Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Moderators: Duhelo, MirandaT, Essie73, Warboel, Ods, Muiz

 
 
Oamaru

Berichten: 10534
Geregistreerd: 20-11-05
Woonplaats: Dubai

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-11-18 07:56

O: 2 mandarijnen
L: 2 geroosterde vk boterhammen met kastanje champignons, grote smoothie met kokosmelk banaan en spinazie.
T: Mandarijn, handje druiven
A: Stukje deepdish pizza, worteltjes


Picassox
Berichten: 10095
Geregistreerd: 01-05-06
Woonplaats: Veluwe

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-11-18 15:24

O: 6 el havermout met 2 el cacao en 200 ml havermelk + kleine banaan als topping
T: 4 speculaaskoekjes en een kop koffie met havermelk
M: 2 plakjes stevig pompoenbrood met vegan hazelnootpasta
T: 200 gram rauwe worteltjes
A: 4 á 5 tapasgerechtjes in een restaurant, wordt sowieso vegetarisch en wellicht wel iets met kaas, verder gewoon water drinken

B: niets, hele dag school en lekker spierpijn van gisteren...


    Dreamy

    Berichten: 23287
    Geregistreerd: 06-06-03
    Woonplaats: Roelofarendsveen

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

    Link naar dit bericht Geplaatst: 29-11-18 16:40

    O: tonijn met erwtjes, worteltjes en mais
    T: komkommer en kalkoenfilet
    L: magere kwark
    T: appel en een lowkcal koekje
    A: groentesoep met extra broccoli, bloemkool en champignons + een sneetje vk brood
    T: magere kwark met appel+kaneel+koekkruiden uit de magnetron :9

    B: werken

    ChantalSmook
    Berichten: 6782
    Geregistreerd: 26-10-06

    Link naar dit bericht Geplaatst: 29-11-18 17:00

    Gister:
    O: 50 gr havermout melk lijnzaaf rozijn
    L: triangel broodje met filet american
    A: sushi bij sushi restaurant
    B: xco

    Vandaag. Had in de ochtend geen trek ivmm sushi denk ik.
    O: banaan
    L: triangel broodje met filet american
    A: groot bord schepjes met zalm brocolli en kaas
    T:? Misschien nog wat fruit of salade e.d.

    Change your thoughts and you will change your world.

    merel_gomez

    Berichten: 9897
    Geregistreerd: 14-01-07
    Woonplaats: Bergen NH

    Link naar dit bericht Geplaatst: 29-11-18 19:03

    O 3 plakjes zelfgemaakte banaan,rozijnen/noten havermout brood met cottage cheese
    L stuk zelf gemaakte ''healty'' carrot cake (moest ff voorproeven voor morgen) :P
    T 2 mandarijnen
    A 400 gram chinese roerbak groente met tofu en ketjap uit de wok

    D water en thee
    B: huishouden en 7,19 km gewandeld. 17599 stappen

    Picassox
    Berichten: 10095
    Geregistreerd: 01-05-06
    Woonplaats: Veluwe

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

    Link naar dit bericht Geplaatst: 30-11-18 08:54

    Mooi lijstje weer merel_gomez, lekker gezond eet jij altijd! :)

    O: 8 el havermout met 2 el cacaopoeder en 200 ml havermelk + als topping een banaan
    M: een hele gekookte broccoli, 100 gram gekookte tuinbonen
    T: 100 gram rauwe wortels en een handje cherry tomaatjes
    T: een Nakd reep
    A: 50 gram eivrije woknoedels met zoetzure Conimex saus, 200 gram gewokte groenten en vega kipstuckjes

    B: uurtje lesgeven in de baan en halfuurtje zelf stretchen/yoga’en, verder hele dag op m’n kont zitten in college


      Venthe

      Berichten: 2916
      Geregistreerd: 23-03-08
      Woonplaats: Groessen

      Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

      Link naar dit bericht Geplaatst: 30-11-18 10:10

      Vind jou lijstjes van de afgelopen dagen ook heel mooi hoor penny!!

