Moderators: Duhelo, Essie73, Muiz, Ods, NadjaNadja, MirandaT
Picassox schreef:Wat vervelend Chantal!
Mijn dag vandaag, die prima begon maar die onverwacht niet zo goed eindigde. Stond vandaag voor het eerst weer op de weegschaal na een week, en er was letterlijk 0,0 af, ondanks een week echt netjes eten... Beetje frustratie dus. Maar goed, gewoon weer lijstje gemaakt met fijne makkelijke recepten en gewoon weer doorzetten aankomende week...
O: grote smoothie van 100 gram spinazie, handje frambozen, een hele banaan, twee eetlepels gebroken lijnzaad en aangelengd met water
T: soja latte macchiato en 3 rijstwafels met pure chocolade (voordat ik op het paard ging)
M: twee bruine bolletje met roomboter en hagelslag
A: 14 stukjes sushi en twee tempura garnalen
B: 3 uur op paard gezeten in het bos, niet heel intensief maar wel wat gegaloppeerd en gedraafd, verder nog wat lichte stalwerkzaamheden
merel_gomez schreef:O volle yoghurt met zonnatura muesli noten en zaden + 1/2 cantaloupe meloen
T raket waterijsje
L 500 gram optimel cranberry framboos
T appel
T 2 maiswafels met zuivelspread
A zilvervlies rijst, broccoli met wat zuivelspread, 2 gekookte eieren en plakje 20 plus pitjes kaas
D: water
B: werkdag thuiszorg. 18,43 Km gefietst. 24014 stappen
Gebruikers op dit forum: crow, Vagabondo en 24 bezoekers