Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Moderators: Ods, MirandaT, Duhelo, Essie73, Muiz

 
 
merel_gomez

Berichten: 9916
Geregistreerd: 14-01-07
Woonplaats: Bergen NH

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-08-18 17:48

xApple: beterschap.. slappe thee met beschuitje?

O: half volle yoghurt met zonnatura muesli rijk gevuld
L 5 wasa vezelrijk crackers met cottage chees
T Banaan met 100 % pindakaas
T 5 dunne Ah maiswafels
A gemengde sla met gekookt ei, 1/2 rode paprika, zoete aardappelfrietjes uit de oven met wat halfvolle yoghurt en komijn dip en 1 droge zelf gemaakte wrap.

D: water
B werkdag thuiszorg + 20.15 km gefietst. pony gelongeerd. 25394 stappen


Amira_
Berichten: 5004
Geregistreerd: 05-05-09

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-08-18 20:32

O: 2 crackers met roerei van 2 eieren, 300 gram magere franse kwark, 20 gram granola en 2 perziken
T: eiwitreep, puntpaprika
T: rijstwafel
A: broodje hamburger en 2 lepels quinoa salade

Introdag gehad en ik kan niet eten als ik met een onbekende groep ben, dus had me alvast voorbereid met mn ontbijt :=

When I thought it was over God sent an angel to help us out. He gave us direction, showed us how to make it last for that long journey ahead

Dreamy

Berichten: 23472
Geregistreerd: 06-06-03
Woonplaats: Roelofarendsveen

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-08-18 20:36

Amira_ schreef:
O: 2 crackers met roerei van 2 eieren, 300 gram magere franse kwark, 20 gram granola en 2 perziken
T: eiwitreep, puntpaprika
T: rijstwafel
A: broodje hamburger en 2 lepels quinoa salade

Introdag gehad en ik kan niet eten als ik met een onbekende groep ben, dus had me alvast voorbereid met mn ontbijt :=


:(:) Dat ken ik van (heel) vroeger, heb dat gelukkig nu niet meer. Vervelend is dat!

Noeps
Berichten: 15897
Geregistreerd: 19-12-04

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 22-08-18 21:43

O: Smoothie aardbei/mango/avocado/sinaasappel, dubbele espresso
T: Banaan
L: 2 sneetjes volkorenbrood met jong belegen kaas en chilisaus
T: Volkorencracker met kaas en chilisaus (ja hoor ja nieuwe verslaving), blokje pure chocolade balsamico/aardbeien
A: Volkorenpasta met salami, courgette en kruidenroomkaas
T: Oranjekoek
B: 1,5u wielrennen

[o]

Avis

Berichten: 1215
Geregistreerd: 11-05-12
Woonplaats: Amsterdam/Utrecht

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-08-18 21:56

O: driekwart komkommer
L: vijf speltwafels met hummus/appelstroop
A: havermout met blauwe bessen en amandelen en kokos

D: koffie, water, thee, soja chai latte
B: halfuur wandelen, keuken schoonmaken :Y)

Vladimir: Als we eens berouw toonden? (...)
Estragon: Dat we geboren zijn?

Op zoek naar taal: https://www.instagram.com/maaikeirina/?hl=nl

liespower94Jarig

Berichten: 4658
Geregistreerd: 19-06-11

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-08-18 22:28

O: 125 gram sojayoghurt met perziksmaak + perzik
L: ciabatta met olijven en kopje bouillon
T: quinoa chips <3
A: gevulde pasta met groenten, saus en vega balletjes
T: ijsje met Nutella en kinder smaak

B: niks :+

Dag lieve Jip, Larix en ik zullen altijd van je blijven houden
[IM] De liefde van mijn leven is er niet meer, dag lieve Jip

Joysieee

Berichten: 1227
Geregistreerd: 12-05-12
Woonplaats: Delfgauw

Link naar dit bericht Geplaatst: 23-08-18 08:35

Bedankt voor de complimentjes, super lief <3
Het gaat inderdaad goed. Ik heb bijna geen moeite meer met de eetmomenten/porties en varieren lukt ook steeds beter. Mijn lichaam werkt alleen niet zo mee, ik kwam eerst netjes aan met dit lijstje, maar nu blijf ik er stabiel op en als ik niet uitkijk val ik met iets te veel bewegen af. Aan de andere kant betekent dat wel dat ik weer een goed werkend metabolisme aan ‘t krijgen ben, maar het is soms best frustrerend. Ik ga er binnenkort even met mijn dietiste naar kijken, dan komt het vast goed :j

