Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Moderators: MirandaT, Duhelo, Essie73, Muiz, Ods, NadjaNadja

 
 
Venthe

Berichten: 3108
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-09-19 07:07

Oke vanaf vandaag weer even een streep eronder. Zit al lang genoeg te zwelgen in zelfmedelijden...

Planning vandaag
O: 200 ml ongezoete amandelmelk, 6 el havermout, hand blauwe bessen en 2 kiwi's + 2 kopjes koffie
T: thee en koffie
L: 2 volkoren bth met 1 plak 30+ kaas, 1 volkoren bth met pindakaas + cup a soup (champignon)
T: 2 meergranen snack a jacks maroccan spices
A: de pasta van gisteren (gisteren waren het uiteindelijk hapjes geworden, restjes van vrijdag)
T: schaaltje vla met yoghurt

B: weinig, hele dag op kantoor, 1 paard rijden en 1,5 uur lesgeven in binnenbak

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3


Picassox
Berichten: 10297
Geregistreerd: 01-05-06
Woonplaats: Arnhem

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 01-10-19 08:11

Vandaag:

O: 200 gram blauwe bessen + 200 gram Alpro Go On
T: een grote latte macchiato met kokosmelk
M: kropsla met tomaatjes, wortel, aubergine, bosui en 80 gram gebakken tofu
T: klein handje gemengde noten
A: gok een couscous salade met gebakken groenten en feta kaas

B: vanavond m’n eerste zwemtraining van +- 1,5 uur + heen en weer fietsen naar het zwembad (20 minuten totaal)

s1993

Berichten: 1359
Geregistreerd: 07-10-09
Woonplaats: BC, Canada

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 01-10-19 10:15

Wat leuk, zwemtraining!

Gister:
O: Flinke kom paddenstoelensoep, 2 nectarines
L: Bloemkooltaart met een handje spinazie en wat tomaat, appel
T: Sinaasappel, 2 rijstwafels
A: Havermout met kwark en kaneel
T: Salmiaklolly, plakje kaas, kiwi
B: 1.5 uur fietsen, 35min hardlopen

Vandaag merk ik dat ik trek heb (gister weinig gegeten en maandelijkse feest)
O: Havermout met kwark en schuddebuikjes, 2 nectarines
T: Appel, stukje chocolade, stuk komkommer, 4 rijstwafels, schaaltje meloen
L: 2 boterhammen (brie en kaas denken ik), krentenbol en salade spinazie/tomaat/paprika/augurk
T: Sinaasappel, smart protein mousse
A: Stamppot met broccoli en halloumi
B: 2 uur fietsen, uurtje wandelen

Ben benieuwd of ik het hierbij kan houden vandaag

It does not do to dwell on dreams and forget to live

MDJ

Berichten: 2759
Geregistreerd: 21-01-07
Woonplaats: Heerenveen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 01-10-19 16:34

Vandaag

O: 200 proteine kwark met 60 gr zomerfruit
L: 5 atkins crackers, 2 met leverworst, 3 x creme de brie
A: 2 paprika chili tortilla’s met 15 gr geraspte slankie, 2 plakjes kipfilet, sla, kokommer en wat friteslijn.

B: weinig vandaag

Venthe

Berichten: 3108
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-10-19 07:38

Gisteren wel tevreden over mijn dag. Waren 's avonds naar een veiling (springpaarden) en hadden een VIP tafeltje incl. eten en drinken maar heb me goed in kunnen houden en alle gefrituurde hapjes over geslagen

Gisteren
O: 200 ml ongezoete amandelmelk, 6 el havermout, handje blauwe bessen en 2 kiwi's + 2 kopjes koffie
L: bruin pistolet met kaas, gegrilde kipfilet, komkommer, tomaat en ei + flesje ice tea green
T: handje yoghurtrozijnen
A: voorgerecht; proeverij van kleine gerechtjes (caprese, tonijnsalade, carpaccio, gerookte zalm) hoofd; ossenhaas, aardappelpurree en groenten na: proeverij (stukje cake, bolletje ijs, mini brownie) + 2 glazen droge witte wijn