      Planning vandaag
      O: 2 speltcrackers met rauwe ham en komkommer, 1 speltcracker met pindakaas + 2 zelfgemaakte cappuccino (met volle melk)
      L: kom verse soep + smoothie
      T: ??
      A: borrel bij vrienden dus lekkere hapjes en 2-3 wijntjes

      B: 1 paard rijden en verder hele dag op kantoor

      Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
      Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
      Beau (Nassau x Ulft) <3

      Dreamy

      Berichten: 23287
      Geregistreerd: 06-06-03
      Woonplaats: Roelofarendsveen

      Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

      Link naar dit bericht Geplaatst: 30-11-18 11:43

      O: 2 vk rijstwafels met kalkoenfilet
      T: banaan + lowkcal koekje
      L: bak met groenten (erwtjes, worteltjes, mais, kidney bonen)
      T: magere kwark met aardbeien
      A: nog geen idee

      B: werken en uitzieken.
      Heb heel veel last van m’n buik :(

      merel_gomez

      Berichten: 9897
      Geregistreerd: 14-01-07
      Woonplaats: Bergen NH

      Link naar dit bericht Geplaatst: 30-11-18 19:46

      Picassox dankje al voeld dat niet (al tijd) zo maarja dat is de "stoornis"

      Dreamy beterschap %)

      O 2 mandarijnen
      T groot stuk zelf gemaakte "healty " wortel cake + 1 cappuccino light (visite)
      L 1 mandarijn
      A gemengde sla met 1 rode paprika , cherry tomaten, 1/2 komkommer en 1 vivera vega bief stuck . Dressing sesamolie met gember, soya en rode wijn azijn
      T 1/2 melk chocolade letter hazelnoot/amandel van Holland Barret (gekregen) :x

      D water en verse gember kurkuma thee
      B wat huishoudelijke klusjes + 105 minuten spinning en heen en terug gelopen naar de fyshio. 11021stappen

      Picassox
      Berichten: 10095
      Geregistreerd: 01-05-06
      Woonplaats: Veluwe

      Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

      Link naar dit bericht Geplaatst: 01-12-18 16:20

      Een echte weekenddag...

      O: 200 gram kokosyoghurt met 100 gram cacao/kokos granola
      M: een wit bolletje met een kaassouffle, een wit bolletje met roomboter en hagelslag en een meergranen triangel met roomboter en hageslag
      T: schaaltje chocoladepepernoten
      A: kaasfondue met wit stokbrood, stukje broccoli, stukjes augurk en tomaatjes

      B: van 08.00 tot 13.30 lesgegeven in de buitenbaan, verder beetje bij de openhaard gehangen :D


        merel_gomez

        Berichten: 9897
        Geregistreerd: 14-01-07
        Woonplaats: Bergen NH

        Link naar dit bericht Geplaatst: 01-12-18 18:17

        O uitgelekte magere yoghurt met blauwe bessen en kokos snippers en 1 kiwi gold
        L 1 gekookt ei en 4 mandarijnen
        T 3 droge zonnatura maiswafels
        A gekookte broccoli met wat ketjap en geroosterde pompoen pitten met 1 valess vega snitchzel

        D water en verse gember kurkuma thee
        B boodschappen en 8.96 km gewandeld. 18897 stappen

        Dreamy

        Berichten: 23287
        Geregistreerd: 06-06-03
        Woonplaats: Roelofarendsveen

        Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

        Link naar dit bericht Geplaatst: 01-12-18 18:21

        O: 2 vk rijstwafels met kalkoen
        T: halve appel + halve eiwitreep
        L: vk baguette tonijnsalade
        A: groentensoep met extra bloemkool

        B: door de stad gewandeld en vannacht een lekker feestje!

        moonsparkle
        Berichten: 11587
        Geregistreerd: 21-03-05

        Link naar dit bericht Geplaatst: 01-12-18 18:29

        O:cruesli met noten
        T:1 pepernoot
        L:2croissant,hapje van een sausijsenbroodje
        A:tomatensoep, 4 mini stokjes(tapas) gehaktballetjes yakitori
        T:oliebol

        Soms snappen mensen niet wat ik bedoel, maar dat geeft niet want het is slechts een verwoording van een gevoel
        https://falinesthoughts.wordpress.com/

        liespower94

        Berichten: 4279
        Geregistreerd: 19-06-11

        Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

        Link naar dit bericht Geplaatst: 01-12-18 21:03

        O: 2 croissantjes
        L: ging even mis:+
        T: groentechips
        A: pasta piccante met rucola

        Dag lieve Jip, Larix en ik zullen altijd van je blijven houden
        [IM] De liefde van mijn leven is er niet meer, dag lieve Jip

        Picassox
        Berichten: 10095
        Geregistreerd: 01-05-06
        Woonplaats: Veluwe

        Link naar dit bericht Geplaatst: 02-12-18 14:09

        Oeps, gisteravond toch even anders gelopen :=

        Picassox schreef:
        Een echte weekenddag...

