Naar de sportschool!

Moderators: Polly, Ladybird, Hanmar, ynskek, Mondy, Shanna, Princesj, Dani, EvelijnS

 
 
MarlindeRooz

Berichten: 22818
Geregistreerd: 27-02-10
Woonplaats: Unknown

Re: Naar de sportschool!

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-05-18 09:20

Ik zit nu in de sportschool. Ben eigenlijk grieperig en ongesteld. :=

Maar 2 paracetamol en wat gewichten lager dan lukt het wel. :o

Volg mijn fotografie @MarlindeMeijerFotografie


gribaldi
Berichten: 5358
Geregistreerd: 13-11-05

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-05-18 09:23

Cer schreef:
Maar rij je dan ook nog paard Gribaldi?
Want met een 40 urige werkweek, paardrijden en sporten vind ik het wel een tikkeltje druk af en toe.. maar ja...



Nee ik rij geen paard, hij loopt gelukkig wel regelmatig maar niet met mij op zijn rug.
Ik rij hooguit een aantal keer per jaar :')

Daarnaast heb ik wel een hond die elke dag zijn nodige beweging en training moet krijgen.
En ik moet eigenlijk trainen voor de vierdaagse en daarnaast doe ik nog een aantal dingen dus ja ik kom uren te kort in een dag en wil nog wel wat slaap meepakken..

2019 plan ik hopelijk iets rustiger in :+

MarlindeRooz

Berichten: 22818
Geregistreerd: 27-02-10
Woonplaats: Unknown

Re: Naar de sportschool!

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-05-18 09:24

Haha ik heb gelukkig 3 dagen vrij per week haha. :))

Volg mijn fotografie @MarlindeMeijerFotografie

Rienn

Berichten: 10459
Geregistreerd: 09-02-07
Woonplaats: HHW

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-05-18 09:27

Mag ik me hier ook melden?

Ik ga samen met mijn vriend naar de sportschool, 3 keer in de week. Ik vind het heel fijn om met hem samen te sporten, omdat ik altijd over mijn grens ga en nu word ik geremd. Ik wil zelf nog 2 keer alleen gaan om dan puur alleen cardio te doen zodat ik mijn energie nog wat extra kwijt kan.

Wij gaan ook ondanks dat het wat warmer is nu, maar in de sportschool is ook airco en dan is het prima te doen. Buiten sporten is voor mij geen goed idee, iets met hooikoorts. :O

22.11'15 In loving memory: Karrien.G

Iedere dag dat je de zon ziet opkomen is een cadeau.

LadyMadonna

Berichten: 60522
Geregistreerd: 09-01-01
Woonplaats: werkendam (NB)

Re: Naar de sportschool!

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-05-18 10:35

Ik sport 3/4/5 x pw, net hoe het uitkomt met mijn klanten. Sowieso op dinsdag avond altijd spinnen

-The outsider for life-
Ambassadeur van
Dogstar Foundation

MerleSimone

Berichten: 4992
Geregistreerd: 08-06-10
Woonplaats: Winterswijk

Re: Naar de sportschool!

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-05-18 12:46

Ik sport gemiddeld 3x in de week maar soms wel 5x als ik vakantie heb oid :j

Met deze hitte zit ik thuis, sportschool heeft geen airco in de fitness zaal. Ook sneller koppijn en heb vandaag spierpijn in mn nek, verkeerd gelegen denk ik :o?

LadyMadonna

Berichten: 60522
Geregistreerd: 09-01-01
Woonplaats: werkendam (NB)

Re: Naar de sportschool!

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-05-18 12:50

Niet onder een airco of ven gezeten?

-The outsider for life-
Ambassadeur van
Dogstar Foundation

MerleSimone

Berichten: 4992
Geregistreerd: 08-06-10
Woonplaats: Winterswijk

Re: Naar de sportschool!

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-05-18 12:53

Nee.. Alleen op werk hebben we een airco maar kan me niet herinneren dat ik daar strak onder heb gestaan. Even morgen afwachten, denk dat t wel meevalt. Nu alleen even naar :')

liespower94

Berichten: 4863
Geregistreerd: 19-06-11

Re: Naar de sportschool!