B: 1 uur pittige dressuurtraining (privéles) verder weinig

Planning vandaag, lunch vergeten dus hopelijk tijd om iets van een broodje te halen bij de jumbo
O: 200 ml ongezoete amandelmelk, 6 el havermout, handje blauwe bessen en 2 kiwi's + 2 kopjes koffie
T: 3 dunne rijstwafels met laagje pure choco + kop thee
L: 1-2 harde broodjes van de jumbo
T: bakje gemengd fruit
A: aardappelkroketjes uit de oven, kipschnitzel en salade
T: schaaltje vla met yoghurt

B: weinig

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Picassox
Berichten: 10297
Geregistreerd: 01-05-06
Woonplaats: Arnhem

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-10-19 09:36

Gisteren leek aardig goed te gaan, uiteindelijk als avondeten een bak kwark gegeten welke totaal niet lekker viel en dus met volle buik moest zwemmen. Les voor de volgende keer weer geleerd. :D

Vandaag:
O1: 1 latte macchiato met koemelk + 8 schoolkrijtdropjes
O2: 250 gram Alpro Go On met 2 kiwi’s en flinke hand frambozen
M: 2 groentenwraps met pittige hummus, sla en tomaatjes + halve komkommer + Frecious groentensapje
A: stuk flammkuchen met biet, zoete aardappel, geitenkaas, mango, mascarpone en basilicum

B: niets, hopelijk kleine wandeling vanavond :)

Mijny

Berichten: 792
Geregistreerd: 28-09-11
Woonplaats: Den Haag

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-10-19 12:23

Vandaag:

O: 200g magere yoghurt met 3el zelfgemaakte granola en een banaan
T: 1 appel
L: bakje zelfgemaakte prei-courgette soep met 2 sneetjes speltdesembrood
T: 200g worteltjes met doperwtjes spread (doperwtjes, citroensap, munt, basilicum en olijfolie)
A: quesadillas van 2-4 meergranen tortilla wraps, hüttenkäse, zongedroogde tomaatjes, courgette, aubergine en paprika

D: water, koffie
B: 2x17 minuten fietsen, voor de rest niet zo veel

Life flows on within you and without you ☮
Nash <3

robinxfellow

Berichten: 95
Geregistreerd: 11-05-12
Woonplaats: Putten

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-10-19 17:41

O: 250 gram magere kwark met bevroren frambozen, handje walnoten en kaneel
T: een banaan en wat gemengde noten.
L: 3 AH stevige crackers volkoren: 1 met hummus en komkommer, 1 met Hüttenkäse en komkommer en 1 met leverworst.
T: stokbrood met kruidenboter en een kiwi
A: stamppot boerenkool met een gehaktbal en twee augurken.

B: 20min fietsen en hele dag op stal werken/lopen.
D: water, thee, limonade

His arms feel more like home than any house ever did.

liespower94

Berichten: 4750
Geregistreerd: 19-06-11

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-10-19 21:21

O: havermout met amandelmelk, rode biet, appel, kaneel, agave en amandelen
T: appel
L: 4 bruine boterhammen met vegan tartex
T: mandarijn
A: Frittata van rode biet, sofine zalm, spelt en tofu

B: 14 km interval training (hardlopen)

Dag lieve Jip, Larix en ik zullen altijd van je blijven houden
[IM] De liefde van mijn leven is er niet meer, dag lieve Jip

Mijny

Berichten: 792
Geregistreerd: 28-09-11
Woonplaats: Den Haag

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-10-19 14:17

O: 200g magere yoghurt met 3el zelfgemaakte granola en een banaan
T: appel
L: kom prei-courgette soep met twee sneetjes speltdesembrood en een gekookt ei
T: 250g worteltjes met doperwtjes spread
A: 75g spelt volkoren couscous met een gepofte rode biet, 1/2 stronk broccoli, +/- 125g hüttenkäse en pistache nootjes

B: klein half uurtje hardlopen (4km)