        O: 200 gram kokosyoghurt met 100 gram cacao/kokos granola
        M: een wit bolletje met een kaassouffle, een wit bolletje met roomboter en hagelslag en een meergranen triangel met roomboter en hageslag
        T: schaaltje chocoladepepernoten
        A: 1,5 oliebol en een halve appelbeignet

        B: van 08.00 tot 13.30 lesgegeven in de buitenbaan, verder beetje bij de openhaard gehangen :D


        Vandaag:

        O: smoothie van 1/2 banaan, 2 handjes spinazie en 150 ml havermelk light
        M: een witte pistolet met ene helft dikke laag gezouten roomboter, andere helft een plak jong belegen kaas, een croissantje zonder iets en een kop thee met honing
        T: een appel
        T: een 'sneeuw'wafel (eierwafel met poedersuiker) en een kop thee met honing
        A: kaasfondue met wat augurkjes, gekookte brocolli, tomaatjes, maar vooral veel (wit) brood :D

        B: 75 minuten sportschool (waarvan 45 minuten krachttraining full body work-out), halfuurtje in het bos op de mountainbike (even testrondje)


          merel_gomez

          Berichten: 9897
          Geregistreerd: 14-01-07
          Woonplaats: Bergen NH

          Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

          Link naar dit bericht Geplaatst: 02-12-18 17:07

          O 3 plakjes zelf gemaakte wortelcake met cottage cheese + 1/2 kiwi gold
          L 1 kiwi gold en snoeptomaten
          A grote kom zelf gemaakte wortel soep + vivera vega kip snitzel

          D water en thee
          B: iets van 9 km? gewandeld door duinen en strand (Polar vergeten aan te zetten). 21786 stappen tot nu toe..

          s1993

          Berichten: 1268
          Geregistreerd: 07-10-09
          Woonplaats: BC, Canada

          Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

          Link naar dit bericht Geplaatst: 02-12-18 22:08

          T: Paar kleine koekjes, sinaasappel (tijdens duurloop)
          O: Havermout met amandemelk en kaki, klein bakje huttenkwark
          L: Kom groentesoep, bh met guacamole&tomaat, bh met hummus&tomaat
          T: Mandarijn, appeltje, stuk komkommer, handje pepernoten
          A: Tonijn en veel groente met wat pasta en kaas, klein stukje hartige taart pompoen/boerenkool
          T: Restje gerookte zalm, stukje geitenkaas, stukje chocolade, best veel pepernoten, sinaasappel (overdag duidelijk niet genoeg gegeten en gedronken, daardoor veel snaaitrek :p )

          B: 25km hardlopen, 25km fietsen, half uurtje wandelen

          It does not do to dwell on dreams and forget to live

          moonsparkle
          Berichten: 11587
          Geregistreerd: 21-03-05

          Link naar dit bericht Geplaatst: 02-12-18 22:27

          O:cruesli met noten
          L: 2 witte bth met vlokken
          T:halve chocolade letter
          A:2 pita broodjes shoarma met tzaziki

          Soms snappen mensen niet wat ik bedoel, maar dat geeft niet want het is slechts een verwoording van een gevoel
          https://falinesthoughts.wordpress.com/

          Dreamy

          Berichten: 23287
          Geregistreerd: 06-06-03
          Woonplaats: Roelofarendsveen

          Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

          Link naar dit bericht Geplaatst: 02-12-18 23:23

          O: appel en banaan
          T: m&m’s
          A: rijst met groenten en kip

          B: de hele nacht staan dansen, vandaar het rare eten :))

          Joysieee

          Berichten: 1222
          Geregistreerd: 12-05-12
          Woonplaats: Delfgauw

          Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

          Link naar dit bericht Geplaatst: 03-12-18 07:57

          Lekker (vers) lijstje weer S1993 :D :D

          Mijn lijstje:
          O: 2 dikke zelfgemaakte (nouja, door mijn vader :)) boterhammen (1x kipfilet met rode sandwichspread en 1x pure vlokken met boter) + grote kop thee
          T: halve gevulde koek + kop koffie met opgeschuimde melk
          L: grote kom volle yoghurt met een banaan en cruesli + 2 glazen water
          T: hele gevulde koek (ja, nog een keer.. paps had ze speciaal voor mij meegenomen :D) + wederom kop koffie met opgeschuimde melk
          T: Elstar appel + bidon met water (op stal)
          A: kwart pizza pepperoni, kwart pizza quatro fromage en toen liep de spanning te hoog op := + 2 glazen water
          T: schaaltje volle yoghurt met cruesli
          T: speculaasjes + 2 koppen verse gemberthee
          B: stalklusjes en een heel druk paard rijden :+

