O: 200 ml soyamelk, 40 gram havermout, 30 gram whey, 5 gram cacaopoeder, 1 kiwi gold en 1 kleine wilde perzik
T: 1 wasa volkoren cracker met 50 gram cottage cheese en rookvlees en 1 wasa volkoren cracker met frambozenjam
L: omelet van 2 eieren, 300 gram courgette en een wasa volkoren cracker met hagelslag
T: eiwitreep
A: 100 gram wokreepjes, 200 gram courgette, 200 gram spitskool en misschien nog 200 gram gebakken aardappels
T: 240 gram appel kaneel kwark en misschien nog een caseine shake
Gister mn laatste chocola opgegeten dus vanaf nu probeer ik weer helemaal netjes te eten
When I thought it was over God sent an angel to help us out. He gave us direction, showed us how to make it last for that long journey ahead