Bokt.nl

**Geplaatst:** 14-04-19 10:29

Geplaatst: 14-04-19 10:29

Goedemorgen! Opzich prima, alleen dit weekend beetje last van Mn buik gehad, dus onrustige buik en vrijdag avondje wc gehad. Vannacht misselijk en toen ook even op de wc gezeten, maar dat ging snel over. Geen idee waar ik last van had

.

Witte paarden snel smerig? Nee joh, ze weten gewoon nog niet welke kleur zij willen hebben!

**Geplaatst:** 14-04-19 10:45

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 14-04-19 10:45

Beterschap! Hopelijk valt het allemaal mee. Ik had gisteren een beetje cheatday haha maar vandaag weer netjes. Hoop ik tenminste, ik ga bij iemand eten vanavond. Straks wel een tweetal uurtjes op buitenrit voor de beweging. Ik heb eerlijk gezegd helemaal geen maten opgenomen, misschien maar gaan bijhouden.

It is not the hardware in your hands, but the software in your heart.

**Geplaatst:** 14-04-19 17:20

Geplaatst: 14-04-19 17:20

[quote="Mer1980"]xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|85.3|
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|63,4
ScarOfWars |65|85|75.3
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7|62.3
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|77,8
xelodi |75|98|92,8
Adamootje |68|72.4|68.6
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Neverland 60|69.8|67,5
Simoonzel 62|71,4|67,9
Mer1980 97,8|91,2|85,7

Weer een pondje kwijt

**Geplaatst:** 14-04-19 18:44

Geplaatst: 14-04-19 18:44

marschwood schreef:
Mer1980 schreef:
xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|85.3|
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|63,4
ScarOfWars |65|85|75.3
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7|62.3
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|74,1
xelodi |75|98|92,8
Adamootje |68|72.4|68.6
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Neverland 60|69.8|67,5
Simoonzel 62|71,4|67,9
Mer1980 97,8|91,2|85,7

Weer een pondje kwijt

Hier ook ruim 2 kg kwijt.

Véline dressuur B+6

**Geplaatst:** 16-04-19 09:54

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 16-04-19 09:54

Ik sta ook een beetje stil nu, ook niet heel goed op mijn eten gelet, maarrrrr ben niets aangekomen dus dat is dan prima... Op naar de volgende 10 kilo minder.

Letterlijk in het huwelijksbootje stappen? http://www.trouwschip.nl
Bedrijfsuitje, vergaderen of teambuilding?: http://www.zeilschipbounty.nl
Sinds 23-02-2013 mama van Kira!
Sinds 14-12-2016 mama van Kian!

**Geplaatst:** 18-04-19 18:24

Geplaatst: 18-04-19 18:24

Het is redelijk stil hier zeg, hoe is het met iedereen?

Ik ben stilletjes aan onderweg naar mijn einddoel. Pastte net een zomerbroekje die vorige zomer gewoon echt strak zat en waarbij ik behoorlijk mn best moest doen om erin te komen (lees: buik inhouden om rits dicht te krijgen :')

), kiek nou dan! $*\o/*$

Afbeelding

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.

Nieuwe avonturen van Milo!
[BB-ITP] Het leven van Pablo Escobar, alias Milo

**Geplaatst:** 18-04-19 19:30

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 18-04-19 19:30

Dat ziet er nu heel anders uit.Super hoor

**Geplaatst:** 19-04-19 07:59

Geplaatst: 19-04-19 07:59

DideH schreef:
Het is redelijk stil hier zeg, hoe is het met iedereen?

Ik ben stilletjes aan onderweg naar mijn einddoel. Pastte net een zomerbroekje die vorige zomer gewoon echt strak zat en waarbij ik behoorlijk mn best moest doen om erin te komen (lees: buik inhouden om rits dicht te krijgen ), kiek nou dan! $*\o/*$

[ [url=m/vnIKXG.jpg]Afbeelding[/url] ]

Sodeju!! Wat goed!

Ik ga echt voor geen meter -O-

Kom mijzelf op allerlei manier tegen
Hoe meer ik wil, des te meer ik mijzelf uiteindelijk ondermijn

Maar goed, ondertussen werk ik wel aan mijzelf maar dan op een andere manier

Sorry dit klinkt een beetje vaag

op zoek naar bijzondere kunst? www.paulinezeij.nl

**Geplaatst:** 19-04-19 09:24

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 19-04-19 09:24

Wat goed dideh!

Ik ben gisteren voor het laatst naar de kliniek geweest. Nu in totaal 17.5 kilo kwijt in drie maanden. Kost me momenteel teveel tijd dus ik ga zelf verder zonder begeleiding. Wil zelf met het mooie weer wat meer gaan rijden en tennissen kan nu ook weer. Eens zien hoe ik het zelf doe en evt in het najaar weer heen. Scheelt ook in de kosten...

