Kijk, lekker Sanne!
Ik ben maar begonnen met kleding meten i.p.v. kilo’s :')

.

Witte paarden snel smerig? Nee joh, ze weten gewoon nog niet welke kleur zij willen hebben!

**Geplaatst:** 22-03-19 08:01

Geplaatst: 22-03-19 08:01

Goed bezig allemaal! Ik ben ook even weg geweest, beetje een terugval maar nu weer goed op de rit en ook weer wat eraf! Ik moet nog 6.

xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|87.1\87,6\86.4 |88,6 86.3|87.3
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|63,4
ScarOfWars |65|85|72.5
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7|62.3
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|73,7
xelodi |75|98|92,8
Adamootje |68|72.4|72|71.6|70.4|70.1|69.4
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Neverland 60|69.8|67,5
Simoonzel 62|71,4|67,9

It is not the hardware in your hands, but the software in your heart.

**Geplaatst:** 22-03-19 08:05

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 22-03-19 08:05

Ik ben nu een week geleden gestart met t traject van de sportschool, dinsdag gemeten & gewogen, ook vetpercentage gemeten, afgelopen dinsdag gewogen, maar -0,3 dus ik baalde best wel. Qua centimeters wel overal een halve cm eraf

dus we gaan nu even wat strenger weer door

Hakuna Matata

Kelsey, Kenny, Buddy, Jochie, Lazy, Simba & Nala All of me loves all of you

Minoes, Frida, Beertje, Prima Donna ,Snuffie, Happy, Rakker, Semmy, Lizzy en Brandy, I miss you forever, forever and always..my heart breaks a little when I hear your name..

**Geplaatst:** 22-03-19 16:26

Geplaatst: 22-03-19 16:26

Komt vast goed.

Fijn dat die klei nu in een zak zit in plaats van aan je lijf

~ Mister M en Darren ~

**Geplaatst:** 24-03-19 10:29

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 24-03-19 10:29

Ik was gister na een paar weken eindelijk van mn plateau van 63,5 af en zag de 62,4. Denk alleen dat ik door een kampioensfeestje met een boel alcohol en mn eerste bak kapsalon van dit jaar weer lang en breed terug ben op de 63,5 B-)

Achja, af en toe mag er ook wat gevierd worden, rest van de week maar weer opletten

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.

Nieuwe avonturen van Milo!
[BB-ITP] Het leven van Pablo Escobar, alias Milo

**Geplaatst:** 24-03-19 10:50

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 24-03-19 10:50

Jup...hier ook zoiets... -O-

[FK] [FOTO] Portret tussen klaprozen en korenbloemen

**Geplaatst:** 24-03-19 10:51

Geplaatst: 24-03-19 10:51

xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|87.1\87,6\86.4 |88,6 86.3|87.3
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|63,4
ScarOfWars |65|85|75.3
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7|62.3
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|73,7
xelodi |75|98|92,8
Adamootje |68|72.4|72|71.6|70.4|70.1|69.4
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Neverland 60|69.8|67,5
Simoonzel 62|71,4|67,9

Er is een halve kilo af.. Maar ik baal wel echt dat ik twee weken geleden op 72.5 zat en vorige week ineens op 75.8. Ach, gelukkig nu weer naar beneden.

**Geplaatst:** 26-03-19 12:29

Geplaatst: 26-03-19 12:29

ScarOfWars schreef:
xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|87.1\87,6\86.4 |88,6 86.3|87.3
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|63,4
ScarOfWars |65|85|75.3
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7|62.3
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|77,8
xelodi |75|98|92,8
Adamootje |68|72.4|72|71.6|70.4|70.1|69.4
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Neverland 60|69.8|67,5
Simoonzel 62|71,4|67,9

Er is een halve kilo af.. Maar ik baal wel echt dat ik twee weken geleden op 72.5 zat en vorige week ineens op 75.8. Ach, gelukkig nu weer naar beneden.

Even mijn gewicht aangepast. Helaas veel aangekomen. Oorzaak door opname ziekenhuis bijna geen beweging en veel vocht extra via infuus.
Maar goed nu ik weer thuis ben is er al weer een kilo af..

Véline dressuur B+6

**Geplaatst:** 26-03-19 12:30

Geplaatst: 26-03-19 12:30

He balen evelien! Voel je je wel wat beter?

Witte paarden snel smerig? Nee joh, ze weten gewoon nog niet welke kleur zij willen hebben!

**Geplaatst:** 26-03-19 13:06

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 26-03-19 13:06

Dat is inderdaad balen zeg! Alles goed verder?

Hier ga ik komend weekend niet al te goed mijn best doen, ga een weekend weg samen met mams.

**Geplaatst:** 27-03-19 09:03

Geplaatst: 27-03-19 09:03

Es_ther schreef:
He balen evelien! Voel je je wel wat beter?

Ja voel me redelijk goed.
Alleen wat misselijk en moe van de antibiotica. Nou ja , tot vrijdag nog en dan is de kuur klaar.

Véline dressuur B+6

Wie is er online