Mijn broodbeleg van gisteren is 1x kip kerriesalade geworden en 2x gebakken ei met stukjes tomaat en italiaanse kruiden erdoor. Het stuk chocola werd een hand chocoladepinda’s en mijn avondtussendoortje werd een Cornetto in plaats van havermout, daar was het veel te warm voor :’)

Vandaag wordt zoiets:
O: volle yoghurt met blauwe bessen, frambozen en chocoladecruesli (en de verse jus was op, ik heb hem gemist haha)
T: chocopinda’s + kop koffie met (volle) melk
L: 3 volkoren boterhammen (ik gok 1x pindakaas, 1x kipfilet en 1x pure vlokken) en een plak ontbijtkoek (mijn favo eierkoeken zijn op, too bad)
T: stuk galiameloen
T: 2 of 3 scholiertjes + kop koffie met (volle) melk
A: ik gok op aardappels, spinazie en een gehaktbal + chocoladeijs met vers fruit als toetje
T: als het niet te warm is havermout met amandelmelk, kaneel en een banaan, als het wel warm is iets van kwark met fruit en cruesli
B: nog onbekend, denk niet zo veel
+ water en thee

Xapple, ik ken cola juist als een misselijkmaker. Als ik ziek ben hou ik beschuit met kaneel, bouillon en thee wel binnen.

Venthe

Berichten: 3082
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 23-08-18 11:45

Gisteren
O: 250 g skyr met handje blauwe bessen en muesli met gedroogde vruchten + 2 kopjes koffie met koffiemelk
T: 2 langer vingers + thee
L: bruine bol met surinaamse kip,eitje,sla en sausje + flesje ice tea green (onderweg bij tankstation)
T: paar olijfjes en cherrytomaten
A: ravioli met tomatensaus, kastankechampignons, spinazie en mozarella
T: schaaltje zoutjes (van die kleine krakelingen/pepsels) + spa rood

B: dagje op kantoor, 1 paard gereden en 1,5 uur les gegeven

Planning vandaag
O: 2 kopjes koffie met koffiemelk (geen trek)
T: 3 biscuitjes + 1 kop koffie met opgeschuimde melk
L: restje van de pasta van gisteren
T: galiameloen + thee
A: uiteten (denk 3 gangen menu)

B: 3 paarden gereden, op stal gerommeld en uur les gegeven

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Marizi

Berichten: 283
Geregistreerd: 08-06-15

Link naar dit bericht Geplaatst: 23-08-18 13:21

Vandaag:

O: 1 vk bth met halvarine en 30+ kaas, 1 vk bth met 100% pindakaas
M: 200 gr bloemkoolrijst, 250 gr kindneybonen chili (bonen, groenten, kruiden en saus), 150 gr kipgehakt.
A: 1 vk/quinoa wafel met gekookt ei, 200 gr proteinquark passievrucht
T: watermeloen

B: +10.000 stappen, 1 paard rijden, 1 stal + weide mesten

Kindness is Free! Sprinkle that stuff everywhere ;)

merel_gomez

Berichten: 9916
Geregistreerd: 14-01-07
Woonplaats: Bergen NH

Link naar dit bericht Geplaatst: 23-08-18 18:52

O 3 plakjes zelf gemaakte banaan noten rozijnen brood met 100 % pindakaas
L 5 ah dunne maiswafels met 15 plus smeerkaas en snoeptomaatjes
T 2 wasa vezelrijke crackers met zonnatura appel peren stroop
A salade van kikkererwten met avocado, tomaatjes, ui, augurk, ongebrande cashew noten en paprika

D water
B werkdag thuiszorg. 45 minuten spinning. 15774 stappen

Picassox
Berichten: 10257
Geregistreerd: 01-05-06
Woonplaats: Arnhem

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 23-08-18 20:23

Vandaag:

