O: 2 crackers met 2 gebakken eieren
T: 3 cracottes met hagelslag
L: broodje met kippendijen
T: 450 gram skyr, kiwi gold
A: pasta met courgette, champignons, prei en room
T: 2 chocoladebiscuitjes, handje cashewnoten
Gister uit geweest en iets teveel gedronken, dus vandaag niet een heel mooi lijstje. Ook gelijk een planning voor morgen zodat ik een houvast heb
O: 200 ml sojamelk, 50 gram havermout, 35 gram whey met een stuk fruit
L: 100 gram tofublokjes, 50 gram rijst, 50 gram peulen, halve courgette
T: eiwitreep, 250 gram skyr
A: 250 gram sperziebonen, 200 gram aardappels en een stukje vlees
When I thought it was over God sent an angel to help us out. He gave us direction, showed us how to make it last for that long journey ahead