Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Moderators: Duhelo, Essie73, Muiz, Ods, NadjaNadja, MirandaT

 
 
Picassox
Berichten: 10299
Geregistreerd: 01-05-06
Woonplaats: Arnhem

Link naar dit bericht Geplaatst: 26-07-18 20:22

Beetje veel brood vandaag en beetje gek gegeten (familieweekend en warmte), morgen weer beter :)

O: een soja latte macchiato en een mueslibroodje
T: paar plakjes komkommer en een dadel
M: een Italiaanse bol met een plak geitenkaas, een half wit bolletje met roomboter
T: 100 gram hete pikante rijstzoutjes, een glas druivensap, een Festini peer en daarna nog een mini Magnum :D
A: twee stukjes watermeloen, een halve komkommer en 1,5 kaiserbroodje met roomboter, twee zoete mini-paprikaatjes gevuld met roomkaas

B: 10.000 stappen maar veel stilgezeten overdag...


Supervixen

Berichten: 7964
Geregistreerd: 28-04-11

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 26-07-18 20:45

O: 1 bth met pindakaas, 1 bth met chocopasta. Thee.
T: een appel, water, mueslireepje.
L: 1 broodje met kokos en iets van custard in het midden, 1 broodje met chocostukjes.
T:mentos.
A: pasta met courgette,champignon en kip. Water en cola light.
T: thee, digestive koekjes.

B: hele dag in de auto (van half 9 tot half 5), daarna nog 6km hardlopen en een uurtje wandelen.

Life starts at the end of your comfort zone. Volg me op instagram @trail_running_tessa

Picassox
Berichten: 10299
Geregistreerd: 01-05-06
Woonplaats: Arnhem

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-07-18 14:35

O: stuk watermeloen en een bruin bolletje met pindakaas
M: een bruin pistoletje met roomboter en zout, daarna een halve gekookte broccoli
T: twee Festini waterijsjes, 8 (!) zoute/kaasstengels uit zo’n pakje en een wilde perzik
A: een patatje met mayo en een kaassoufflé

B: 5 km hardlopen en 30 minuten wandelen

Venthe

Berichten: 3111
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-07-18 15:43

Vandaag
O: 2 speltcrackers met pindakaas + 2 kopjes koffie met koffiemelk
T: appel
L: een harde bruine bol met een avocado en tomaat
A: borrel bij vrienden, hapjes en 2 wijntjes

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Dreamy

Berichten: 23495
Geregistreerd: 06-06-03
Woonplaats: Roelofarendsveen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-07-18 16:03

O: 2 vk bth met 100% pure pindakaas
L: eiwitshake
A: pita met sla en shoarma + knoflooksaus
:9

B: krachttraining

Joysieee

Berichten: 1229
Geregistreerd: 12-05-12
Woonplaats: Delfgauw

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-07-18 17:39

Heb je niet enorm veel honger met dit lijstje Dreamy? Gewoon benieuwd :)

Mijn lijstje vandaag:
O: volle yoghurt met kersen, frambozen, blauwe bessen en chocoladecruesli + een glas verse sinaasappelsap
T: 2 volkoren chocoladebiscuitjes + een kop koffie met (volle) melk
L: een hard bruin broodje met kip, tomaat en sla + een hard wit broodje met kaas
T: een schepijsje met 2 bollen (1x aardbei en 1x chocolate chip vanille)
A: volkoren penne met gehakt, tomatensaus en gemengde salade met komkommer, paprika, tomaat en sla
T: waarschijnlijk gewoon havermout met amandelmelk, kaneel en banaan + wat inhalen voor vanmiddag, maar misschien loopt het anders :=
B: lopen, veel lopen.. vakantiepark verkennen :D
+ water verdeeld over de dag

Beetje gekke dagen zo op vakantie. Ik probeer zo veel mogelijk te eten zoals ik moet doen, maar heb het niet altijd voor het zeggen. Ik beweeg hier ook nog eensvrij veel, dus moet oppassen. Hopelijk komt het allemaal goed!

Dreamy

Berichten: 23495
Geregistreerd: 06-06-03
Woonplaats: Roelofarendsveen

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-07-18 17:52

Vandaag niet :) ontbijt was pas rond 12en en daarna langs een winkel, sportschool + boodschappen gedaan. Toen even een eiwitshake naar binnen gegooid rond 16:00 en nu net de shoarma op. Wel 2 pita’s zijn het geworden :+
Maar is dus best wat in kort tijdbestek vind ik.