O: 300 gram meloen, 100 gram aardbeien en 2x rijstwafel met zoete aardappel/pompoenspread
M: twee dikke bruine boterhammen met een paar plakjes brie, sla, walnoten en honing
A: ‘vooraf’ twee sneetjes bruin brood met olijfolie en zout, daarna gebakken gnocci met gepofte aubergine, gegrilde bloemkool, radijs en tuinbonen

B: 15.000 stappen door de stad

Dreamy

Berichten: 23472
Geregistreerd: 06-06-03
Woonplaats: Roelofarendsveen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 23-08-18 20:39

O: een kop groentensoep met 2 “kontjes” brood
T: een banaan
L: 3 snack a jacks (niet de beste lunch maar niks in huis)
A: Sla met een paar aardappeltjes, een stuk vis en een beetje tzaziki
T: een restje B&J :D

moonsparkle
Berichten: 12282
Geregistreerd: 21-03-05

Link naar dit bericht Geplaatst: 23-08-18 21:12

O:cruesli met noten
T:banaan
L:2 bruine bth met gebraden gehakt
T: 2 spitsen
A:taco schotel
T:1 pindarotsje

Soms snappen mensen niet wat ik bedoel, maar dat geeft niet want het is een verwoording van een gevoel
https://falinesthoughts.wordpress.com/

Marizi

Berichten: 283
Geregistreerd: 08-06-15

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-08-18 08:18

O: 200 gr proteinquark raspberry
T: 2 droge vk/quinoa wafels, cup a soup groente
L: 2 vk bth met 100% pindakaas
T: appel
A: 200 gr bloemkoolrijst, 250 gr kidneybonen chili (bonen, groenten, kruiden en saus)
T: festini peer

B: +15.000 stappen, 1 stal mesten, 1 weide mesten

Kindness is Free! Sprinkle that stuff everywhere ;)

Noeps
Berichten: 15897
Geregistreerd: 19-12-04

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 24-08-18 08:35

Gisteren:
O: Volle yoghurt met aardbeien en havermout
T: Banaan
L: 3vk bth sojaboter/kaas/chilisaus
T: Stuk oranjekoek
A: Vegan soyaburger, krieltjes, salade + rauwe worteltjes
T: 2 glazen rosé, handje chips, toastjes gorgonzola
B: 9km hardlopen, dagje klussen in huis

[o]

Venthe

Berichten: 3082
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-08-18 08:50

Vandaag ongezonde dag maar ik ga er lekker van genieten :)

O: 200 ml ongezoete amandelmelk, 6 el havermout, hand blauwe bessen en hand bananenchips + 2 kopjes koffie met koffiemelk
T: thee en koffie (ik probeer er niks bij te nemen ivm high tea om 15.00 uur)
L (15.00): high tea op de bruiloft van een vriend
A: borrel bij vrienden dus allerlei hapje

B: probeer straks een klein rondje hard te lopen (zoooo lang geleden!) Maar ben mega verkouden.

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Marizi

Berichten: 283
Geregistreerd: 08-06-15

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-08-18 09:29

Venthe schreef:
Vandaag ongezonde dag maar ik ga er lekker van genieten :)

O: 200 ml ongezoete amandelmelk, 6 el havermout, hand blauwe bessen en hand bananenchips + 2 kopjes koffie met koffiemelk
T: thee en koffie (ik probeer er niks bij te nemen ivm high tea om 15.00 uur)
L (15.00): high tea op de bruiloft van een vriend
A: borrel bij vrienden dus allerlei hapje

B: probeer straks een klein rondje hard te lopen (zoooo lang geleden!) Maar ben mega verkouden.



Dan hoop ik dat je al dat lekkers wel kunt proeven :+
Beterschap!

Kindness is Free! Sprinkle that stuff everywhere ;)

Venthe

Berichten: 3082
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-08-18 10:07

Marizi schreef:
Venthe schreef:
Vandaag ongezonde dag maar ik ga er lekker van genieten :)

O: 200 ml ongezoete amandelmelk, 6 el havermout, hand blauwe bessen en hand bananenchips + 2 kopjes koffie met koffiemelk
T: thee en koffie (ik probeer er niks bij te nemen ivm high tea om 15.00 uur)
L (15.00): high tea op de bruiloft van een vriend
A: borrel bij vrienden dus allerlei hapje

B: probeer straks een klein rondje hard te lopen (zoooo lang geleden!) Maar ben mega verkouden.