          Het begint alweer representatief te worden denk ik zo :j


          liespower94

          Berichten: 4279
          Geregistreerd: 19-06-11

          Link naar dit bericht Geplaatst: 03-12-18 09:22

          Joysieee schreef:
          Lekker (vers) lijstje weer S1993 :D :D

          Mijn lijstje:
          O: 2 dikke zelfgemaakte (nouja, door mijn vader :)) boterhammen (1x kipfilet met rode sandwichspread en 1x pure vlokken met boter) + grote kop thee
          T: halve gevulde koek + kop koffie met opgeschuimde melk
          L: grote kom volle yoghurt met een banaan en cruesli + 2 glazen water
          T: hele gevulde koek (ja, nog een keer.. paps had ze speciaal voor mij meegenomen :D) + wederom kop koffie met opgeschuimde melk
          T: Elstar appel + bidon met water (op stal)
          A: kwart pizza pepperoni, kwart pizza quatro fromage en toen liep de spanning te hoog op := + 2 glazen water
          T: schaaltje volle yoghurt met cruesli
          T: speculaasjes + 2 koppen verse gemberthee
          B: stalklusjes en een heel druk paard rijden :+

          Het begint alweer representatief te worden denk ik zo :j


          Goede lijst zeg !

          Dag lieve Jip, Larix en ik zullen altijd van je blijven houden
          [IM] De liefde van mijn leven is er niet meer, dag lieve Jip

          Oamaru

          Berichten: 10534
          Geregistreerd: 20-11-05
          Woonplaats: Dubai

          Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

          Link naar dit bericht Geplaatst: 03-12-18 09:43

          O: Overgeslagen, moest vasten voor een onderzoek. Wat een hel!
          T: Uitgelopen, dus ook overgeslagen.
          L: HA! 2 glazen water, handje druiven, jacket potato met spinazie en prei, kopje koffie
          T: 2 after eights.
          A: De andere helft van de jacket potato, met bonen en een vega burger.
          T: 2 mandarijnen

          B: uur bodypump

          Picassox
          Berichten: 10095
          Geregistreerd: 01-05-06
          Woonplaats: Veluwe

          Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

          Link naar dit bericht Geplaatst: 03-12-18 12:20

          Had vanochtend redelijke goede planning, maar toch te veel trek gekregen 's middags dus nog wat op de uni gekocht...

          O: smoothie van 2 handjes spinazie, 2 el havermout, een hele banaan en 200 ml havermelk light
          T: 1 volkoren boterham met 100% pindakaas
          T: een koffie met havermelk en een gevulde koek
          M: 2 volkoren boterhammen met 100% pindakaas, een klein kommetje wortelsoep met een wit pistoletje om erin te dippen
          T: 125 gram blauwe bessen
          T: kleine handje rauwe noten
          A: stamppot van zoete aardappel, pompoen, kastanjechampignons en 50 gram verse geitenkaas

          B: niets, veel spierpijn van gisteren en hele dag op school zitten

          Geen idee waarom ik zoveel trek heb vandaag, vreemd!


            Venthe

            Berichten: 2916
            Geregistreerd: 23-03-08
            Woonplaats: Groessen

            Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

            Link naar dit bericht Geplaatst: 03-12-18 13:26

            Planning vandaag
            O: 2 kopjes koffie met koffiemelk (geen trek)
            L: 1 volkorenpistolet met humus, 200 g cherrytomaten + 300 ml skyr yoghurt drink
            T: 3 mandarijnen
            A: gebakken aardappeltjes, biefstukje en veel groenten (courgette/cherrytomaten/paprika/ui) uit de oven
            T: schaaltje vla met yoghurt
            T2: zelfgemaakte cappuccino (van volle melk)

            B: hele dag op kantoor, 1 uur les geven in binnenbak en 1 paard longeren

            Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
            Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3
            Beau (Nassau x Ulft) <3

            merel_gomez

            Berichten: 9897
            Geregistreerd: 14-01-07
            Woonplaats: Bergen NH

            Link naar dit bericht Geplaatst: 03-12-18 20:17

            O uitgelekte magere yoghurt
            L uitgbreide high tea ( uitje met collegas )
            A -

            D water en thee
            B werkdag thuiszorg + 8.15 km gewandeld + 36 minuten spinning. 26687 stappen


            Wie is er online

            Gebruikers op dit forum: Ipsiedipsie, Mo_86, muppetmayo, Venthe, wishmelucky, XxMariellexX, Zira1994 en 43 bezoekers