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-05-18 12:57

Ik sport alle dagen, net even in de sportschool geweest, een eigen HIIT gedaan, heerlijk!
Het lekkerste hieraan is dat je na een halfuur (+ 5 minuten buikspieren) een super voldaan gevoel en brandende benen hebt. Het kost super weinig tijd :)

Dag lieve Jip, Larix en ik zullen altijd van je blijven houden
[IM] De liefde van mijn leven is er niet meer, dag lieve Jip

LadyMadonna

Berichten: 60522
Geregistreerd: 09-01-01
Woonplaats: werkendam (NB)

Re: Naar de sportschool!

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-05-18 13:18

Wij hebben ook een hiit cirkel, maar heb er eigenlijk nog nooit iets mee gedaan. Ik zie alleen altijd mensen half dood gaan daar ;)

Sporten jullie bij een sport keten (ala basicfit) of een particuliere sportschool?

-The outsider for life-
Ambassadeur van
Dogstar Foundation

Rienn

Berichten: 10459
Geregistreerd: 09-02-07
Woonplaats: HHW

Re: Naar de sportschool!

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-05-18 13:25

Ik sport nu zelf bij Basicfit, heb genoeg aan de begeleiding van mijn vriend. Heb hier voor wel bij een particuliere sportschool gesport, maar daar was de begeleiding net zo als bij Basicfit maar ik betaalde wel ruim €50,- voor het zelfde

22.11'15 In loving memory: Karrien.G

Iedere dag dat je de zon ziet opkomen is een cadeau.

Relaxed

Berichten: 19298
Geregistreerd: 01-06-05

Re: Naar de sportschool!

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-05-18 13:30

Particulier.. Ik heb de basicfit jarenlang gesponsord, ging nooit heen :n Nu bij een kleine sportschool, word je veel meer in de gaten gehouden, wat voor mij een goede stok achter de deur is.

liespower94

Berichten: 4863
Geregistreerd: 19-06-11

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-05-18 13:38

LadyMadonna schreef:
Wij hebben ook een hiit cirkel, maar heb er eigenlijk nog nooit iets mee gedaan. Ik zie alleen altijd mensen half dood gaan daar ;)

Sporten jullie bij een sport keten (ala basicfit) of een particuliere sportschool?


Haha dat is ook t idee :+ je hartslag op 80-90% en een halfuur sterven :P

Ik zit bij F4F. Ik vind het wel fijnomdat ik toch mijn eigen schema’s en trainingen maak! :)

Dag lieve Jip, Larix en ik zullen altijd van je blijven houden
[IM] De liefde van mijn leven is er niet meer, dag lieve Jip


Mama3
Berichten: 1201
Geregistreerd: 04-06-14

Re: Naar de sportschool!

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-05-18 15:29

Ik train 3-4x pwk bij de sportschool , een particuliere. Met dit warme weer is de small group training buiten in de schaduw. Verder probeer ik zo vroeg of laat op de dag te gaan en het is met 2 airco's eigenlijk prima vol te houden. Ook een stuk rustiger nu, dat scheelt weer zuurstof..

MerleSimone

Berichten: 4992
Geregistreerd: 08-06-10
Woonplaats: Winterswijk

Re: Naar de sportschool!

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-05-18 19:27

Particulier, hier zit geen Basic Fit helaas.. Wordt hier wel steeds drukker, vooral tussen 5 en 9 dus twijfel of ik naar de grotere maar veel duurdere zal gaan. Van 9 tot kw v 10 (closing time) sporten is niet heel ideaal haha.

Rienn

Berichten: 10459
Geregistreerd: 09-02-07
Woonplaats: HHW

Re: Naar de sportschool!

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-05-18 20:54

Hier is de Basic-Fit de hele dag door druk, maar vooral ‘s avonds. Of het komt omdat ik snel overprikkelt ben. _O-

22.11'15 In loving memory: Karrien.G

Iedere dag dat je de zon ziet opkomen is een cadeau.

Eske_B

Berichten: 14938
Geregistreerd: 19-08-08

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-05-18 07:31

Op de sportschool bij de uni is het vanaf een uur of 15 tot in de avond echt druk. Ik ga meestal rond 9-10u 's morgens. We hebben 2 kooien voor squats enzo, maar ik heb het idee dat die dingen altijd bezet zijn (sta meestal te wachten) >;)
Ik ga meestal 2x in de week krachttrainen met beetje cardio. Probeer ook minstens 1x in de week te wandelen.
Laatst bijgewerkt door Eske_B op 10-05-18 07:38, in het totaal 1 keer bewerkt

"Cause you never think it's the last time, you think there will be more. You think you have forever, but you don't"
Kerstmuts af, welkom kado [o]

Needje

Berichten: 14959
Geregistreerd: 02-02-05
Woonplaats: Hoogland

Re: Naar de sportschool!