Dan hoop ik dat je al dat lekkers wel kunt proeven :+
Beterschap!


Dat hoop ik ook! Gisteren uiteten geweest en toen expres voor gekruid eten gekozen zodat ik nog iets zou proeven :+

Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
Beau (Nassau x Ulft) <3

Mijny

Berichten: 789
Geregistreerd: 28-09-11
Woonplaats: Lund, Zweden

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-08-18 11:37

Beterschap, Venthe!

Gisteren:

O: 330ml kokosnootdrink, 1 schepje rijstproteïne en 125g frambozen en blauwe bessen
L: 150g magere kwark, 1 banaan, 1 kiwi, 1el kokosvlokken en een beetje granola met noten
T: handje pistachenootjes
A: 200g krieltjes uit de oven met olijfolie, knoflook en kruiden, 200g spinazie à la crème en 2 gekookte eitjes

D: water, koffie

Life flows on within you and without you ☮
Nash <3

Dreamy

Berichten: 23472
Geregistreerd: 06-06-03
Woonplaats: Roelofarendsveen

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-08-18 17:23

O: een groenteomelet met stukjes kipfilet erdoor
T: proteine reep
L: club sandwich + een kindersoftijsje met nootjes
A: slamix+rucola met kip en komkommer en een beetje dressing van tzaziki en chilisaus

B: vanochtend benen getraind, net door de stad gelopen en zometeen thuis nog een workout.

merel_gomez

Berichten: 9916
Geregistreerd: 14-01-07
Woonplaats: Bergen NH

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-08-18 18:28

O 3 plakjes zelfgemaakte banaan, rozijnen/noten havermout brood met 100 % pindakaas en 4 uitgeperste sinaasappels
L 450 gram optimel kwark koffie
T snoeptomaatjes
T kiwi gold
A broccoli, Quorn stukjes, Tauge en sesamzaadjes uit de wok met wat ketjap

D: water
B: werkdag thuiszorg. 45 minuten spinning. 16211 stappen.


moonsparkle
Berichten: 12282
Geregistreerd: 21-03-05

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-08-18 21:26

O:cruesli met noten
T:crackers lu olijf met zeezout
L:2 bruine bth met appelstroop
T:paar happen lasagne
A:wok van mie, kipfilet, groente

Soms snappen mensen niet wat ik bedoel, maar dat geeft niet want het is een verwoording van een gevoel
https://falinesthoughts.wordpress.com/

Mijny

Berichten: 789
Geregistreerd: 28-09-11
Woonplaats: Lund, Zweden

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-08-18 23:41

O: 150g magere kwark, 2 kiwi's en een beetje granola
L: 333ml kokosnootdrink, 1 schepje rijstproteïne, 125g blauwe bessen en frambozen en 1 banaan
T: 1 handje pistachenoten
A: chili sin carne (tomatenpuree, tomatenblokjes, bruine bonen en maïs)
T: 1 snack a jack

B: gelopen met mijn paard
D: water, koffie, thee, 2 blikjes cola light

Life flows on within you and without you ☮
Nash <3

Ajpam

Berichten: 225
Geregistreerd: 16-12-12

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 25-08-18 10:54

Hoihoi! Al een tijdje volg ik dit topic en het lijkt me leuk hier ook eens lijstjes te plaatsen. Ik doe modellenwerk waarvoor ik nu ook iets wil afvallen. Ohja, ik eet ook (bijna volledige) veganistisch *\o/*
Ik zal vanavond mijn lijstje posten :o

Kavira (Gjenstaende x Solitaire) <3
Kjarval vom Schloss Nienover <3

merel_gomez

Berichten: 9916
Geregistreerd: 14-01-07
Woonplaats: Bergen NH

Link naar dit bericht Geplaatst: 25-08-18 19:11

O zelf gemaakte glutevrije havertaartje met blauwe bessen en magere kwark
L 5 dunne ah maiswafels met 1 banaan en 100 % pindakaas
T gekookt ei
A salade van kidney bonen, 1 avocado, paprikapoeder, ongebrande amandelen en wat half volle yoghurt

D water
B huishoudelijke klussen en 50 minuten op de home trainer


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: GoogleAdsense, Lis_Ol en 9 bezoekers