Life flows on within you and without you ☮
Nash <3

Picassox
Berichten: 10297
Geregistreerd: 01-05-06
Woonplaats: Arnhem

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-10-19 14:47

O: een vegan pudding van 200 gram blauwe bessen + 20 gram chiazaad + 20 gram eiwitpoeder + 100 gram Alpro Go On + snuf kaneel + halve banaan + 1 el pindakaas
T: een latte macchiato met havermelk en een Lotus koffieleutje
M: een dubbele bruine boterham met gemengde notenpasta + een appel
T: een koffie + 1 Napoleon bal
A: een naanbrood met pittige hummus, bloemkool en wortel

B: niets, hele dag weer aan de studie

Venthe

Berichten: 3108
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-10-19 18:29

Vandaag dagje terug in de schoolbanken, lunch werd verzorgd

O: 2 volkoren crackers met pindakaas + 2 kopjes koffie
T: koffie en thee + appel
L: 1 bruine bol met kaas, sla, tomaat en ei + kommetje broccoli soep
T: plak bananenbrood
T2: 3 dunne rijstwafels met laagje pure chocolade
A: 2 bladerdeegflapjes gevuld met roomkaas, gerookte kip en paprika met gebakken aardappels en salade
T: schaaltje vla met yoghurt

B: niks hele dag op mijn reet zitten

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Venthe

Berichten: 3108
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-10-19 07:43

Vandaag een volle dag maar ik vind dat ik moet paardrijden en eenrondje moet hardlopen... Hopelijk lukt het om dat in te plannen vandaag.

O: 200 ml ongezoete amandelmelk, 6 el havermout, hand blauwe bessen en 2 kiwi's + 2 kopjes koffie
T: 1 volkoren bth met pindakaas + thee
L: 2 volkoren bth met 1 plak 30+ kaas + cup a soup (champignon)
T: 3 dunne rijstwafels met laagje pure choco
A: kom verse erwtensoep met stukjes rookworst erdoor + hard broodje met kaas
T: iets lekkers

B: hele dag op kantoor daarna snel boodschappen doen. En dan hopelijk 1 paard rijden en 5 km hardlopen

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Picassox
Berichten: 10297
Geregistreerd: 01-05-06
Woonplaats: Arnhem

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-10-19 09:21

O: glas citroensap + warme havermout van 6 el havermout, halve banaan, grote el 100% pindakaas en verse zelfgemaakte amandelmelk
T: 130 gram aardbeien
M: 2 bietjes, halve gekookte broccoli, halve paprika, wat kropsla, pittige hummus en half pakje pulled oats
A: volkoren couscous met vijgen, courgette en fetablokjes
T: waarschijnlijk nog wel schaaltje truffelpepernoten of een glas rode wijn

B: hele dag lesgeven in binnen- en buitenbaan


Mijny

Berichten: 792
Geregistreerd: 28-09-11
Woonplaats: Den Haag

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-10-19 18:42

Gisteren:

O: twee sneetjes speltdesembrood met pindakaas en een banaan
L: kom prei-courgette soep met twee sneetjes speltdesembrood
T: 250g worteltjes met doperwtjes spread
A: 75g volkoren pasta met zelfgemaakte pesto, kerstomaatjes en ovengroente (courgette, aubergine, paprika, rode ui en kastanje champignons)
T: 3 stukken pizza en 3 glazen rode wijn

Vandaag:

O: twee sneetjes speltdesembrood met banaan en pindakaas
T: nakd reepje
L: prei-courgette soep met twee sneetjes speltdesembrood
T: kaneelbroodje en een croissantje
A: zelfgemaakt naanbrood met een klein beetje groente curry en een appel

Life flows on within you and without you ☮
Nash <3

Venthe

Berichten: 3108
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-10-19 12:01

Vandaag
O: 200 ml ongezoete amandelmelk, 6 el havermout, hand blauwe bessen en 2 kiwi's + 2 kopjes koffie
L: afbak stokbroodje; 1/4 met grilworst, 1/4 oude kaas en 1/4 pindakaas. Laatste kwartje kreeg ik niet meer op :+ + 2 koppen thee
A: ?? Zal patatje met snack worden op concours
T: schaaltje vla met yoghurt