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-05-18 07:34

Ik ga 3x voor kracht. Bij n particuliere club.
Alleen druk als er small group trainingen zijn. Dus die tijden probeer ik te ontwijken.

Relaxed

Berichten: 19298
Geregistreerd: 01-06-05

Re: Naar de sportschool!

Link naar dit bericht Geplaatst: 14-05-18 19:18

Ik had vandaag weer volledige meting, sinds 15-1-2018 vet -4%, spier +1,9% en gewicht -9.5kg
Vanaf 2-1-2018 (thuis gewogen) -14.3 kg

1e 2 maanden ging het wel veel sneller, had nu wat wisselingen/gedoe qua werk en dat merk ik dan wel meteen weer in mijn (vr)eetgedrag :')

loez

Berichten: 9663
Geregistreerd: 19-07-03
Woonplaats: Venray

Re: Naar de sportschool!

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-05-18 07:04

Vergeet ook niet dat je in spiermassa aankomt Relaxed :) In dit geval is je vetpercentage je richtlijn, of meten met een lintje!

Ik kom gemiddeld in kilo's aan, terwijl mijn taille enz slanker wordt.

[o]

Cer

Berichten: 19571
Geregistreerd: 22-10-01

Re: Naar de sportschool!

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-05-18 07:08

Ik ben al met al sinds 2,5 maand nog maar 1,3 kg kwijt..
maar ik trok vanochtend een broek aan die al 3 jaar te klein was... *\o/* Echt, hoe blij je dan kunt zijn :j

Dus ik denk dat ik er nog een dag bij ga pakken met sporten, en eens heel goed naar mn voeding ga kijken (nu doe ik gewoon maar wat, vaak gezond maar ook tussendoor pizza en pasta).. Maar ik ga me eens verdiepen in goed voer, in overleg met de sportschoolmeneer..

LadyMadonna

Berichten: 60522
Geregistreerd: 09-01-01
Woonplaats: werkendam (NB)

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-05-18 07:43

Ik ben in gewicht nu 2,5 kg kwijt sinds januari, maar idd m’n broeken zitten veel ruimer :j
Op de sportschool ben ik wel 3 kg zwaarder dan thuis :')

-The outsider for life-
Ambassadeur van
Dogstar Foundation

Cer

Berichten: 19571
Geregistreerd: 22-10-01

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-05-18 07:45

Ja LM, dat zal je altijd zien :')

Ik zei dan dat dat door de schoenen kwam, maar ja, die doe je uit met wegen -O- :D

Eske_B

Berichten: 14938
Geregistreerd: 19-08-08

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-05-18 08:03

Lekker bezig allemaal! Ik ben, met wat ups en downs (op vakantie gaan en niet op eten letten :') en vaak een tijd op hetzelfde gewicht blijven) in 3 maanden 2kg afgevallen. Niet heel snel, maar dat hoeft ook niet. Nog zo'n 1.5kg te gaan tot m'n doel :D Ik heb een gezond gewicht, maar wil wat strakker zijn.

Gisteren even armem flink getraind (wil toch ooit die pull-ups kunnen), en nu de spierpijn, auw :')

"Cause you never think it's the last time, you think there will be more. You think you have forever, but you don't"
Kerstmuts af, welkom kado [o]

gribaldi
Berichten: 5358
Geregistreerd: 13-11-05

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-05-18 08:04

loez schreef:
Vergeet ook niet dat je in spiermassa aankomt Relaxed :) In dit geval is je vetpercentage je richtlijn, of meten met een lintje!

Ik kom gemiddeld in kilo's aan, terwijl mijn taille enz slanker wordt.



Spiermassa aankomen voor een vrouw gaat heel langzaam en moeilijk houd daar wel rekening mee ;)


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: _Floortje, _Nancy, Annetje, Appaloosa9, Berdien, Bnet, crownjumper, E4D, foxytoffee, Geke_Lizzy, kaatje77, Melyoramel, NatasjaV, Nessavende, Pepperrr, Rene62, Simoonzel, TrIjNiE__, XxMariellexX en 80 bezoekers