

Moderators: Polly, Ladybird, Hanmar, Mondy, Sica, Mjetterd, ynskek, Giolli, Dani
MariekeTV schreef:linnie050 schreef:Als weight watchers
Weight watchers is gebaseerd op normale voeding en leren door de puntenaantallen wat je beter wel en niet kan eten.
Cambridge blijft van origine een shake Dieet wat nu meer uitgebreid is in verschillende stappen.
nine1987 schreef:1. Linnie050 -6 kilo
doel conditie/afvallen/strakker
2. Nine1987 -10 kilo
Doel: afvallen, betere conditie,
regelmaat in maaltijden
3.xApple - 6,5 kilo afvallen, gezonder eten en meer bewegen.
4. ScarOfWars -20 kilo
Doel: afvallen, betere conditie/meer
bewegen en mijn lichaam accepteren.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
ScarOfWars schreef:nine1987 schreef:1. Linnie050 -6 kilo
doel conditie/afvallen/strakker
2. Nine1987 -10 kilo
Doel: afvallen, betere conditie,
regelmaat in maaltijden
3.xApple - 6,5 kilo afvallen, gezonder eten en meer bewegen.
4. ScarOfWars -20 kilo
Doel: afvallen, betere conditie/meer
bewegen en mijn lichaam accepteren.
5. Selena -10 kilo aan vet, gezonder eten en gespierder worden.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
ScarOfWars schreef:nine1987 schreef:1. Linnie050 -6 kilo
doel conditie/afvallen/strakker
2. Nine1987 -10 kilo
Doel: afvallen, betere conditie,
regelmaat in maaltijden
3.xApple - 6,5 kilo afvallen, gezonder eten en meer bewegen.
4. ScarOfWars -20 kilo
Doel: afvallen, betere conditie/meer
bewegen en mijn lichaam accepteren.
5. Berriepi -3á 5 kilo
Doel: de fitheidstest bij defensie
doorstaan.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
Selena schreef:1. Linnie050 -6 kilo
doel conditie/afvallen/strakker
2. Nine1987 -10 kilo
Doel: afvallen, betere conditie,
regelmaat in maaltijden
3.xApple - 6,5 kilo afvallen, gezonder eten en meer bewegen.
4. ScarOfWars -20 kilo
Doel: afvallen, betere conditie/meer
bewegen en mijn lichaam accepteren.
5. Selena -10 kilo aan vet, gezonder eten en gespierder worden.
6. Danuah - x aantal kg
Doel: afvallen/strakker worden, betere conditie en blij zijn met mezelf.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
ScarOfWars schreef:[/quote]1. Linnie050 -6 kilo
doel conditie/afvallen/strakker
2. Nine1987 -10 kilo
Doel: afvallen, betere conditie,
regelmaat in maaltijden
3.xApple - 6,5 kilo afvallen, gezonder eten en meer bewegen.
4. ScarOfWars -20 kilo
Doel: afvallen, betere conditie/meer
bewegen en mijn lichaam accepteren.
5. Romyamb -min.20 kilo
Doel: afvallen, spieren herstellen en conditie verbeteren.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
Danuah schreef:Vraagje vanuit mijn kant.
Ik ga dus sowieso tot de zomer naar het buitenland waar ik geen sportschool abbonoment kan nemen, maar wel de hele dag buiten bezig ben.
Mijn doelen zijn dan ook afvallen/strakker worden en meer conditie krijgen. Dit dmv gezonder eten, niet snoepen en meer bewegen.
Maar: ik ben hartstikke allergisch voor al het fruit.
Weten jullie misschien andere goede opties voor tussendoor of in een shake?
Danuah schreef:Vraagje vanuit mijn kant.
Ik ga dus sowieso tot de zomer naar het buitenland waar ik geen sportschool abbonoment kan nemen, maar wel de hele dag buiten bezig ben.
Mijn doelen zijn dan ook afvallen/strakker worden en meer conditie krijgen. Dit dmv gezonder eten, niet snoepen en meer bewegen.
Maar: ik ben hartstikke allergisch voor al het fruit.
Weten jullie misschien andere goede opties voor tussendoor of in een shake?
Citaat:1. Linnie050 -6 kilo
doel conditie/afvallen/strakker
2. Nine1987 -10 kilo
Doel: afvallen, betere conditie,
regelmaat in maaltijden
3.xApple - 6,5 kilo afvallen, gezonder eten en meer bewegen.
4. ScarOfWars -20 kilo
Doel: afvallen, betere conditie/meer
bewegen en mijn lichaam accepteren.
5. Berriepi -3á 5 kilo
Doel: de fitheidstest bij defensie
doorstaan.
6. Danuah - x aantal kg
Doel: afvallen/strakker worden, betere conditie en blij zijn met mezelf.
7. Romyamb -min.20 kilo
Doel: afvallen, spieren herstellen en conditie verbeteren.
8. Mamamiesje -6 kg mbv weightwatchers
9.
10.
11.
12.
Citaat:1. Linnie050 -6 kilo
doel conditie/afvallen/strakker
2. Nine1987 -10 kilo
Doel: afvallen, betere conditie,
regelmaat in maaltijden
3.xApple - 6,5 kilo afvallen, gezonder eten en meer bewegen.
4. ScarOfWars -20 kilo
Doel: afvallen, betere conditie/meer
bewegen en mijn lichaam accepteren.
5. Berriepi -3á 5 kilo
Doel: de fitheidstest bij defensie
doorstaan.
6. Danuah - x aantal kg
Doel: afvallen/strakker worden, betere conditie en blij zijn met mezelf.
7. Romyamb -min.20 kilo
Doel: afvallen, spieren herstellen en conditie verbeteren.
8. Mamamiesje -6 kg mbv weightwatchers
9. San87 - min 5 tot 8 kg dmv herstellen oud eetpatroon.
Doel: Conditie opbouwen door hardlopen.
10.
11.
12.
Gebruikers op dit forum: AnoukS_, C_estmoi, ComscoreBot, daniella_, dosc02grp, horselover22, IMANDRA, IMAY1990, inge_romeo, Jippyhorse, M_Vainqueur, maessie, Maris, Nanu, paulloo, Roquen, sandra1312, turtlelito, vienna2, xChanelx, xxxmh, YandexBot en 73 bezoekers