B: 10km hardloopwedstrijd (3e vrouw in 44:43) en vanmiddag met mijn paard op concours (2 rondjes springen)

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Picassox
Berichten: 10297
Geregistreerd: 01-05-06
Woonplaats: Arnhem

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-10-19 13:24

Lekker bezig Venthe! :D

O: uitgebreid ontbijten met m’n vriend: groot bruin volkoren stokbroodje met plantaardige boter + zout, een schaaltje verse aardbeien en twee handjes schuddebuikjes :D
T: biscuitje en een kop thee met klein beetje honing
M: nicecream van een halve banaan, pompoenblokjes, speculaaskruiden, vegan eiwitpoeder en verse amandelmelk
A: 3 pizzapunten van zelfgemaakte pizza met veel groenten + kom zelfgemaakte courgette-broccoli soep

B: 5 km wandelen + 45 minuten fietsen

Venthe

Berichten: 3108
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-10-19 07:22

Gisteren een bodemloze put..
O: smoothie van 200 ml volle yoghurt, diepvriesfruit, handje havermout en scheutje water + 2 kopjes koffie
T: kop koffie + klein stukje perencake (had een vriendin gebakken)
L: 1 volkorenbol met bietenhumus en een halve avocado
T: 3 plakken bananenbrood...
T2: handje soja rice crackers
A: aardappelgratin (met melk/slagroom/kaas), haritcots verts, kogelbiefstuk en sjalot-tijmsaus
T: schaaltje vla met yoghurt

B: dagje thuiswerken, 1,5 uur hardlooptraining op de baan (inlopen - rekken - loopscholing - 6x 800m - uitlopen)

Planning vandaag
O: 200 ml ongezoete amandelmelk, 6 el havermout, handje blauwe bessen en 2 kiwi's + 1 kop koffie
T: thee + 1 plak bananenbrood
L: 2 speltbth met 30+ kaas, 1 speltbth met pindakaas
T: 1 plak bananenbrood
A: parelcouscous met gebakken kabeljauwfilet, wortel, tomaat en botersaus
T: schaaltje vla met yoghurt

B: 1 paard rijden verder weinig

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

__Sannne
Berichten: 3587
Geregistreerd: 12-10-12

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-10-19 08:34

Maandag:
O: -
L: Zelfgemaakte rozemarijn Tomatensoep + twee volkoren boterhammen met pindakaas
T: pakje crackertjes olijf oregano
A: noedels met kip, broccoli, rode ui, champignons, en Teriyaki saus
T: pakje crackertjes olijf oregano

Gisteren:
O: twee volkoren boterhammen met pindakaas
T: pakje crackertjes olijf oregano + cup-a-soup champignon creme
L: pistolet met kip, pesto, zongedroogde tomaat, en rucola
A: noedels met kip, broccoli, champignons, rode ui, en Teriyaki saus

Picassox
Berichten: 10297
Geregistreerd: 01-05-06
Woonplaats: Arnhem

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-10-19 10:16

Gisteren een meh-dag en frustratie alom vanwege m’n studie:
O: 100 gram bevroren banaan + 100 gram bevroren pompoen een beetje eiwitpoeder, speculaaskruiden en verse amandelmelk
T: een pumpkin spiced latte met slagroom
M: een grote salade met sla/bietjes/paprika en gemarineerde tempeh + 1 boterham met paprikaspread + 1 boterham met pindakaas/banaan en kaneel
A: 2 stukjes flammkuchen die m’n vriend had gemaakt met rode kool, peer, prei en geitenkaas

B: een kleine wandeling + 1 uur zwemtraining

Vandaag m’n leven proberen te beteren
O: 150 gram bevroren banaan + 90 gram bevroren avocado + flinke hand spinazie + amandelmelk en eiwitpoeder
T: een latte met Oatly havermelk, een Lotus koffieleutje en een plak maanzaad-citroen cake
B: gok dat dat een broodje met gegrilde groenten en hummus bij La Place wordt
A: aubergine gratis uit de oven met grote croutons en veel kaas (gerechten via Marley Spoon die me iets te romig en kazig zijn :D )