Maar had ook last van mijn buik vanochtend en vanmiddag, dus had ook weinig zin om te eten.

merel_gomez

Berichten: 9920
Geregistreerd: 14-01-07
Woonplaats: Bergen NH

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-07-18 19:08

O 450 gram optimel vanille kwark
L groot stuk aardbeien slof van hema (collega Jarig)
T raketje
A gemengde krul sla met feta, tomaatjes, perzik en avocado, (paprika was helaas niet goed). dressing; sesamolie, gembersiroop, soya saus en rode wijnazijn

D; water
B; werkdag thuiszorg. 16666 stappen.

merel_gomez

Berichten: 9920
Geregistreerd: 14-01-07
Woonplaats: Bergen NH

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-07-18 20:51

merel_gomez schreef:
O 450 gram optimel vanille kwark
L groot stuk aardbeien slof van hema (collega Jarig)
T raketje
T pakje mini lu crackertjes olijfolie & oregano
A gemengde krul sla met feta, tomaatjes, perzik en avocado, (paprika was helaas niet goed). dressing; sesamolie, gembersiroop, soya saus en rode wijnazijn

D; water
B; werkdag thuiszorg. 16666 stappen.

MelissaV

Berichten: 3292
Geregistreerd: 31-05-09

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-07-18 20:56

O: 2 melkbroodjes met boterhamworst + kop koffie
L: 2 beschuitbollen met gerookte ham en kopje thee
T: flesje AA drink + salademix (paprika, komkommer, wortel en watermeloen)
T: suikerwafel + paar ferrero rocher

Drinken: flesje cola, blikje cassis, nog een flesje aa drink :+

Volg mij op Instagram
OT Tunein R Tuneout
Turbo

Supervixen

Berichten: 7964
Geregistreerd: 28-04-11

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-07-18 21:12

O: broodje met zalm, wat ham, thee, amandelen.
T: banaan.
L: bolletje met chocostukjes, mueslireep, 3 wortels, thee.
T: noorse fish and chips, water.
A: stukje rundvlees met champignons en courgette. Cola light.
T: thee en 3 digestive koekjes.

B: niet zoveel, want we hebben een whalewatching excursie gedaan op een boot *\o/*
Daarna nog een stuk langs zee gewandeld, 8800 stappen.

Life starts at the end of your comfort zone. Volg me op instagram @trail_running_tessa

liespower94

Berichten: 4755
Geregistreerd: 19-06-11

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-07-18 07:04

O: meloen
T: wasa vegan cracker en een appel
L: pompoensoep en een stukje brood
A: maaltijdsalade van de Lidl
T: 4 schuimblokken

B: uurtje bbb en wat rond gezwommen :)

Dag lieve Jip, Larix en ik zullen altijd van je blijven houden
[IM] De liefde van mijn leven is er niet meer, dag lieve Jip

Picassox
Berichten: 10299
Geregistreerd: 01-05-06
Woonplaats: Arnhem

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-07-18 17:05

O: glas citroensap, een bruin triangelbroodje met roomboter, een kleine ciabatta met roomboter
T: twee croissantjes
M: portie kibbeling met remouladesaus en een latte macchiato
A: grote groene salade (zonder dressing) van veldsla, rucola, olijfjes, bruine bonen, gegrilde courgette, paprika en tomaatjes
T: een handje aardbeien, stuk watermeloen en een handje frambozen

B: 10.000 stappen

Amira_
Berichten: 5048
Geregistreerd: 05-05-09

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-07-18 17:46

O: 200 ml amandelmelk, 40 gram havermout, 40 gram whey, handje bosbessen
L: half speltbroodje met roomboter, half speltbroodje met omelet van 2 eieren, 4 plakjes rookvlees
A: een zoete aardappel, 1 courgette, 50 gram peulen, 250 gram champignons, falafel, kabeljauwburger
T: 250 gram skyr, 25 gram naturel chips

When I thought it was over God sent an angel to help us out. He gave us direction, showed us how to make it last for that long journey ahead

EmmyJoycee

Berichten: 5045
Geregistreerd: 03-11-11
Woonplaats: Oude bildtzijl

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-07-18 17:46

Ongezonde dag moet eens kunnen, ben tenslotte jarig dan mag het :')

O: Taart
L: Taart
T: Chips
A: Lasagne

Dreamy

Berichten: 23495
Geregistreerd: 06-06-03
Woonplaats: Roelofarendsveen

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-07-18 17:48

Hahaha lekker lijstje :))

O: brinta met banaan
T: eiwitshake
L: 2 pita’s met sla en kaas
T: 10 ongezouten + ongebrandde amandelen
A: klein beetje carpaccio, bloemkoolschotel + een stuk brownie

B: flinke benen krachttraining :D


merel_gomez

Berichten: 9920
Geregistreerd: 14-01-07
Woonplaats: Bergen NH

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-07-18 18:34

Hier ook een een rare eet dag.. }:)

O banaan ijs; (1 bevroren banaan, mango stukjes, 100 % pindakaas en stukjes 99 % pure chocolade)
L 3 kleine zelfgemaakte scallion pancakes
A zak chips

D: water
B: 22,56 km gefietst en huishoudelijke klussen.