~ Mister M en Darren ~

**Geplaatst:** 19-04-19 12:36

Geplaatst: 19-04-19 12:36

Wauw wat goed opisop_shop!
Ik ben net toch maar op de weegschaal gaan staan en er is toch weer wat af $*\o/*$

Ik heb het lijstje niet meer bijgehouden maar paar weken geleden was mijn gewicht toegenomen en vanaf dat punt is er toch weer 3.1 kg af
Nog 6 te gaan, eigenlijk nog ruim 8 kg ..
Eerst maar eens kijken hoe het voelt als ik ee 6 af heb

Laatst bijgewerkt door Sall op 19-04-19 12:41, in het totaal 2 keer bewerkt

op zoek naar bijzondere kunst? www.paulinezeij.nl

**Geplaatst:** 19-04-19 12:39

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 19-04-19 12:39

xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|85.3|
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|63,4
ScarOfWars |65|85|75.3
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7|62.3|64.3|61.2
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|74,1
xelodi |75|98|92,8
Adamootje |68|72.4|68.6
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Neverland 60|69.8|67,5
Simoonzel 62|71,4|67,9
Mer1980 97,8|91,2|85,7

op zoek naar bijzondere kunst? www.paulinezeij.nl

**Geplaatst:** 19-04-19 17:21

Geplaatst: 19-04-19 17:21

Sall schreef:
xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|85.3|
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|62,1
ScarOfWars |65|85|75.3
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7|62.3|64.3|61.2
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|74,1
xelodi |75|98|92,8
Adamootje |68|72.4|68.6
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Neverland 60|69.8|67,5
Simoonzel 62|71,4|67,9
Mer1980 97,8|91,2|85,7

Mensen zeggen altijd dat ik eigenwijs ben. Daar ben ik het niet mee eens.

Nieuwe avonturen van Milo!
[BB-ITP] Het leven van Pablo Escobar, alias Milo

**Geplaatst:** 20-04-19 09:30

Geplaatst: 20-04-19 09:30

DideH schreef:
xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|85.3|
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|62,1
ScarOfWars |65|85|73.6
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7|62.3|64.3|61.2
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|74,1
xelodi |75|98|92,8
Adamootje |68|72.4|68.6
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Neverland 60|69.8|67,5
Simoonzel 62|71,4|67,9
Mer1980 97,8|91,2|85,7

Ah, ik ben eindelijk weer wat afgevallen!

**Geplaatst:** 22-04-19 10:38

Geplaatst: 22-04-19 10:38

Hallo, ik kom even binnen vallen.
Mijn naam is Nienke en ben 27 jaar.
Ik wil heel graag mn buik en benen strakker. Heb heel lang niks er aan gedaan maar nu is t zover dat ik er erg wat aan wil doen. Zeker nu de zomer er aan komt, vreselijk die schurende benen.

Ik heb alleen een hekel aan de sportschool dus zoek andere alternatieven. Wil sowieso weer beginnen met skeeleren

**Geplaatst:** 22-04-19 12:53

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 22-04-19 12:53

Hier ook hekel aan sportschool, gelukkig zijn er genoeg alternatieven. Zelf heb ik het wielrennen weer opgepakt. Je zou eventueel ook thuis oefeningen kunnen doen of yoga ofzo.

**Geplaatst:** 22-04-19 14:48

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 22-04-19 14:48

Ik ben ook geen sportschool fan, sinds een tijd train ik twee x in de week met een klein groepje buiten olv een trainer een soort bootcamp/circuittraining
Ik vind dat erg leuk omdat je met een vast groepje traint en dus een stok achter de deur heb om te gaan en ik doe workouts thuis van YouTube

Ben ooit beginnen met de jullian Michaels shred
Nu wissel ik verschillende workouts af.
Tone it up, hitt trainingen, Pilatus en gisteren heb ik een tabata training gedaan met erna een rondje hardlopen

op zoek naar bijzondere kunst? www.paulinezeij.nl

**Geplaatst:** 22-04-19 15:03

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 22-04-19 15:03

Ik heb ook mijn sportschool abonnement opgezegd. Vind het een beetje zonde van het geld geworden aangezien ik soms weken ongemotiveerd ben en er dan geen gebruik van maak. Als ik echt wil moet ik maar lekker buiten gaan sporten. Dus sinds kort ben ik weer aan het hardlopen.

Verder fiets ik af en toe een stuk en ik loop met de hond, maar die mag/kan nog niet zo ver omdat het nog een pup is.

It is not the hardware in your hands, but the software in your heart.

**Geplaatst:** 22-04-19 17:04

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 22-04-19 17:04

Hier gaat het op het moment niet zo top heb op mijn streefgewicht gezeten. Maar zit er nu al weer vier kilo boven. Reden ik hou de calorieën niet meer Bij en weeg niet alles meer af. De hond gaat er ook een klein rondje uit ipv grote ronde...

Maar inderdaad zomer komt eraan dus ik ga weer /wil weer in het gareel.

Véline dressuur B+6

**Geplaatst:** 24-04-19 06:54

Geplaatst: 24-04-19 06:54

Succes_evelien_
Gaat helemaal goed komen $*\o/*$

Even iets anders:
Ik heb deze gemaakt en zit eraan te denken om er nog 1 te maken
Wat vinden jullie?