B: niets, hele dag aan m’n onderzoekspaper schrijven dus stilzitten

Venthe

Berichten: 3108
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-10-19 10:33

Planning vandaag
O: 200 ml ongezoete amandelmelk, 6 el havermout, handje blauwe bessen en 2 kiwi's + 2 kopjes koffie
T: kop koffie + 3 biscuitjes
L: zelfgemaakte knolselderijsoep met appel en een afbakbroodje met kaas
T: ?
A: zoete aardappelpurree, snijbonen en duitse biefstuk
T: schaaltje vla met yoghurt

B: 1 paard rijden, wat rommelen op stal en in huis, 2 uur lesgeven in binnenbak

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Picassox
Berichten: 10297
Geregistreerd: 01-05-06
Woonplaats: Arnhem

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-10-19 10:50

Redelijk stress-dag uit zich (vandaag deadline) :P

O: 200 gram Alpro Go On + 100 gram blauwe bessen
T: een latte macchiato met koemelk, een kop chocolademelk uit de automaat
M: 2 meergranen crackers met een geprakte avocado + peper/zout en een paar losse wortels om te snacken
A: wordt snel een hapje eten in de stad, iets vega’s waarschijnlijk soepje + salade met brood

B: niks

s1993

Berichten: 1359
Geregistreerd: 07-10-09
Woonplaats: BC, Canada

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-10-19 05:21

Gister:
O: Gezonde 'quiche' zonder korst (broccoli, spinazie, ei, cottage cheese en kruiden), meloen
T: Havermout met kwark en hazelnoten en lijnzaad, granaatappel
L: Pompoen, zwarte bonen, tomatenblokjes, kruiden, rucola en 75g geitenkaas, stukje mango
T: Stuk komkommer, appel, augurk, wortel
A: Stukje witvis, wat gebakken aardappels en heel veel bloemkool met gesmolten kaas
T: 4 amandelen
B: Uur wandelen, 2 uur fietsen

Planning vandaag (volgorde weet ik nog niet zeker, kan nog veranderen)
T: Boterham met appelstroop
O: Havermout met kwark en granaatappel, kiwi
T: Meloen, appel
L: Zoete aardappel, broccoli en tempeh
T: Stuk komkommer, paprika
A: 3 Boterhammen met sandwichspread, restje (zilvervlies)rijst met tomaat en parmezaan

B: Uurtje wandelen, 2 uur fietsen, afhankelijk van weer wat ik met paard ga doen

It does not do to dwell on dreams and forget to live

Picassox
Berichten: 10297
Geregistreerd: 01-05-06
Woonplaats: Arnhem

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-10-19 07:21

Gisteren uiteindelijk bij een Aziatisch restaurant geeindigd, met heel erg veel en lekker eten + 2 toetjes. Dus maar weer even rustig aan nu. :D

O: 200 gram blauwe bessen, schepje chiazaad, eiwitpoeder, 100 gram Alpro Go On kwark, een halve banaan en een lepel 100% pindakaas
M: 2 crackers met een hele avocado met wat peper en zout + 2 wortels
A: witte bol met een Beyond the Meat burger met wat ketchup, augurk en een kleine salade

B: hele dag lesgeven in binnen- en buitenbanen

Venthe

Berichten: 3108
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-10-19 07:56

Gisteren nog een punt taart van een lesklant bijgekomen (Zelf gebakken dus kon ik natuurlijk niet afslaan...)

Vandaag verjaardag van mijn moeder dus zal vast ook wat lekkers worden...
O: 200 ml ongezoete amandelmelk, 6 el havermout, hand blauwe bessen en 2 kiwi's + 2 kopjes kofife
T: 1 speltbth met pindakaas + water/thee
L: 2 speltbth met 30+ kaas en een cup a soup (champignon)
T: 2 biscuitjes
A: ?? (eten bij mijn moeder)
T: waarschijnlijk stuk taart bij de koffie

B: amper

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Berdien, BrandWatchBot, Googlebot, judithje, poes en 19 bezoekers