MelissaV

Berichten: 3292
Geregistreerd: 31-05-09

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-07-18 19:33

O: pakje evergreen koeken + glas bruis water
L: 1/4 stokbrood met ham/kaas + glas green ice tea
T: magnum almond + flesje cola.
A: Wit bolletje met halve cervela + glas green ice tea
T: 2 bolletjes bananenijs + caramelsaus met een kopje koffie

Volg mij op Instagram
OT Tunein R Tuneout
Turbo

Noeps
Berichten: 15933
Geregistreerd: 19-12-04

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 28-07-18 21:09

O: Smoothie sinaasappel, yoghurt,banaan, aardbeien, bosbessen
T: Vanille latte en een banaan
L: Volkoren bolletje kaas, krentenbol, half bakje blauwe bessen
T: Cherrytomaatjes, geschrapte wortels en pringles
A: Broodje hamburger met kaas, augurk, saus, sla, 2 biertjes en een paar frietjes
B: -, van 9-20 in de auto gezeten want vakantie *\o/*

[o]

Supervixen

Berichten: 7964
Geregistreerd: 28-04-11

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-07-18 21:48

O: 2 stukjes meloen, 2 broodjes met vruchtenspread, wat tomaat, thee.
T: water, appel, mueslireep.
L: stuk chocoladetaart :+ , cola light.
T: maoam snoepje, water.
A: kipburger, aardappel, wortels, cola light. Yoghurt met honing en pecannoten.
T: softijsje, koekje, cola light.

B: 6km hardlopen, 150 min wandelen.

Life starts at the end of your comfort zone. Volg me op instagram @trail_running_tessa

Dreamy

Berichten: 23495
Geregistreerd: 06-06-03
Woonplaats: Roelofarendsveen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-07-18 22:12

Hier zijn er nog m&m’s pinda bijgekomen :x :9

Avis

Berichten: 1217
Geregistreerd: 11-05-12
Woonplaats: Amsterdam/Utrecht

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-07-18 23:19

Gister:
O: havermout met banaan
T: rode bessen
L: halve bagel met niks
T: drie plakjes komkommer
A: salade van lof en mandarijnen en een vega-kipschnitzel
T: twee koffieleutjes

B: werkdag horeca (bediening) en een uur wandelen


Vandaag:
A: broodje hummus met avocado
T: 12 gram 85% pure chocola

B: werkdag horeca (keuken) en een halfuur fietsen


Het is weer even waardeloos. Streef naar een betere dag morgen.
Mijn drinken bestaat vrijwel altijd uit koffie (te veel eigenlijk) en water en soms thee :)

Vladimir: Als we eens berouw toonden? (...)
Estragon: Dat we geboren zijn?

Op zoek naar taal: https://www.instagram.com/maaikeirina/?hl=nl

Oamaru

Berichten: 10539
Geregistreerd: 20-11-05
Woonplaats: Dubai

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-07-18 13:01

O: Espresso met kokosmelk.
O: 2: Acai bowl met verse pindakaas en banaan
L: 2 appels
D: Indiaas, makanwhala paneer, 2 stukjes garlic naan en rijst. 2 aperol spritz.

Dreamy

Berichten: 23495
Geregistreerd: 06-06-03
Woonplaats: Roelofarendsveen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-07-18 13:10

O: Een beetje brinta met een banaan
T: 2 belvitakoekjes
L: eiwitshake
T: 4 zeevruchten (chocolaatjes)
A: uiteten, wss iets lichts want heb al gezondigd gisteren en vandaag qua snoep :=

B: krachttraining en zo nog even een flinke wandeling door de duinen maken.

Supervixen

Berichten: 7964
Geregistreerd: 28-04-11

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-07-18 13:56

Je noemt 4 chocolaatjes zondigen? Lijkt mij vrij normaal. Best zorgelijk dat je dan vindt dat je wat lichts als avondeten moet eten.
Dan zou mijn avondeten elke dag moeten bestaan uit sla :P

Life starts at the end of your comfort zone. Volg me op instagram @trail_running_tessa


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: _Nadia_, Asvinia en 37 bezoekers