[UK] [SCH]KWPN Alexandro P - 'Morning Glory - Dutch Courage

Het was nogal veel werk

op zoek naar bijzondere kunst? www.paulinezeij.nl

**Geplaatst:** 24-04-19 07:21

Geplaatst: 24-04-19 07:21

Oeh Sall, die is heel gaaf!

Ik weet niet zo goed hoe het afvallen gaat. Vandaag een vetpercentagemeting en dan zie ik hopelijk resultaat. De kilo's gaan er maar heel moeilijk af sinds ik veel sport, ondanks dat ik goed op mijn eten let. Bij de vorige meting bleek ik in spiermassa niet gegroeid te zijn t.o.v. de nulmeting, maar mijn vetpercentage was wel met bijna 2% omlaag gegaan. Hopelijk zie ik vandaag weer een mooi resultaat.

Always be yourself. Unless you can be a mermaid. Then... always be a mermaid!

**Geplaatst:** 24-04-19 08:44

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 24-04-19 08:44

Heel mooi Sall! Je bent er in ieder geval heel goed in dus als je gemotiveerd bent, vooral doorgaan.

Ik heb nooit een vetpercentage meting gehad maar heb daar ook geen faciliteiten voor.

Even een update voor het lijstje! Over de helft nu.

xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|85.3|
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|62,1
ScarOfWars |65|85|73.6
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7|62.3|64.3|61.2
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|74,1
xelodi |75|98|92,8
Adamootje |68|72.4|68.6
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Neverland 60|69.8|67,5
Simoonzel 62|71,4|66,4
Mer1980 97,8|91,2|85,7

It is not the hardware in your hands, but the software in your heart.

**Geplaatst:** 24-04-19 08:54

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 24-04-19 08:54

Goed bezig dames!

Ik heb mij de paasdagen mooi in kunnen houden ondanks een verjaardag en paasbrunch/diner. Toch weer een kilo eraf. Motiveert ook enorm om toch lekker door te gaan. Zit nu zo rond mijn startgewicht van het afvallen in begin 2015. Toen ben ik vanaf dit punt 15 kilo afgevallen in zes maanden tijd. Die kilo's moeten er dus sowieso nog af kunnen. Eigenlijk moeten er 20 af vanaf nu. Eens zien hoe ver we komen, ben nu -18 kilo.

~ Mister M en Darren ~

**Geplaatst:** 24-04-19 10:21

Geplaatst: 24-04-19 10:21

opisop_shop schreef:
Goed bezig dames!

Ik heb mij de paasdagen mooi in kunnen houden ondanks een verjaardag en paasbrunch/diner. Toch weer een kilo eraf. Motiveert ook enorm om toch lekker door te gaan. Zit nu zo rond mijn startgewicht van het afvallen in begin 2015. Toen ben ik vanaf dit punt 15 kilo afgevallen in zes maanden tijd. Die kilo's moeten er dus sowieso nog af kunnen. Eigenlijk moeten er 20 af vanaf nu. Eens zien hoe ver we komen, ben nu -18 kilo.

Topper!!!!

Hier nu op -8,5!

**Geplaatst:** 24-04-19 12:22

Geplaatst: 24-04-19 12:22

Opisopshop en Marline, goed bezig! $*\o/*$

Ik heb net de vetpercentagemeting gehad en ik ben weer bijna 2% in vetpercentage omlaag gegaan. Anderhalve kilo vet is eraf en ik ben een halve kg in spier aangekomen. Ik zit nu op 23,7% vet en mijn doel is om naar 20% te gaan. Het gaat dus de goede kant op. Heel tevreden over de voortgang in ieder geval.

De stand is hier inmiddels - 15,6 kg.

xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|85.3|
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|62,1
ScarOfWars |65|85|73.6
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7|62.3|64.3|61.2
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|74,1
xelodi |75|98|92,8
Adamootje |68|72.4|68.4
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Neverland 60|69.8|67,5
Simoonzel 62|71,4|66,4
Mer1980 97,8|91,2|85,7

Always be yourself. Unless you can be a mermaid. Then... always be a mermaid!

**Geplaatst:** 24-04-19 13:39

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 24-04-19 13:39

Hier gaat het nog steeds niet bijzonder snel, ik slaap veel bij mijn vriend en daar is geen weegschaal dus ik weet vaak ook niet of ik goed op weg ben of niet en dan gaat de motivatie toch wel iets minder. Wel heb ik skeelers gekocht en ben bezig met het verbeteren van mijn conditie!
Ik heb al wel de 91 kg aangetikt maar daarna kwamen veel verjaardagen en pasen..
Aankomende vrijdag zie ik weer hoe het met me gesteld is

Ik ben in ieder geval blij dat ik niet weer heel erg aan ben gekomen en het afvallen dus gewoon een beetje op pauze heeft gestaan.

xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|85.3|
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|62,1
ScarOfWars |65|85|73.6
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7|62.3|64.3|61.2
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|74,1
xelodi |75|98|92,5
Adamootje |68|72.4|68.4
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Neverland 60|69.8|67,5
Simoonzel 62|71,4|66,4
Mer1980 97,8|91,2|85,7

"They left you like you were trash, and I collected you as my treasure.."

Wie is er online